イルチブレインヨガ_たたいてスッキリ腕の付け根

今日のブレイン体操
http://ilchibrainyoga.com

脇から首の付け根を結んだ線上のくぼみの部分をたたきます。

腕の付け根をたたくと、腕に流れるエネルギーの循環がスムーズに。

肩こり、肌荒れ、むくみ、冷えの改善に効果的です。

二の腕もスッキリ！

体の中の濁ったエネルギーが吐き出す息とともに出てゆくイメージで行いましょう。

詳しくは、イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ
http://www.brain-training.jp