Lewatkan ke konten utama
mnbvc

mnbvc

@qhgfdsa7
0 pengikut
food, cooking, cake, masakan.
VideoDaftar putar
Cape olahraga tapi hasilnya nggak keliatan? 🥲 Coba cek lagi, jangan-jangan sampah yang masuk lebih banyak daripada protein! Ini meal prep gampang banget, modal dikit bisa banjir protein.
5 hari yang lalu
Kadang orang pikir “diet” itu artinya ribet & nyiksa. Padahal kuncinya cuma satu → nyaman dijalanin 🏻 Kalau enak & simple, pasti lebih konsisten dan hasilnya juga kerasa.
1 minggu yang lalu
🍕 PIZZA 150g PROTEIN?!! 🤯
2 minggu yang lalu
Airfryer Glazed Chicken, ✨ Hasilnya: ayam gurih, pedas ringan, juicy, dan kaya menu restoran.
3 minggu yang lalu
Kalau punya telor jangan cuma di dadar atau ceplok doang😛🤏🏻
4 minggu yang lalu
Base Cake
5 minggu yang lalu
Ini rambutku kalau nggak dicatok. Literally singa—tebal, panjang, frizzy. Tapi aku mau tunjukin, gimana dalam 10 menit aja, bisa jadi lurus banget, halus, dan tetap sehat.
6 minggu yang lalu
Kamu cewek yang abis olahraga tapi ototnya gak keluar-keluar? 😭 Coba perhatiin pola makanmu, udah cukup belum proteinnya?
7 minggu yang lalu
Siapa bilang tiramisu harus ribet dan bikin guilty? Nih aku kasih resep yang cuma butuh 5 menit, tapi bisa bikin kamu lupa sama tiramisu aslli
2 bulan yang lalu
Tanpa oven, tanpa mixer, gluten free & low cal ✨ Healthy muffin versi kukus 🍫
2 bulan yang lalu
Makin nambah umur, produksi kolagen di tubuh makin turun. Efeknya? Kulit kusam, badan gampang pegel, rambut rontok 😵‍💫
2 bulan yang lalu
jerawatan? Mungkin bukan cuma karena skincare-nya, tapi dari dalam juga lagi ‘butuh bantuan’.”
2 bulan yang lalu
setelah skinbooster Nucleofill di ,kulit berasa lebih kenyal, sehat, full collagen bener-bener happy sama hasilnya, Special buat kalian, aku ada kode promo: GLOWLENNA bisa dipakai kalau mau treatment di @The Elshe Clinic , dapet potongan Rp200.000
2 bulan yang lalu
Dulu aku mikir makan sehat tuh ribet dan hambar—ternyata tinggal pintar-pintar milih bumbu dan cara masaknya 💁🏻‍♀️ Teriyaki fit-style 📌 Chicken Saikoro Teriyaki
3 bulan yang lalu
Craving manis tengah malam? Cuma punya 2 bahan? Ini dia chocolate cake lumer tanpa mixer, tanpa oven, cuma 15 menit udah jadi
3 bulan yang lalu
MARTABAK AYAM SEHAT GUILT FREE FULL DAGING.
3 bulan yang lalu
Meal Prep Daging Cincang Pedas Daun Ketumbar 105g Protein.
3 bulan yang lalu
Monthly treatment aku? Silkpeel Pico Laser
3 bulan yang lalu
TAICHAN GORENG SEHAT 12 MENIT AIRFRYER DOANG Tanpa tusukan cuma spray olive oil tanpa ribet
3 bulan yang lalu
Nutella coklat hazelnut versi homemade.
3 bulan yang lalu
Cewek usia 30an tuh udah waktunya sayang sama otot sendiri Kalau gak dijaga massa otot bisa turun 35 tiap 10 tahun Jadi yuk mulai dari makanan Resep ini
3 bulan yang lalu
Makan gelato tapi bisa bantu nambah massa otot YES PLEASE
3 bulan yang lalu
Chicken Wings BBQ ala Air Fryer Cuma 3 Bahan Bebas Ribet
3 bulan yang lalu
madu talasi, origin Luwu, Talasi watu honey, proses madu talasi, kopi talasi.
4 bulan yang lalu
abs workout
4 bulan yang lalu
PMS craving Boleh kok makan coklat asal mindful, Aku bikin coklat homemade ini buat cewek yang PMS
4 bulan yang lalu
bikin sate kambing cuma pakai air fryer Gak ribet ga berasap dan bumbunya meresap banget kaya sate maranggi
4 bulan yang lalu
Yakitori ala Jepang tapi aku bikin versi yang ga pake minyak sama sekali ga overkalori dan tetep juicy Estimasi Kalori
4 bulan yang lalu
Sarapan kilat buat manusia korporat Tinggi protein full serat rendah kalori tapi tetap ENAK.
4 bulan yang lalu
Chia pudding high protein tapi rasanya kayak tiramisu.
4 bulan yang lalu