Meditantes PodCast #98 com Fernando Yah`ússàf de Meditantes PodCast - Dailymotion

Meditantes PodCast

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Transcript

00:00Vou falar de uma forma bem sincera e talvez dura,

00:03porque todos os mestres, não que eu esteja me considerando um mestre,

00:08mas todos os mestres espirituais, eles foram duros

00:10quando eles quiseram ensinar alguma coisa que tinha valor de verdade, né?

00:15Tanto Jesus, Buda, os grandes mestres, eles...

00:18A verdade é uma espada, né? Que corta dos dois lados.

00:22Então, se você realmente quer encontrar autorrealização,

00:24você tem que entender uma coisa bem básica.

00:25Para de fugir e para de anestesiar.

00:30Para de fugir, porque enquanto você fugir,

00:34o monstrinho que era pequenininho quando você sofreu um trauma,

00:37quando você tinha cinco anos,

00:39quando você tiver dez anos, esse monstro vai estar maior,

00:41quando tiver quinze, ele vai estar grande,

00:43quando você tiver vinte, ele vai estar grandão,

00:45e quando você tiver trinta, ele vai estar de um tamanho

00:47que você não vai mais conseguir derrotar ele.

00:49Então, não foge da tua vida, não foge da tua história,

00:53não foge das coisas que aconteceram com você,

00:54porque essa é a tua força.

00:56E não anestesia.

00:57Porque a anestesia não cura nada nem ninguém.

01:00Ela só vai fazer parar de doer por um certo tempo.

01:03Então, você está com uma ferida na tua mão,

01:05e essa ferida não foi curada.

01:07Aí você compra uma luva,

01:09põe a luva,

01:10e enche de pedras Swarovski.

01:12E é uma luva linda.

01:14Todo mundo olha,

01:14nossa, que luva linda,

01:16nossa, que luva maravilhosa.

01:17Mas tem uma ferida embaixo da tua luva,

01:19que está infeccionada,

01:21está fedendo,

01:22está podre,

01:23todo mundo está sentindo cheiro,

01:24mas a tua mão por fora está bonita.

01:26Enquanto você continuar anestesiando,

01:28fugindo e anestesiando,

01:29fugindo e anestesiando,

01:31você nunca vai encontrar a tua essência verdadeira,

01:33você nunca vai encontrar o que você está fazendo aqui.

01:35Você vai fazer o que 98% da população faz.

01:39Elas estão apegadas em coisas externas,

01:41elas estão vivendo os sonhos dos outros,

01:43elas estão buscando fazer os outros felizes,

01:45mostrar as coisas para os outros,

01:47mas elas estão cada vez mais perdidas e mais ferradas.

01:49Então, a autorealização para mim é você não fugir

01:53e você não anestesiar.

01:55Qual é a diferença entre autorealização e realização?

01:59Cara, eu gosto muito do conceito de suami.

02:03Suami quer dizer mestre de si mesmo.

02:07E se você for pegar,

02:09Buda mesmo disse,

02:10não siga o Buda,

02:14se torne um Buda.

02:15E Jesus disse também,

02:17vós sois deuses.

02:19Então, se vocês,

02:20vocês vão ser maiores que eu,

02:21vocês vão conseguir coisas maiores do que eu.

02:24Então, às vezes, a gente não é

02:26quem está dirigindo a nossa vida,

02:29a gente está querendo viver a vida

02:30do Siri não sei o que lá,

02:33do Lahiri não sei o que lá,

02:35a gente está querendo viver a vida de não sei o que lá,

02:37e a gente não é protagonista da nossa própria vida.

02:39Então, a autorealização

02:40é você se tornar mestre de si mesmo,

02:43se tornar um suami.

02:44Você pegar as tuas vivências,

02:46claro que você precisa de um guru,

02:48você precisa de um mestre,

02:49você precisa de um professor,

02:50porque esse cara já passou por esses caminhos.

02:52Mas a partir do momento que você encontra

02:54a sua verdade,

02:57que você encontra

02:57o que realmente tu está aqui para fazer,

03:00qual que é o seu caminho,

03:01aí você tem que seguir o seu rolê.

03:04Claro que honra, respeito,

03:06isso é uma coisa muito importante,

03:07mas a gente não,

03:08por mais que eu seja uma pessoa muito empática,

03:10eu não consigo sentir a tua dor, irmão.

03:12Eu posso entender o seu significado,

03:16ser complacente com o que você está sentindo,

03:18me colocar à disposição,

03:19mas a forma de você sentir,

03:22ela é muito única.

03:23Então, eu acredito que a forma de você se autorealizar,

03:26ela é muito única também, sabe?

03:28Então,

03:29autorealização para mim,

03:31de uma forma muito humilde,

03:33porque eu aprendi,

03:34eu sigo isso,

03:35a cada degrau que você crescer

03:37de inteligência,

03:39de intelectualidade,

03:39sempre desce dois de humildade, né?

03:42E um mestre de verdade,

03:43ele é muito humilde,

03:44muito humilde,

03:45tanto que,

03:45como eu te falei,

03:46eu não me considero um mestre,

03:47nem quero me considerar,

03:48mas a autorealização,

03:50ela vai partir desse princípio

03:52de você entender que

03:53o jogo é teu, cara,

03:55você vai ter que se resolver sozinho,

03:56entendeu?

03:57Por isso que eu te falo,

03:58não foge

03:59e não anestesia,

04:00sabe?

04:01Tu está doendo,

04:02está querendo te mostrar alguma coisa,

04:04não foge,

04:05não anestesia,

04:07procura alguma forma

04:07que vai fazer sentido pra você,

04:09fez sentido pra você,

04:11reverbera isso dentro de você

04:13e vai.

04:14Até tem uma técnica respiratória

04:15que ela fala basicamente isso,

04:18que é muito usada pra ansiedade, né?

04:20Porque ela ativa mais

04:21o sistema simpático.

04:22Eu não sei se você conhece

04:23de você inspirar em quatro segundos,

04:26olha que genial, irmão.

04:27Por quê?

04:28Porque quando você inspira

04:29em quatro segundos,

04:31você pega o oxigênio

04:32que você está compartilhando

04:33com os seres vivos

04:34e com o planeta

04:35e com o universo.

04:36Você inspirou em quatro segundos,

04:39você vai reter dentro de você

04:40por sete.

04:41E sete é o número da perfeição.

04:43Por que reter dentro de você?

04:45Porque tudo que você pega de fora,

04:47tudo que você pega

04:47de suas experiências,

04:49você tem que trabalhar

04:50de forma interna,

04:51aprender com elas,

04:53ressignificar elas,

04:54transformar em aprendizado,

04:56em autoridade

04:57e soltar em oito.

04:59Por quê?

04:59Porque você solta

05:01em forma de

05:02eu estou dando

05:04para o mundo

05:04para as outras pessoas

05:05o que eu aprendi.

05:06Isso é genial, cara.

05:07É uma forma muito louca

05:08de você entender

05:09qual que é o verdadeiro propósito

05:11da gente estar aqui, né?

05:13A gente está compartilhando

05:14o mundo,

05:14as experiências

05:15com as pessoas,

05:15com os seres vivos.

05:16A gente está sentindo isso

05:17de forma interna,

05:19dentro da gente.

05:20A gente pode

05:21reformular e se transformar

05:22de uma forma positiva

05:24e soltar em oito,

05:25que é o número do universo, né?

05:27Que também é o número

05:28da eternidade.

05:29Ou seja,

05:30eu aprendi

05:30e eu boto para fora.

05:32E se a gente

05:32se espiritualizar

05:33e se desenvolver

05:34a ponto de quebrar

05:35o que você citou

05:36do ciclo do samsara,

05:38a gente não volta

05:38para cá de novo, né?

05:40Dicas para quem

05:41quer iniciar em meditação

05:42ou está iniciando

05:44na meditação?

05:45Cara,

05:46eu acho muito difícil

05:47a pessoa realmente

05:49conseguir sentar em zazen

05:50se ela nunca praticou nada,

05:52se ela não está fazendo

05:54nenhum tipo de trabalho

05:54terapêutico,

05:55não tem ninguém ensinando.

05:57Ela dificilmente

05:58vai conseguir,

05:58isso é estatístico, né?

06:0080% das pessoas

06:01que começam a meditar

06:02param,

06:03porque,

06:03ah, a meditação

06:04não é para mim,

06:05ah, não consegui,

06:06ah, não é a minha praia.

06:08Então,

06:09eu não indico

06:10e não ensino ninguém

06:11sentar lá

06:12com as perninhas cruzadas,

06:13fechar o olho

06:14e achar que não vai pensar,

06:16entendeu?

06:17Esse não é um caminho

06:18que funciona.

06:19As formas que eu indico

06:20para quem está iniciando

06:21seria a meditação guiada

06:23para reduzir o fluxo

06:25de pensamento.

06:26quando você começa

06:26com alguém

06:27dizendo para você

06:27o que fazer,

06:28vai lá,

06:29leva a atenção

06:29para o seu pé direito,

06:31para o seu pé esquerdo,

06:32agora faça uma contagem

06:33de respiração.

06:34É a maneira mais fácil

06:35de conseguir começar,

06:37né?

06:37Mas eu ainda gosto mais

06:39do controle respiratório,

06:41tá?

06:41Eu ainda gosto mais

06:42de você

06:43inspira contando quatro,

06:45segura contando quatro,

06:47solta contando quatro.

06:49Por quê?

06:49Porque a pessoa,

06:50ela tem que levar

06:51a atenção dela

06:51para a contagem,

06:53para o fluxo de oxigênio,

06:54sentir o oxigênio entrando,

06:56retendo, saindo.

06:57Isso automaticamente

06:58já vai fazer ela

06:59reduzir um 70%

07:00o fluxo de pensamento, né?

07:01Depois que ela conseguiu

07:03fazer esse rolê aí,

07:04que ela já estiver praticando

07:05e tudo mais,

07:06aí sim ela pode ir

07:07para um lance sem música,

07:09sem a parte guiada,

07:12sem ter algum professor,

07:14mas eu vejo,

07:15por experiência,

07:16que é a forma mais fácil

07:17de começar, sabe, Xande?

07:18E para quem iniciou

07:19e deu aquela parada

07:21ou quer se aprofundar

07:22na meditação,

07:23é um meditante intermediário,

07:24o que você daria de dica

07:25para essas pessoas?

07:27Cara,

07:27eu gosto muito,

07:29apesar de eu não ser

07:30uma pessoa religiosa,

07:31eu sou uma pessoa

07:32muito espiritualista, sabe?

07:35Eu acho que você negar

07:36a existência de uma energia

07:38e negar a existência

07:39de um Tao,

07:41de um Brahma,

07:42de um Deus,

07:43é você ser muito todo, sabe?

07:46Contrafatos são argumentos, né?

07:47Você vai pegar a física quântica,

07:49você vai ver que tem próton,

07:50tem nêutron,

07:51tem elétron,

07:52mas para tudo isso existir

07:53tem que ter um vácuo

07:54que produz tudo, né?

07:55Então não é uma coisa

07:57sem sentido.

07:57Se a gente, cara,

07:58consegue ter conseguido

08:00consciência e trocar ideia,

08:02como é que alguma coisa

08:03que não tem consciência

08:04criou tudo isso, né?

08:05Então contrafatos são argumentos,

08:06mas eu penso que

08:07para a pessoa se aprofundar

08:09na meditação,

08:10ela tem que usar esse momento

08:12para ela se conectar,

08:14não só com ela mesma,

08:15mas para ela ter essa experiência

08:17dela com ela

08:18de sentir isso

08:19que eu te falei, sabe?

08:21Cara,

08:21de você pegar e sentar

08:22com a intenção,

08:23como eu falei antes, né?

08:24Cara,

08:25eu quero sentir,

08:26eu quero saber,

08:27eu quero ter uma experiência

08:28que vai fazer

08:31eu nunca mais parar

08:32de fazer isso,

08:33sabe?

08:34Eu quero ter isso.

08:35Eu sei que isso não é

08:36o que a gente deve buscar,

08:37até porque, assim,

08:38eu tive experiências sinistras

08:40com meditação,

08:41até hoje eu tive três.

08:43Só que eu parei

08:44de buscar isso,

08:45justamente porque

08:46era aquilo que a gente falou.

08:47Às vezes você se frustra

08:48querendo ter,

08:50pensando que é aquilo

08:50que vai te fazer

08:51se transformar, né?

08:52Mas não é.

08:53Então,

08:53mas quando você tira esse tempo,

08:55cara,

08:55você fala,

08:55pô,

08:56eu vou sentar aqui agora

08:57porque eu quero.

08:58Eu acho que você,

08:59quando a gente realmente

09:00se propõe a fazer alguma coisa

09:02de coração,

09:03cara,

09:03você se dedica,

09:04sabe?

09:05Você vai ter uma resposta,

09:06bicho, sabe?

09:07Se for com teu coração sincero,

09:09você vai ter.

09:09E é o que eu digo,

09:10você cansou da meditação,

09:12você acha que...

09:12Vai fundo, cara.

09:14Vai fundo,

09:14vai fundo e investe.

09:16Até o dia que tu vai ter

09:17e tu vai falar,

09:18caraca,

09:18é isso mesmo?

09:19Vou fazer de novo.

09:21Não vou parar.

09:21Realmente eu senti,

09:23não tem como você comprar isso,

09:25sabe?

09:25Não tem como tu pegar e falar,

09:27eu vou comprar uma experiência meditativa.

09:29Cara,

09:30não é a Ayahuasca.

09:31Não,

09:31não tem isso.

09:32Entendeu?

09:33Não quero sentir isso aqui.

09:34Eu quero entender,

09:36eu quero sentir

09:37a que eu estou ligado

09:39a todas as coisas.

09:40Cara,

09:40não tem como tu comprar isso aí,

09:42entendeu?

09:42Eu acho que é isso que é um massa,

09:44sabe?

09:45Busque isso,

09:45sabe, cara?

09:46Busque sentir isso.

09:48Sentir você se perder

09:49naquele escuro mesmo,

09:50assim, sabe?

09:51Você sentir que não existe tempo,

09:53que não existe dinheiro,

09:54bonito,

09:55feio.

09:55É uma coisa que muda a gente mesmo,

09:57sabe, cara?

09:57Eu sou doido por isso, cara.

10:00Dói,

10:01demora e dá trabalho.

10:03Vixe,

10:03eu posso parar de fazer tudo,

10:04menos de meditar.

10:06Não sou esse corpo,

10:07não sou essa emoção,

10:08não sou esse mundo em permanência.

10:11Cara,

10:11esse foi o momento pra mim

10:13que quanto mais eu me aprofundo,

10:15mais desespero dá.

10:17Mas ao mesmo tempo,

10:17uma liberdade que...

10:20É que o ego não quer, né?

10:21O ego não quer morrer, né?

10:24Ele não quer,

10:24dá medo, né?

10:25Aquilo que eu te falei,

10:27as experiências que eu tive

10:28muito fortes com meditação,

10:29eu senti um medo fodido,

10:31cara.

10:31Sabe?

10:32Medo mesmo.

10:33Sabe?

10:34Medo,

10:35meu Deus,

10:35será que eu vou morrer agora?

10:36Será que eu vou desencarnar?

10:37Será que eu vou ser abduzido?

10:39Um negócio muito doido,

10:40sabe?

10:40Claro,

10:40quem sou eu sem esse corpo?

10:42Quem sou eu sem essa voz?

10:44Quem sou eu sem esse

10:45parafernália de tecnologia?

10:47Quem sou eu sem a minha profissão?

10:49Cara,

10:49tira tudo isso que fica.

10:51Aí tá o verdadeiro eu.

10:54Mas aí é que tá...

10:55É isso que a gente tem que buscar, né?

10:57Eu que sou um cara doido,

10:59usei droga boa parte da minha vida,

11:00era um cara totalmente traumatizado,

11:03me encontrei na meditação,

11:05cara,

11:05o que que impede você de se encontrar?

11:11E aí,

11:41Legenda Adriana Zanotto

12:11Legenda Adriana Zanotto

Autorealização é não fugir, não anestesiar

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Meditantes PodCast #98 com Fernando Yah`ússàf

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