Ghevar In Monsoon: जानिए मॉनसून में घेवर खाने के फायदे — कैसे ये मिठाई बढ़ाए आपकी इम्युनिटी, दूर करे एसिडिटी और प्रेगनेंसी में भी दे खास लाभ। पढ़ें ghevar ke fayde और इसे monsoon diet में क्यों शामिल करें।"
00:05जिसे पूरे देश में लोग बड़े चाव से खाते और खिलाते हैं
00:09वहीं आपको बता दें कि घेवर को मौनसून में बनाने का खास कारण तो हैं ही
00:12लेकिन आज की इस वीडियो में सबसे पहले हम जानेंगे घेवर के फायदे
00:16फिर आपको बताएंगे कि आखिर मौनसून में ये क्यों बनता है
00:19लेकिन उससे पहले नमशकार मैं सुतो शिपाद्यार बोल्ड स्काई देख रहे हैं
00:23चलिए सबसे पहले जानते हैं मौनसून में घेवर खाने के फायदे
00:27मौनसून में पेट से जोड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है
00:30अब इस दोरान आपको दही, दूद और पाचुन तंत्र को मजबूत रखने वाले आहार खाने चाहिए
00:35चावन के दोरान शौरीर में सूखापन और एसिडिटी की समस्या होती है
00:40अब इसके कारण लोगों को बैचानी महसूस होती रहती है
00:43अब इस समस्या को दूर करने के लिए आप घेवर का सेवन कर सकते हैं
00:47घेवर में घी मौजूद होता है घी का सेवन मौनसून में फायदेमन माना जाता है घी खाने से इम्म्यूनिटी बढ़ती है
00:53इसे चीनी या फिर गुड और घी के मिश्रण से बनाया जाता है आयरुवेट के मताबिक को इससे वात और पीत को शान्त करने में मदद मलती है
01:01घेवर का सेवन करने से मूग का स्वाद बदलता है प्रेगनिंसी में मावा, धूद, मलाई और पनीर आदी का सेवन करने की सलाहती जाती है और घेवर इन सभी का मिश्रण होता है लेकिन इसको सिमित मातरा में ही खाए और रेसेपी में हल्दी समागड़ी का इस्तमाल करें
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