People follow various Yogasana to live a healthy and fit life. As per our regular lifestyle we use to sit for hours at our workplaces and it causes several problems for our spines. So we need to practice Utthita parsvakonasana to soothe backaches and other spinal problems.
योगासन के लगातार अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ में वृद्धि होती है । रोजमर्रा की जिंदगी में लगातार बैठ कर काम करने से हमारे शरीर पर गहरा असर होता है और ऐसे में पीठ से जुड़ी कई समस्याएं भी जन्म लेती है । आपको बता दें कि उत्थित पार्श्वकोणासन की मदद से पीठ के दर्द से छुटकारा मिलता है और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी सभी परेशानियां भी खत्म होती है ।
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