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VideosPlaylists
11:35
8분 완성 복부 운동 "The Classic" - 레벨 3
11/18/2013
14:17
스페셜 에디션 “익스트림 복근 운동”
11/11/2013
12:44
8분 완성 복부 운동 - 레벨 2
11/5/2013
10:54
8분 완성 복부 운동
10/28/2013
13:18
가슴 근육 운동 “광기 어린 간행편”
10/21/2013
6:12
조각한 듯한 복근
10/9/2013
1:04
딥 벤치
9/25/2013
1:01
팔꿈치에 기대는 사이드 “플랜크”
8/20/2013
0:55
무릎을 굽힌 채 측면으로 들어 올리기
8/16/2013
11:29
8분 완성 복부 운동 - rock 버전
8/16/2013
1:07
Leg Pull Down (다리를 들어올려 안정화시키기)
8/14/2013
1:03
장경근 스트레칭
6/18/2013
1:23
무릎 회전을 통한 허리 스트레칭
6/17/2013
4:04
초단기 복근운동 – 레벨 1
5/29/2013
11:58
8분 완성 복부 운동 - 힙합 버전
5/28/2013
1:21
V자 푸시업 (주먹을 쥔 상태에서)
10/22/2012
1:14
"아틀라스"푸시업
9/20/2012
1:07
팔을 가슴 너비만큼 벌려 짚은 상태에서 푸시업
9/5/2012
1:14
브릿지
9/5/2012
0:32
복부 운동
9/5/2012
8:15
복부 운동: 8분 복근운동(식스팩 만들기) - 영어 버전
9/5/2012
1:48
복근운동, 복근만들 여자 남자 - Floor Wiper
9/5/2012
1:27
복근운동 - 4단계 다리 들어올리기
9/5/2012
1:04
복근운동 : 팔을 다리 사이로 밀어 넣으면서 상체 일으키기
9/5/2012
1:38
복근운동 : 상체와 하체를 교차하며 윗몸 일으키기
9/5/2012
1:12
복근 다이어트운동 뱃살을 빼주는 하복부 운동 - Sling Sit Up
9/5/2012
1:07
벤치에 발을 얹고 푸시업
9/5/2012
1:38
다이어트운동 diet 뱃살을 빼주는 하복부 운동
9/5/2012
12:05
가슴운동 - 집에서 가슴 근육 만들기 ( 영어 버전 )
9/5/2012
0:16
가슴근육 운동 iPhone iPad 신청
9/5/2012
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