Piernas FUERTES y DEFINIDAS con tubos de resistencia.
- 11 years ago
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Hola a todos! Hoy les tenemos preparado una rutina para fortalecer y tonificar las piernas usando tubos de resistencia. Este es un equipamiento muy económico, portátil, y puede trabajar todo el cuerpo. Más adelante le estaremos demostrando como trabajar otras partes del cuerpo con estos tubos. Ok, se preparan y comencemos con la rutina de hoy.
Rutina: Tubos de Resistencia
Sentadillas con tubos 12 reps
Saltos de estocada 12 reps
Patadas laterales con tubos 20 reps
Saltos al cielo 12 reps
Estocadas 10 reps de cada lado
X 3 sets
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