Repulsão entre dois bancos, exercícios sem halteres

Repulsão entre dois bancos é um exercício para treinar os músculos tríceps sem usar pesos. Este exercício também estimula a parede abdominal que contrai involuntariamente. Este exercício também é muito conveniente, porque pode ser feito fora do ginásio, por exemplo em casa.
Na verdade, para este exercício para o tríceps, é suficiente para ter dois pontos de apoio, por exemplo 2 cadeiras.