00:00Brigitte Lae et Sud Radio, le Love Conseil.
00:04Alors Philippe Arlin, je propose de cultiver la patience.
00:07C'est un vaste programme dans notre monde actuel.
00:11Et c'est vrai que c'est une valeur qu'il faut travailler.
00:15Parce que le temps, si on n'est pas dans un état de conscience entre deux situations,
00:21c'est le mental qui va prendre le pouvoir dans cet état d'attente.
00:25Vous êtes en train d'attendre le train, dans la salle d'attente, etc.
00:30Si vous n'êtes pas capable de vivre ce temps avec vous-même,
00:36si je puis dire, ça va tourner très très vite dans votre mental.
00:41Et puis, je vais prendre un exemple qui correspond bien à notre émission, évidemment.
00:46Vous envoyez un petit SMS à votre amoureux ou votre amoureuse,
00:49ou à quelqu'un que vous venez de rencontrer.
00:51S'il ou elle ne répond pas tout de suite, aussitôt vous avez des pensées qui surgissent.
00:57Finalement, je ne l'intéresse pas tant que je pensais, etc.
01:00Voir même des peurs qui vous empêchent d'attendre sereinement une réponse.
01:05Et c'est vrai que la patience, quand on est capable d'être patient,
01:08ça empêche le stress qui est quand même quelque chose de très nocif.
01:12Alors, le meilleur moyen d'apprendre la patience,
01:15c'est de stopper toutes les pensées inutiles,
01:18et particulièrement si elles sont toxiques,
01:21et apprendre ce fameux calme intérieur qui nous relie à nous-mêmes
01:25et qui nous redonne confiance en nous et en l'avenir.
01:28Donc, au lieu de commencer à avoir des pensées qui sont négatives,
01:32prenez juste le temps de voir où vous êtes,
01:35d'admirer, si je puis dire, ce qu'il y a autour de vous,
01:38d'être avec vous-même, en fait.
01:42Ça demande de développer une forme de confiance dans la vie,
01:46confiance en ce qui nous arrive.
01:47Parce que cette patience, si on veut que le mental ne nous rattrape pas,
01:52il faut être libre de craindre que les choses se passent mal,
01:57de craindre que ce qu'on attend n'arrive pas,
02:00qu'il y ait un retard.
02:00C'est aussi une pensée positive à développer,
02:06une confiance en la vie, en notre vie,
02:09qui va aider à accepter cette patience,
02:12parce qu'à ce moment-là, le temps devient un ami qui agit pour nous.
02:17Absolument.
02:17Absolument.
