00:00Vous se sentez preso dans les armes de la vie moderne,
00:03buscando un proposé de plus profond et un cœur pu?
00:07Si les préoccupations du jour-là te afastent de la sua essência,
00:11cette question est pour vous.
00:13Le livre « Superando Dunia en 30 Dias » de Christel Chartier
00:17est son guide pour le développement espiritual.
00:20Descubra comment purifier le cœur et fortifier la fé,
00:25transformant la journée.
00:27Pour commencer, defina un moment diario pour une souplique sincère.
00:31Dua.
00:32Escolha une Dua courte, comme «Ala ruma enia saluka djana »
00:37«Oh Allah, peço-te le paraïeux ».
00:40Repita con intention, connectando-se.
00:43Dua.
00:44Dica.
00:44Dedique 5 minutes antes de dormir pour réfléchir sur une bençance du jour.
00:49Agradeça Allah pour elle.
00:50Cela cultive la gratitude et change la perspective,
00:53purificant le cœur et la alma.
00:56Pronto para mergulhar mais fundo e transformar sua vida em 30 dias
01:00com 141 páginas de sabedoria.
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