00:00Sientes que arrastras cargas emocionales de tu infancia que te impiden vivir plenamente hoy?
00:05¿Te cuesta romper con patrones que sabes que te hacen daño una y otra vez?
00:09No estás solo en esto.
00:11Te presento el libro Sanar al Niño Interior de Christelle Chartier.
00:16Esta guía te ayudará a liberar esas heridas emocionales profundas para una verdadera curación espiritual.
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00:25Un consejo práctico.
00:27Intenta recordar 3 momentos de tu infancia donde te sentiste incomprendido o herido.
00:32Escribe sobre ellos desde la perspectiva de un adulto compasivo, ofreciéndote a ti mismo el consuelo que necesitabas.
00:39Otro ejercicio.
00:41Antes de dormir, visualízate de niño.
00:44Abraza lo mentalmente.
00:46Dile que está a salvo y que lo amas incondicionalmente.
00:49Esta conexión profunda puede empezar a reparar viejas heridas.
00:53¿Quieres descubrir más herramientas para sanar y transformar tu vida?
00:57Este libro es un camino hacia una vida más feliz y plena.
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