00:02Teman MTV Airlines sadar gak sih?
00:04Akhir-akhir ini cuaca cepet banget berubah
00:06Kadang panas, tiba-tiba hujan
00:08Nah, perubahan cuaca kayak begini
00:10Bikin kita jadi gampang kenaf
00:11Hai, balik lagi sama aku Najla di MTV Airlines
00:14Tips Kesehatan
00:15Kali ini kita bakal mengulas kalau ternyata
00:17Musim pancaroba bukan cuma karena virusnya yang makin banyak
00:20Tapi benteng pertahanan di dalam hidung kita
00:23Yang mendadak lumpuh gara-gara udara dingin
00:25Kebanyakan dari kita mengira
00:27Kalau udara dingin itu cuma bikin menggigil
00:29Tapi secara medis, rongga hidung kita sebenarnya punya sistem imun canggih
00:33Berupa sel epitel yang rajin melepas miliaran vesikel ekstraseluler
00:38Untuk menghadapi dan membunuh virus sebelum masuk ke paru-paru
00:41Masalahnya, begitu suhu udara di dalam hidung kita turun sedikit saja
00:45Akibat cuaca dingin, produksi dan performanya bakal langsung menurun drastis
00:49Hasil riset ilmiah yang dipublikasikan di The Journal of Allergy and Clinical Immunology
00:54Menyatakan bahwa penurunan suhu di dalam rongga hidung
00:57Sebesar 5 derajat Celcius saja
00:59Bisa menekan dan merusak respon imun
01:02Berbasis vesikel ekstraseluler
01:04Hingga hampir 42%
01:06Nah, akibatnya virus bisa dengan sangat mudah
01:09Menembus sel epitel nasal dan bikin kita jatuh sakit
01:12Nah, teman MTV and Lens
01:14Hanya pas cuaca lagi dingin
01:15Atau angin pancaroba lagi kencang
01:17Misalkan pakai masker
01:18Untuk menjaga suhu rongga hidung tetap hangat ya
01:21Nah, menurut kalian
01:22Cara apa yang paling ampuh
01:23Buat jaga badan pas pancaroba?
01:27Terima kasih
01:28Terima kasih
