00:00A Júlia tem 25 anos. Desde pequena, sempre esteve acima do peso.
00:04A jovem conta que era tímida e deixava de fazer muita coisa por conta da obesidade.
00:10Eu tinha problemas com o meu corpo, né? E eu acabei, ao longo da minha adolescência,
00:16eu negava esses problemas, eu fingia que eu não estava vendo, né?
00:19Eu falava que eu era feliz do jeito que eu era.
00:21Hoje isso tudo é página virada. Boa parte da autoestima conquistada vem dos novos hábitos.
00:27A Júlia faz atividade física regularmente e já participou até de competições de crossfit.
00:33Na nova rotina, espaço também para uma alimentação equilibrada.
00:37Tem altos e baixos, né? O processo de emagrecimento é um processo difícil.
00:41O Ministério da Saúde estima que 22% da população brasileira está obesa.
00:46Em 2006, eram 11,8. Estatísticas mostram que o número, que já é grande, deve bater recorde até 2030.
00:54É o que projeta um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais.
00:59Três em cada dez brasileiros devem estar obesos até o fim da década.
01:04A falta de tempo para se exercitar e o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados
01:10estão entre as principais causas da obesidade no país.
01:14É o ambiente que vai ficando mais agressivo de maneira a conduzir as pessoas para comer cada vez pior
01:20e praticar cada vez menos atividade física.
01:23Entre os mais afetados estão mulheres, negros e pessoas de baixa renda e escolaridade.
01:29O estudo também estima que 68% dos brasileiros estarão com sobrepeso até 2030.
01:36As consequências são os riscos maiores de adquirir hipertensão, diabetes e alguns tipos de câncer.
01:44Esta médica endocrinologista e diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade
01:50lembra que a doença é causada por diversos fatores.
01:53O ambiente tem um peso muito grande, mas a genética individual de cada um, a tendência familiar,
02:00ela tem um papel importante, sim.
02:03Para evitar esses problemas de saúde, é preciso comer melhor, na quantidade certa e se exercitar.
02:10As pessoas trabalham muito e isso acaba reduzindo o tempo para elas se cuidarem.
02:15E, consequentemente, elas estão mais cansadas.
02:18E quanto mais cansadas, menos atividade elas querem fazer.
02:21Obrigada.
02:22Obrigada.
