Come smettere di essere perfette e diventare autentiche

Come smettere di essere perfette e tornare a vivere. La perfezione è una forma di imbalsamazione. Ciò che è perfetto non può più crescere, deviare, sorprenderci. È compiuto e, proprio per questo, ha già qualcosa della morte.

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Perché la perfezione non porta alla felicità
Eppure, a molte donne è stato insegnato a diventare statue: impeccabili nel lavoro, presenti nella famiglia, desiderabili, gentili, spiritualmente evolute. Sempre adeguate all’immagine che gli altri hanno costruito per loro. Ma una statua può essere ammirata, non può essere felice. La perfezione non porta alla felicità.

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La perfezione nasce dalla paura
Il perfezionismo non nasce sempre dal desiderio di fare bene. Spesso nasce dalla paura. Crediamo che, eliminando ogni difetto, nessuno potrà rifiutarci. Ma nel tentativo di non essere rifiutate dagli altri finiamo per rifiutare noi stesse.

La cultura immaginale ci invita a un rovesciamento: non domandarci come migliorare la nostra immagine, ma chiederci quale immagine vuole attraversarci. La vita ci chiede di farci grembo di ciò che ancora non conosciamo.

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Pratica della presenza


Nel libro Risveglia la tua mente parlo della pratica della presenza: osservare il corpo, le sensazioni, le emozioni e i pensieri senza trasformarli immediatamente in un problema da risolvere. Quando smettiamo di correggere ciò che appare, qualcosa si libera. Il respiro non deve essere più profondo, la mente non deve essere silenziosa, l’emozione non deve essere positiva. Tutto può esistere così com’è.

Tornare a vivere è concedere alla nostra giornata una piccola crepa, dire una frase non perfetta, mostrare una stanchezza, cambiare idea, fare qualcosa senza sapere se riusciremo bene.

È dalla crepa che entra l’imprevisto. E l’imprevisto è il modo in cui la vita viene a riprenderci. La perfezione non porta alla felicità.