00:015h, 7h, Europain bonjour, vous écoutez Europain bonjour, soyez les bienvenus, il est 6h10, Alexandre Lemaire, l'heure de la
00:07question santé, avec vous docteur Brigitte Millot, bonjour, bonjour Alexandre, bonjour Omblin, qui n'a jamais eu cette sensation avant
00:15un rendez-vous important, un entretien d'embauche, un examen par exemple, d'un seul coup des crampes, et puis
00:21ce gros mal de ventre, vous nous dites Brigitte que le stress peut oui, vraiment provoquer des symptômes digestifs.
00:27Le stress perturbe le dialogue entre le cerveau et les intestins, vous savez que les deux communiquent, on parle même
00:35d'un deuxième cerveau dans le ventre, alors je vous rassure tout de suite, le cerveau c'est 90 milliards
00:40de neurones, le système nerveux digestif c'est 200 millions de neurones, on ne joue pas dans la même cour
00:46tout de même.
00:47Bref, quand on est stressé, le cerveau envoie des signaux qui modifient le fonctionnement du tube digestif, accélèrent le transit,
00:56chez certaines personnes il peut même déclencher une envie subite et incontrôlable d'aller aux toilettes.
01:01Et n'oublions pas qu'à la base, le stress est là pour nous protéger d'un prédateur, avec sécrétion
01:06des hormones du stress, adrénaline, noradrénaline, cortisol, afin d'emmagasiner de l'énergie pour fuir ou combattre, fight or flight.
01:15Et la circulation est occupée à produire de l'énergie et pendant ce temps-là, évidemment, la circulation sanguine digestive
01:22n'est plus la préoccupation principale du moment.
01:25Et cet appauvrissement sanguin peut provoquer des troubles intestinaux, voire même perturber le microbiote.
01:32Le stress accentue aussi les douleurs.
01:35Des petites sensations qui étaient normalement à peine perceptibles, comme un petit peu de gaz après les repas,
01:41et bien là, elles sont amplifiées et ressenties beaucoup plus douloureusement.
01:46Le stress aggrave aussi des pathologies déjà existantes, comme un colon irritable.
01:50Il peut même provoquer des poussées lors de maladies comme la maladie de Crohn.
01:54Enfin, n'oublions pas le cercle vicieux.
01:57Je suis stressé, j'ai mal au ventre, j'ai mal au ventre, ça me stresse.
02:01Donc oui, le stress peut bel et bien être responsable de différents troubles intestinaux.
02:07Et gérer son stress, ce n'est pas seulement bon pour la tête, c'est aussi une façon de prendre
02:11soin de son ventre.
02:13Merci, Dr Brigitte Millot.
02:14Excellent.
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