00:00مرة سألت حالك
00:01ليش لحنا كثير من التاوب
00:03السرق العلمي
00:04ولا هالحركة
00:05يلي كلنا منساوية
00:06مرحبا شباب
00:08كيفكم شو أخباركم
00:09قبل ما نبلش
00:10عندي تحدي صغيرة للكم
00:12تتوقعوا وتدروا
00:13تسمعوا هاي الحلقة
00:14كلها بدون ما تتاوبوا
00:16بدون ما تتاوبوا ولا مرة
00:18غالبا لا
00:19التتاوب من أكثر الحركات
00:21يلي منساويها
00:22لحياتنا اليومية
00:23أول من في
00:24من النوم
00:25لما نتعب
00:26لما يدي خلاك
00:27أحيانا حتى لما
00:29نشوف حدا عن التاوب
00:30قدامنا
00:31بس السؤال الحقيقي
00:32ليش لحنا من التاوب
00:34ليش فجأة بنفتح تسمنا
00:35على الأخير
00:36وبنسحبها نفس عميق
00:38أحيانا بتدمي عيوننا
00:39هل السبب أنه نعسانين
00:41ولا فيه أسطى
00:42علمية أكبر من هيك
00:44ديون ما ححكي
00:45عن ليش من التاوب
00:46والتفسير العلمي
00:47ولا هالشي
00:48يلا خلونا نبنش
00:50نظرية قديمة
00:51بتقول
00:52نقص الأكسجين
00:53ده سنين طويلة
00:54كانوا من المعنفكرين
00:56أنه التتاوب
00:57بيزيد لأنه الجسم
00:59بحاجة أكسجين
01:00إضافي
01:01من فكرة كانت
01:03بسيطة
01:04عندما نتاوب
01:05وننعص
01:05بيصير التنفس
01:07أبطأ بشوي
01:08فالجسم بيخلينا
01:09للتاوب
01:10لنفوض كمية كبيرة من الهواء
01:13من الأكسجين
01:14ونطلع الغاز
01:15ثاني أكسيد الكربون
01:16بس لما الباحثين
01:18عنده تجارب
01:19حديثة اكتشفوا
01:20أنه الموضوع
01:21مو بها البساطة
01:22عاصل المتطوعين
01:23هوا غني جدا
01:25بالأكسجين
01:26ومع هيك
01:26ضلوا يتتاوب
01:28بس قريبا
01:29نفس المعدل
01:30هاد الشي خلوا
01:31العلماء يدوروا
01:32على تفسير تاني
01:34هاد التتاوب
01:34بيدمين المخ
01:35هون نحن منوصل
01:37للأشهر تفسير
01:38علمي موجود
01:39مخاك بيشتغل
01:40طويلة
01:41بسهر كمية
01:42كبيرة من الطاعة
01:44وهذا الشي بيولد حرارة
01:45بعد الباحثين
01:46بفكروا أنه التتاوب
01:48يساعد على تنظيم
01:49حرارة المخ
01:50والمحافظة على الكفاءة
01:52لما التتاوب
01:53مناخد شهيقة عميق
01:54ويتحرك الفك بقوة
01:56ويتغير تتفق الدم
01:57ومنطقة الراس
01:58في الرأبة
01:59هاي التغييرات
02:00ممكن تساعد المخ
02:01لأن الجسم
02:02يخوص من جزء
02:03من هاي الحرارة
02:04الزايدة
02:05ويحافظ على نشاطك
02:07ولحتى هيك
02:08أحيانا منشوف
02:09التتاوب
02:10يزيد لما
02:11لما نكون
02:11تعبانين
02:12أو لما نركز
02:13لفترة كثير طويلة
02:15بس لهم نعرف
02:16أن هاي التفسيرات
02:17مدعومة
02:18بأبحاث كثير
02:19بس لستاته
02:20مو محسوم الأمر
02:21مو محسوم
02:22بشكل نهائي
02:23لماذا نحن
02:24من التاوب
02:24لما نملأ
02:25أو قبل موقف مهم
02:26أكيد صار معك مرة
02:27تتاوبت
02:28المحاضرة مملة
02:30وانت ناطر شي
02:31طويل
02:32والغريب النرياليين
02:33والمظليين
02:34حتى بعد الجنود
02:35قبل المهام الصابح
02:37ممكن يتتاوبوا كمان
02:38مع عندهم
02:39ما لنعسانين أبدا
02:40الباحثين
02:41يفكرون
02:42أن التتاوب
02:43يمكن يكون
02:44جزء من آلية
02:45وتساعد المخ
02:46أنه ينقن
02:47من حالة لحالة
02:48يعني الخمول
02:49للانتباه
02:50أو التوتر
02:51للتركيز
02:52كأن الجسم
02:52يحاول
02:53يرفع مستواجه
02:54هزية
02:55قبل حدث
02:56مهم
02:56رابع شي
02:57لماذا تتاوب
02:58معدي
02:58هلأ خليه
02:59وصل
03:00لأغرب جزء من القصة
03:01الكيس صار معك
03:03تشوف حدا
03:03يتتاوب
03:04وتلاقي حالك
03:05مباشرة
03:06تتتاوب معه
03:07وانت يمكن
03:08حتى
03:08ونت تسمع
03:09هذه الحلقة
03:10تتتاوب
03:11العلماء
03:11يفكرون
03:12أنه
03:12مرتبط
03:13بشي اسمه
03:14الخلايا العصبية
03:16المرآتية
03:17وهي الخلايا
03:18بتساعدنا
03:19أنه نفهم
03:19ونحاكي
03:20التصرفات
03:21ومشاعر
03:22لآخرين
03:22لحتى هيك
03:23بشفت وحده
03:24عم يتتاوب
03:25يمكن
03:26يحفزك
03:26نفس الاستجابة
03:27عندك بطريقة
03:28لايرادية
03:30وتخليك
03:30تتاوب
03:31لأي حاسب تشيل
03:32أنه العدوى
03:33بالتتاوب
03:33بتكون
03:34قوى غالبا
03:35بين الأشخاص
03:36يلي بينهم
03:37روابط عاطفية
03:38واجتماعية
03:39قوية
03:39الحيوانات
03:40كمان
03:41علينا كبشر
03:42الكلاب والقطط
03:43والشامبانزي
03:44وكثير من الحيوانات
03:45تتاوب كمان
03:46والأغلب من هيك
03:48من الدراسات
03:49وحكيت أنه
03:49الكلاب المنزلية
03:51ممكن تلقط
03:52التتاوب
03:53من أصحابها البشر
03:54وهذا الشي
03:55بيات العلماء
03:56فكرة عن وجود
03:57روابط اجتماعية
03:59تعاطف
04:00بين الحيوانات
04:01والبشر
04:01إنتا لازم ننتبه
04:03معظم الحالات
04:04التتاوب طبيعي جدا
04:05وما في أي مشكلة
04:07بس إذا صارت كثير
04:08أزيادة عن النزوم
04:09أو بشكل مفاجئ
04:11غير معتاد
04:12خصوصا إذا ترافقت
04:14مع تعب شديد
04:15أو آراض تانية
04:17فهون ممكن
04:18يكون مؤشر
04:19على مشاكل بالنوم
04:21أو تأثيرات الدواء
04:22أو سبب طبي تاني
04:23ومساعدتها أحسن
04:25تروح تستشيل الدكتور
04:26من خاتمين
04:27حركة بسيطة بتأخذ منها
04:29ثانيتين أو ثلاثة
04:30وطلع وراها كمية كبيرة
04:32من أبحاث والأسينة
04:34يايز ساعة أن تندرس
04:35لليوم
04:36ممكن يكون أنك
04:37تاوب
04:38مرتبطة
04:39بتنظيم
04:39حرارة جسمك
04:41أو الانتباه
04:42أو التوافل الاجتماعي
04:43أو يمكن
04:44كل هالأشياء
04:46مع بعض
04:46تذكر أن جسمك
04:48عم يعمل شغلة
04:49أعقد بكثير
04:50من ما نحن متخيلين
04:52إذا عجبتكم الحلقة
04:53كونوا كمرة عن تتاوبوا
04:55لا ترسوا تعالوني لايك واشتراك
04:57أو الفترة كثير طويلة
04:59من التركيز
Comments