Mi horario fue cambiando según el trabajo, pero la idea siempre fue la misma: estudio + entreno + descanso, sin intentar ser un robot. Al principio trabajaba de 9 a 14, comía y me ponía a estudiar, y a última hora entrenaba. Después de entrenar volvía a estudiar, pero metía cosas más “light” (repaso, algo más suave) porque si quería hacerlo bien tenía que activarme y no quemarme.
En 2023 cambié a curro de tarde (16:30 a 19:30) y ahí la mañana se volvió sagrada: me levantaba a las 8 y de 9 a 14/14:30 estaba estudiando casi todo el rato. Al salir de trabajar entrenaba (banca, cuerda y carrera), sin pista. Cuando dejé de trabajar por las mañanas, el salto fue enorme: de repente tenía continuidad y el cuerpo respondía mejor.
Y lo más importante: nunca estudié más de 6 horas. Mi pico era 5–5,5, pero eran horas limpias: dormía bien, no tenía mil cosas por la tarde, podía entrenar y estudiar y se notaba muchísimo en el rendimiento. A veces no es meter más horas, es que las horas sean buenas. ¿Tú prefieres 3–4 horas muy finas o intentar 7–8 y acabar reventado?
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