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Biblioteca de 9 a 2:30, test de 3:30 a 4:30, clases a las 5, fuerza y carrera de 7 a 9:30, natación los martes y jueves. Este opositor nos cuenta su rutina semanal completa: cómo organiza el estudio, el entrenamiento físico y el tiempo de recuperación durante la preparación.

Lo que más llama la atención no es la cantidad de horas, sino cómo gestiona las transiciones. Para desconectar entre sesión de biblioteca y entreno, saca a pasear a su lagarto. Una rutina de descanso activo tan personal que se convierte en el mejor reset del día.

El domingo lo deja libre por completo. Si estás preparando una oposición con prueba física y quieres ver cómo otros gestionan la carga de trabajo, este clip es para ti. ¿Cuántos días de descanso real tienes tú cada semana?

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Categoría

📚
Aprendizaje
Transcripción
00:00Me levanto a las 8 menos 20, me tomo un café.
00:02A las 9 me bajo la biblioteca que la tengo debajo de casa.
00:04De 9 a 2 y media estoy en la biblioteca.
00:07Intento descansar un poquito.
00:08De 3 y media a 4 y media, por lo general, intento rascar esa hora también.
00:12Sobre todo para hacer test y corregirmelos.
00:16Y luego ya me voy a darle clases al chico a las 5 y entreno a las 7.
00:21De 7 a 8 y media fuerza y después de 8 y media a 9 y media, por lo general,
00:28la carrera.
00:28Lunes y miércoles.
00:29Llego a casa, ceno e intento despejarme un poco, intento leer un poco y a dormir.
00:34Martes y jueves lo mismo por las mañanas.
00:36A la 1 me voy a nadar, nado de 1 a 2 más o menos.
00:40Luego lo mismo, me subo a casa y hasta las 9, 9 y media que ceno con mi familia, igual.
00:46¿Y fuerza carrera es?
00:48Lunes, miércoles y viernes, sí.
00:49Los viernes hacemos fuerza y velocidad.
00:52Llego sobre la 1 menos 10 a la biblioteca otra vez.
00:55Hay veces que sí que llego bastante cansado porque los viernes sí que me cuesta más tema de estudiar.
01:00Bueno, yo tengo un lagarto, entonces a veces lo saco, lo que lo paseo por la calle.
01:05Y así pues también como que desconecto un poco para por la tarde.
01:09Ya de 4 a 8 y media, biblioteca.
01:11¿Sábado, domingos?
01:12Los sábados estudio por la mañana.
01:14¿Y el domingo libre?
01:15El domingo libre, sí.
01:16Para descansar, pero por lo general descansar de todo.

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