- il y a 2 mois
Retrouvez le replay de l'Embrunman 2026 du 30/08/2026.
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00:00Ce programme est disponible en audio description.
00:05Chaque année depuis plus de 40 ans, le 15 août a une valeur particulière du côté d'Embrun dans les
00:11Hautes-Alpes.
00:21Créé par Gérald Yacono, le mythe embrunman anime les lieux.
00:25Plus de 1000 fondus de triathlons se donnent rendez-vous.
00:29Sportifs professionnels ou amateurs éclairés, ils vont nager 3,8 km dans les eaux bleues du lac de Serponçon,
00:36pédaler 185 km avec 5000 m de dénivelé, à travers les écrins, le kéras et le brillant sonnet avec le
00:43mythique col de l'histoire, la route du Tour de France.
00:47Ils et elles vont ensuite affronter un marathon, soit 42 km 195, avec 400 m de dénivelé, à travers Embrun,
00:57la majestueuse.
00:59Ils et elles sont venues des quatre coins de la planète se lancer un défi, affronter et vaincre, le mythe.
01:06Il y a ici un navigateur aguerri, prêt à affronter en solitaire, le mythe.
01:11C'est la première fois que je fais Embrun. C'est la course qui m'a donné envie de faire
01:16du triathlon.
01:17Il y a 10 ans, quand j'ai commencé à faire du triathlon, j'avais déjà utilisé dans ma préparation
01:21pour la course au large.
01:24Et en fait, ça m'a permis d'apprendre plus sur moi-même, notamment dans les phases où quand tu
01:28pousses le corps à haute intensité,
01:30en fait, c'est exactement la même chose en course au large.
01:32Et en fait, on retrouve la même chose en triathlon, ou quand tu mets ton corps à haute intensité.
01:36Et en fait, ça m'a permis de progresser en nutrition, progresser en préparation mentale, progresser en connaissance sur soi.
01:44Et en fait, ça m'a fait progresser après dans la pratique en course au large.
01:51D'autres viennent en famille, entre père et fils, avec une surprise.
01:55Je venais pour avoir des supporters sur les routes d'Embrun.
01:59Finalement, à ma grande surprise, quelqu'un qui avait pris aussi son vélo, qui est à ma droite, qui en
02:03fait, finalement, le fait aussi.
02:05Du coup, c'était trop bien, parce qu'il m'a toujours dit qu'il faisait pour ses 60 ans.
02:08Et il repart avec moi.
02:10Cette fois, j'ai essayé quand même de le battre, mais on va voir ce que ça a donné.
02:13Surprise totale.
02:14Moi, je ne m'attendais pas, parce qu'en plus, du coup, j'étais un peu dans ma course.
02:17Et puis, tu croisais l'oie pour qu'il n'aille pas voir sur le site d'Embrun la visite
02:20d'Embrun.
02:21Je ne suis pas allé l'avoir.
02:22Est-ce qu'il est inscrit ?
02:23Oh, mince, mais il y a aussi mon père.
02:25Voilà, donc tout ça, ça ne s'est pas produit.
02:26Et ça a tenu bon jusqu'à la fin, jusqu'à ce qu'il voit sur le tableau d'affichage
02:29qu'il y avait deux assards d'inscrit.
02:31Et puis, c'est là qu'il a découvert le poteau rose.
02:35Quand je me suis mis au triathlon, l'objectif, c'était d'aller faire en brun.
02:38Donc, ça s'est concrétisé en 2003.
02:39Et depuis, je l'ai refais plusieurs fois.
02:41Et là, c'est ma dixième participation.
02:43Et j'ai transmis le flambeau à mon fils, il semblerait.
02:47Du coup, moi, évidemment, les triathlons, ils font un sport complet, ils font un sport où on réfléchit, ils font
02:53un sport où on anticipe.
02:54En brun, j'y allais pour voir mon père.
02:56Et un jour, je me suis dit, un jour, moi aussi, je serai finisseur d'en brun.
02:59Et voilà, c'est arrivé, du coup, récemment, tous les deux.
03:05Les deux, ils vont en chair, sa peau.
03:07Il ne l'aura pas comme ça ?
03:08Il fait genre, mais il a de la réserve.
03:38A l'aube de sa quarantaine, l'âge idéal pour manier l'endurance exigeante,
03:42l'Espagnol Saleta Castronoguera, spécialiste des longues distances, affronte son premier mythe.
03:49C'est ma première fois sur l'ambramane.
03:52Ça a toujours été un gros objectif, un rêve de venir un jour ici.
03:58J'espère profiter de ma course.
04:02Et même si elle s'annonce difficile, mon premier but, c'est de finir la course et de pouvoir en
04:07profiter.
04:08J'ai fait beaucoup de courses à travers la planète, mais je ne suis jamais venu ici.
04:13Pour moi, ce triathlon est toujours très spécial.
04:15J'ai un peu peur d'y aller demain, mais c'est pareil pour tous les triathlètes de la planète.
04:24Pour moi, c'est probablement ma dernière année sur le circuit professionnel,
04:28alors je veux donc donner le mieux que je peux.
04:36Aux alentours de 5 heures, dans le parc à vélo et sur la plage, la nuit s'anime.
04:41La natation part à 6 heures, le scénario du jour,
04:45des premiers mouvements de nage jusqu'à l'arche d'arrivée.
04:47Vous allez suivre l'ambramane 2026,
04:50qui n'épargnera rien à celles et ceux venus défier le mythe.
05:09Sous-titrage Société Radio-Canada
05:42En sortie d'eau, 4 Français nageurs experts.
05:45Thomas Saillet, Rémi Dupuis, Mathéo Branger et Colin Pablo,
05:48devance le Néerlandais Nick Eldorne.
05:51Louis Richard, double vainqueur en titre, est scruté par le public français.
05:54Dans les 160e des nageurs, mais excellents à vélo,
05:57c'est sa signature, s'économiser dans l'eau et lâcher les watts en selle.
06:02Le jour s'est levé.
06:03Après une eau aux alentours des 26 degrés Celsius, la fraîcheur n'est que toute relative.
06:07L'Espagnol Saleta Castro Negara, sorti en tête en élite d'âme, y est habitué.
06:11Les meilleurs vont passer un peu plus de 6 heures en selle,
06:14plus de 7 heures pour une grosse partie des engagés.
06:28En amateur, courent également des cyclistes ayant traversé les Alpes à vélo.
06:32Fan d'endurance, mais humble face aux défis en bramane.
06:34C'est le mythe, c'est tout ce qu'ils représentent, c'est la difficulté.
06:38C'est ce que j'aime, c'est ce que je vais chercher quand je regarde les Alpes à vélo
06:42toute seule,
06:43ou que je fais des marathons, des trails.
06:46Je vais bien chercher cette difficulté et je pense que je vais la trouver ici.
06:49On va partir doucement, ne pas se mettre dans le rouge d'entrée,
06:52aller tranquillement dans la côte, prendre tous les ravitaux, bien boire,
06:55toujours penser à bien manger, c'est important.
06:57Le fait d'avoir la famille, les proches qui sont là, ça va me motiver, je pense.
07:02La gestion impeccable de son effort, voilà la clé pour passer les 185 kilomètres à vélo
07:09et leurs 5000 mètres de dénivelé.
07:16En élitum, devant, on se bat.
07:19D'abord pour contenir le néerlandais Eldorne, vainqueur ici en 2022,
07:23et pour résister à la remontée de Louis Richard.
07:25Sans oublier l'espagnol Jordi Montravetta ou le bressant Clément Grandier.
07:29William Ménesson est de la partie.
07:31Il sait comme le mythe est indomptable.
07:34Vainqueur en 2019 à 25 ans, spécialiste de la longue distance au palmarès remarquable,
07:39lui qui a accumulé les pépins physiques sur les éditions de début 2020
07:43avant de réintégrer le top 5 l'an passé.
07:58Sous-titrage Société Radio-Canada
08:25L'embrunmane est une course populaire, aimée par le public.
08:28venu en masse soutenir le millier d'athlètes,
08:31s'étant donné pour but de vaincre un mythe sportif hors norme.
08:37Pour l'équipe Andy mythique, le défi du col de l'isoire sera de trop,
08:41mais nul doute qu'en 2027, ils seront à nouveau sur le départ pour être sacrés finisseurs.
08:51Les feux de forêt intense en cet été 2026 n'ont pas épargné le sud des Alpes françaises.
08:56Le parcours de cette 42e édition s'en trouve légèrement modifié.
09:01Outre le col de l'isoire figure habituellement la côte de Palon,
09:03passant sur les secteurs de l'argentière, la baissée et fraissinière, pas cette année.
09:07N'empêche, même si en tête de course homme, le rendement est très élevé,
09:11pas long ou pas, le parcours reste extrêmement exigeant.
09:19À Arvieux, la montée sur l'isoire commence.
09:22Le néerlandais Eldor ne lâche rien, mais Naisson est à 5 minutes.
09:26Louis-Richard donne tout.
09:27Que l'aimant grandit est en embuscade tout comme Montravetta.
09:30Le début de l'ascension est traître.
09:32Cette montée donne un faux espoir de facilité,
09:35mais la pente est raide et longue en réalité.
09:3715 km avec une pente moyenne de 7%, un mythe dans le mythe.
09:43C'est toujours un parcours qui fait peur.
09:45La difficulté de ce parcours, c'est évidemment ce qui le rend mythique.
09:48Forcément la montée de l'isoire, ce marathon où il fait souvent chaud,
09:52qui est quand même assez dur, avec 400 mètres de dénivelé positif.
09:56Le fait que ce soit une journée à plus de 9 heures d'effort,
09:59je suis sur Ironman maintenant, c'est plus entre 7h30 et 8h sur les autres épreuves.
10:04Donc il y a tous ces facteurs qui font que cette course est spéciale et qui font son mythe.
10:07L'objectif qu'on a gagné deux fois,
10:09en plus c'est les deux dernières années, c'est forcément de gagner à nouveau.
10:12Moi je viens ici pour repousser mes limites
10:14et je m'en tirerai en disant que si demain je ne gagne pas, je ne serai pas déçu.
10:18J'ai mis beaucoup dans cette préparation
10:19et l'objectif c'est clairement de gagner à nouveau.
10:26En élite d'âme, rien ne semble contrarier les plans de Saleta Castro-Noguera.
10:31Sortie deuxième de la natation, derrière Pauline Verdier, elle est à l'attaque.
10:34Pour sa dernière année en pro, va-t-elle s'offrir une nouvelle ligne prestigieuse dans son palmarès ?
10:40Elle qui était venue pour prendre du plaisir est surtout en train de prendre la tête de course.
10:45Première en haut de l'isoire.
10:47L'américaine Marnie Soumbal et la belge Marine Moulin
10:51seront les autres prétendantes au podium à suivre.
10:54Chez les meilleures dames aussi, on lâche les watts
10:56et on utilise à merveille sa science de la trajectoire.
11:21Derrière, on roule moins vite mais on tente de s'activer.
11:24Il fait chaud et lourd, les paysages somptueux défilent
11:27Mais produire de tels efforts dans des conditions de chaleur extrême ne s'improvise pas.
11:32Même les amateurs viennent ici après des mois de préparation pour leur embranmane,
11:37leur objectif estival, leur mythe.
11:53Tous ont aussi une idée en tête.
11:56Quand on pratique les sports outdoor, on a l'habitude de regarder la météo.
11:59Et aujourd'hui, il serait sage de ne pas trop traîner à l'arrière.
12:03Le risque d'orage en soirée est important.
12:06Alors on ouvre les maillots et on sort le meilleur de soi-même.
12:34Le ravito de l'isoire est une demi-victoire.
12:37Ensuite, tout semblera presque plus facile.
12:41Quand on fait le plus dur, ce sera le marathon mais c'est un problème pour plus tard.
12:55Sur la T2, la transition vélo-course à pied, le vainqueur du mythe 2022 est en excellente position.
13:01Jordi Montravetta est là, Clément Grandi est là, Louis Richard aussi.
13:05Double vainqueur en 2024 et 2025, il a certes repris du temps à vélo mais reste au contact.
13:11Exceptionnel en selle, sérieux client en course à pied.
13:14L'Espagnol Saleta Castronogara est en tête sur la T2 avec deux sérieuses prétendantes à ses trousses.
13:20Du côté de Mathilde Ferrer et des amateurs, c'est clairement au mental que cet embranmane va se terminer.
13:27Ma famille sera là, mes amis seront là et ils vont vraiment m'aider, je pense, surtout sur le marathon
13:32qui sera très dur à la fin.
13:33Mais il me sera très précieux, je pense.
13:37Bien, bien, bien, bien !
13:39Là, c'est dur, hein ?
13:41Là, quand il vélo, elle est quand même corsée.
13:44C'est dur mais ça va.
13:47Allez, c'est Luc, l'humain !
13:50Arrivée fatiguée sur un marathon, soit 42,195 km à courir,
13:55qui comptabilise 400 mètres de dénivelé avec triple passage par les côtes d'Embrun,
13:59telle la côte Chamois, et c'est 5% sur 1,5 km.
14:02Trois gros tours et puis ce sera la délivrance.
14:06Nick Eldorne pense à la victoire, mais il va falloir aller la chercher dans la chaleur étouffante de l'été.
14:11Une gageur pour le Néerlandais qui a derrière lui l'Espagnol Jordi Montravetta, rompu à la chaleur.
14:16Cinquième en 2024 ici et troisième en 2025.
14:18Le français Clément Grandi les suit.
14:20Vingtième de la natation, troisième en fin de vélo.
14:23Il a été surprenant de fraîcheur sur sa transition express en T2.
14:26Louis Richard, double vainqueur en titre, va devoir sortir la foulée des très grands jours
14:30s'il veut encore caresser l'idée d'un triplé.
14:40Quand on passe dans Embrun, la foule qui acclame et supporte est un peu comme une jambe supplémentaire.
15:03Chez les dames, celles qui visaient humblement de seulement prendre du plaisir,
15:09Saletac Astronoguera l'Espagnol est en train de prendre le large.
15:14En revanche, pour le contrôle de la seconde place, ça s'annonce serré entre l'Etats-unienne Marnie Sombole et
15:21la Belge Marine Moulin.
15:35Et si on se faisait un topo à propos de l'Embra Man ?
15:39Alors en moi, je pense que ce n'est pas une épreuve qui est donnée à tout le monde,
15:43de par son élevé, de par sa difficulté.
15:45Et je pense que c'est pour ça qu'on l'appelle le mythe et c'est souvent des objectifs
15:49pour certains athlètes.
15:51Quand ils arrivent et qu'on leur donne la médaille, ils sont hyper fiers d'avoir terminé cette épreuve qui
15:57est mythique et dure.
15:59En 84, ce n'était pas le triathlon qu'il y a aujourd'hui.
16:03En 85, les premiers journalistes qui commençaient à venir ne connaissaient pas du tout les Hauts-Alpes.
16:08Embrun, on n'en parle même pas.
16:10On pensait que c'était les Embrun à côté de Marseille.
16:12Aujourd'hui, maintenant, lorsqu'on parle d'Embrun, on connaît Embrun dans le monde entier.
16:21On vient d'ailleurs du monde entier.
16:24En tant que pro ou en tant que passionné averti, vivre l'aventure Embrunmane.
16:28Son parcours mythique, son ambiance unique.
16:45Sous-titrage Société Radio-Canada
17:00C'est parti !
17:18C'est pas la classe ça ?
17:20C'est pas la classe !
17:21C'est le meilleur !
17:26Avoir un fan club mobile est un must !
17:29Du côté de nos héros et héroïnes d'un jour à l'arrière du peloton, on souffre de la chaleur.
17:34Des kilomètres qui s'accumulent, mais on tient bon.
17:46Et là c'est dur !
17:47C'est bon marchand ça fait !
17:51Avec bon courage !
17:57La foulée se fait pénible, mais tout se pense à leur graal sportif, la médaille de finisher.
18:08Lui ne l'aura pas volé.
18:09Le néerlandais Eldorne remporte cet embraman de 1026 en 8h59-46, juste sous la barre des 9h, mais avec la
18:16modification du tracé et la côte de Palau en moins.
18:19L'Espagnol monte, Traveta est second à 1 minute 18 du vainqueur.
18:22Après sa cinquième et troisième place l'an passé, il attend 2027 avec impatience.
18:26Le français Clément Grandier, troisième à 4 minutes 06 du premier.
18:30Est-ce que tu peux me dire ce que tu as pensé au niveau émotion, les 300 derniers mètres sur
18:35la ligne bleue pour arriver ici et gagner la course ?
18:37Moi j'ai pleuré la dernière fois, mais je voudrais en fait peut-être un peu plus célèbre, mais à
18:45la fin j'ai vu que je suis juste sous la 9h, donc je peux courir en plus.
18:52Mais il y a beaucoup de démarches maintenant après la 9h comme ça et je suis juste trop content, trop
18:57content.
18:58Louis-Richard n'a certes pas topé le triplé, mais obtient une très belle quatrième place.
19:02C'est évident qu'avoir un petit quart d'heure de retard sorti de natation, c'est une balle dans
19:07le pied.
19:08C'est très dur, c'est très dur de remonter.
19:10Aujourd'hui on a vu que NIC était très fort.
19:13Aujourd'hui c'est sûr que c'était en tout cas pas suffisant avec mon niveau du jour.
19:17Et voilà, il y a pas mal de déceptions de mon côté aujourd'hui.
19:25Quel barou d'honneur fantastique pour Saleta Castronoguera, l'Espagnol entraîné par Marcel Zamora s'offre le mythe.
19:32Pour ses dernières courses en pro, c'est en Brahman 2026 et pour elle en 12h0311 avec 25 minutes d
19:37'avance sur sa première poursuivante.
19:40Cette course est vraiment spéciale, elle est très importante pour tous les pratiquants de triathlon et au final mon nom
19:46restera ici.
19:48Quand on commence le triathlon, on a toujours envie de venir gagner ici un jour.
19:52J'en ai toujours eu envie et je l'ai fait.
19:58Oui, comme vous le savez, on ne sait jamais à quoi s'attendre ici.
20:01C'est difficile, surtout quand on ne sait pas à quoi s'attendre précisément.
20:04Et là je pense qu'elle a trouvé direct la bonne recette.
20:18Finir un embranman au sprint nécessite un effort au-delà du réel.
20:22C'est ce qu'a fait la belge Marine Moulin.
20:24Seconde avec 21 secondes d'avance seulement sur l'américaine Marnie Sombo.
20:37À quoi vous pensez après avoir franchi la ligne ?
20:41C'est une course fantastique.
20:43Les gens qui vous supportent, c'est incroyable.
20:45Les tracés sont incroyables, un gros challenge.
20:47J'ai vraiment aimé toute cette énergie quand on traverse la ville.
20:50Ça a été ma partie préférée.
20:58Le jour va tomber doucement.
21:01Le temps se rafraîchir, les nuages s'amoncellent,
21:04les arrivées s'enchaînent, à chacun son rythme, à chacun son mythe.
21:33Sous-titrage Société Radio-Canada
22:18Il y aura eu plus de 750 finitions.
22:23Les chronos sont une chose, mais les visages racontent autre chose.
22:29Des mois d'entraînement, des heures à aller au-delà de soi
22:33et le sentiment d'avoir réussi son défi.
22:35De savoir mieux repousser ses limites,
22:38d'accroître sa tolérance face aux difficultés,
22:41ce sentiment de pouvoir être meilleur après avoir vaincu le mythe.
23:15Sous-titrage Société Radio-Canada
23:30Quant aux amateurs que nous suivons depuis le départ,
23:34il aura fallu attendre des heures plus sombres et plus humides.
23:37Mais ils et elles sont au rendez-vous.
23:43De voir qui m'attend sur la ligne d'arrivée,
23:45et puis on franchit ensemble, c'est super chouette.
23:48C'est des émotions, il faut s'en retenir.
23:51Je suis super ému, tu vois.
23:54Ça, tu l'as que sur une une fois comme ça.
23:56Tu ne peux pas ressentir ça ailleurs, ce n'est pas possible.
23:58Il faut venir faire en brin pour ressentir ça.
24:00Oui, c'est mes plus beaux souvenirs dans le sport.
24:02C'est la personne qui m'a appris et qui m'a transmis le sport.
24:05De manière générale, j'ai touché à tout grâce à lui.
24:07C'est quelque chose de beau.
24:08Au deuxième tour, j'ai eu un problème et je savais que c'était compliqué.
24:12Et nous, on a un problème ensemble dans la famille,
24:14c'est un vassard, on n'abandonne jamais.
24:15Et je savais que ça allait revenir, et voilà.
24:17Du coup, on partage ça ensemble, c'est...
24:19Qu'est-ce qu'il voulait de plus ?
24:20Je partage ça avec une personne que j'aime profondément,
24:23et je n'ai pas peur de le dire.
24:24Et ça, en plus, c'est quelque chose qu'on partage et qu'on a en commun.
24:29Il n'y a pas mieux, il n'y a pas mieux.
24:30Faites pareil.
24:31Par rapport au premier en élitum, le temps passé sur les tracés est double.
24:36Une journée continue d'efforts.
24:38Et la délivrance en passant la ligne d'arrivée après plus de 15 heures.
24:51Après 16h27 de course,
24:53une certaine Mathilde Ferrer surgit hors de la nuit.
24:56Le sourire d'en finir.
24:58Cette course, elle est à la hauteur de sa réputation.
25:01C'est un mythe et on ne sait pas quoi.
25:04Et du coup, la course à pied, j'ai hésité à partir.
25:07Ça a été long et laborieux, mais au moins c'est fait.
25:10Voilà, je suis finie, chère.
25:13La fierté d'être une fille ordinaire
25:15et de se rendre compte qu'on peut...
25:18qu'une fille lambda de 23 ans
25:21qui s'entraîne un peu
25:21et qui n'a pas de niveau de base
25:23et juste de l'entraînement
25:24et de la persévérance,
25:27on peut être finie, chère de notre femme sexuelle
25:30et surtout de l'embranmane.
25:31Donc, j'aimerais bien que ça puisse donner des idées
25:37à d'autres filles, c'est rigolo.
25:40Ainsi se termine cette 42e édition de l'embranmane.
25:44Rendez-vous en 2027.
25:46Préparez-vous, affûtez-vous,
25:48visez le mythe.
25:49Sous-titrage Société Radio-Canada
25:52Sous-titrage Société Radio-Canada