00:00T'en penses quoi des runners ?
00:02Chiant à mourir !
00:03Mais ouf !
00:03En plus ça devient un corps de faible !
00:05La course à pied ça donne tout sauf un corps faible.
00:07Ça donne un corps fonctionnel, endurant,
00:09ça travaille le cardio, ça travaille le mental,
00:11ça travaille la résilience.
00:13Parce que là tu parles uniquement du physique,
00:14mais il faut aussi penser niveau santé.
00:16Et d'ailleurs je pense que c'est pas pour rien que
00:17tous les gars que je suivais à l'époque qui faisaient que de la musculation,
00:20aujourd'hui tu les vois ça devient des athlètes hybrides.
00:23Ils se mettent à faire des marathons, des triathlons.
00:25Je pense que il faut pas opposer les deux, ça va ensemble.
00:28Oui le running, c'est bon pour les anorphées,
00:30ça prélance sur l'espérant de vie.
00:32Ouais mais après t'as des petits trucs là,
00:34et tu compares tes temps sur strada.
00:36Quand je vais à la salle de sport,
00:37je vois des mecs en marseille qui sont en train de se mater les bras,
00:40qui sont en train de comparer leur corps avec celui des autres.
00:43Dans les vestiaires ça se met torse nu,
00:45voilà, ça regarde le physique tout ça.
00:46Et c'est valable dans tous les sports comme ça.
00:48J'ai vraiment l'impression que les gens qui courent,
00:49ils le font parce qu'ils ont besoin de reconnaissance,
00:52voire prouver qu'ils ont fait un truc difficile, d'accord.
00:53Je te rassure la course à pied ça a commencé avant les réseaux.
00:56Il y a beaucoup de gens qui couraient avant Strava,
00:58avant Instagram, etc.
00:59On court avant tout parce que ça fait du bien au mental,
01:01ça fait du bien au corps.
01:02Là peut-être t'as l'impression que le running,
01:04tout le monde se compare parce que effectivement c'est un peu à la mode.
01:06Il y a aussi une émulation, c'est vrai,
01:07avec les copains, etc. qui vont liker tes publications,
01:10vous allez courir ensemble.
01:11Il y a un esprit d'entraide, de communauté,
01:13et ça c'est vrai.
01:14Et puis on est aussi fiers de faire quelque chose de difficile,
01:16mais je pense que c'est aussi valable dans d'autres sports.
01:18Allez Yomi, j'espère que tu te mettra la course à pied,
01:19et que tu changeras d'avis.
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