00:00Cinco motivos por los que algunas veces no se nota el efecto del colágeno en nuestro organismo.
00:07En primer lugar, la constancia. No tengas prisa. El colágeno va a tardar un tiempo en ser efectivo.
00:14En segundo lugar, la falta de absorción en el sistema digestivo.
00:18Si tienes algún problema en el sistema digestivo, que te cuestará absorberlo.
00:23En tercer lugar, un producto de baja calidad, en que las concentraciones no son las suficientes.
00:30En cuarto lugar, los cofacturos, los otros componentes que lleva el producto.
00:35Y en quinto lugar, quizás necesitas alguna cosa más. Quizás necesitas algo más que el colágeno.
00:42¿Qué tipos de colágeno se absorben mejor?
00:45Realmente, todo el colágeno, dependiendo de la fuente, se absorbe igual.
00:50Lo importante es que sea hidrolizado.
00:53Otra pregunta es, ¿y si tomo café rápidamente después de tomarme el colágeno?
00:58Bueno, realmente no pasa nada. Lo puedes tomar.
01:01Sin embargo, te diría, si vas a tomar un café con mucha cafeína, espera un poquito,
01:07porque esto podría irritar el sistema digestivo e inhibir su absorción.
01:12¿Cuándo puedo tomar colágeno? ¿Por la mañana o por la noche?
01:16Realmente, el colágeno se segrega o se fabrica durante todo el día.
01:20Sí que es cierto que el punto de fabricación, entre comillas, del colágeno es durante la noche, en el sueño
01:28profundo.
01:29Sin embargo, durante el día vas a conseguir que los sustratos que necesitas para esa fabricación de tu colágeno, los
01:37tengas.
01:38O sea que no importa en el momento que lo vayas a tomar.
01:41Los hábitos de vida saludables van a ayudar a que ese colágeno sea mucho más efectivo.
01:46Si fumas, este es oxidativo, el sol, todo esto va a inhibir a que el colágeno sea efectivo.
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