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Está Pasando en Verano 27/07/2026 Parte 2
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NoticiasTranscripción
00:07Y lo bien que lo siguen pasando en Tudela, y si no que se lo digan a nuestra compañera Carla
00:11López,
00:12que por cierto nosotros también estos días hemos disfrutado mucho, pero hoy nos toca estar aquí.
00:16En Tudela sigue nuestra compañera Carla López, que en fiestas no puede faltar el tuletón.
00:21Buenas tardes, pues hoy nos hemos colado en la comida del tuletón que organiza cada año la Peña Andatú de
00:26aquí de Tudela
00:27y estamos con su presidente, con Guillermo Garriga, que nos va a contar un poco por qué esta comida
00:32y que vemos que sigue teniendo éxito año tras año.
00:35Sí, pues la verdad que llevamos años con este formato de comida.
00:38Los allegados a la Peña Andatú, pues ya ves que hay bastante gente y los socios somos unos 150 personas
00:44y la pena que no tenemos una plaza más grande con sombra para poder, digamos, agrandar.
00:49¿Tenéis tickets limitados o cómo hacéis?
00:52Sí, esto va con una aplicación, con QR4, es una empresa de aquí de un socio de la Peña Andatú
00:57y lo que hacemos es vender y tiene solamente 150 personas.
01:00O sea, es una comida limitada.
01:02También tenemos aquí a Pablo Biela, que es máximo conocido de Navarra Televisión,
01:07que sale todos los años en esta comida, que tiene esta comida, pues que siempre se agotan en sus tickets.
01:12Pues sobre todo el menú de la comida que tenemos, el menú típico de una sidrería,
01:17la azupela que la tenemos ahí para poder beber todo el mundo
01:20y el buen ambiente que se forma aquí con todas las cuadrillas, que somos todos conocidos
01:24y todo el buen ambiente que se forma y el buen día que pasamos aquí.
01:28¿Y el menú, el de siempre, chuletón?
01:30Sí, el menú, el de siempre, tortilla de bacalao, ensalada, chorizos a la sidra y chuletón.
01:37Y de postre queso membrillo y nueces.
01:40Pues Pablo, Guillermo, me voy a ir a preguntar a la gente a ver qué tal está comiendo,
01:44a ver qué me dicen en vuestras manos.
01:46A ver, por aquí, ¿qué tal va la comidica?
01:50Madre mía, ¿cómo te vas a poner?
01:52Mucho bueno.
01:54¿Qué estáis comiendo? A ver, giraros, que si no, no se os ve la cara.
01:57Este no puede hablar, que está masticando.
02:00Por aquí, tú que tienes pañuelos...
02:01Sí, sí, venga, ¿qué tal? Cuéntame, ¿qué tal va la comida?
02:04Sí, hombre, que le da vergüenza, pues escucha, pues nos lo cuenta aquí Romano, ¿qué tal la comida?
02:10Muy bien, muy bien, muy a gusto.
02:12¿Qué habéis comido? A ver.
02:14Pues chorizos a la sidra, tortilla de bacalao y chuletón.
02:18¿Y qué tal van las fiestas después de ya esta cuarta jornada festiva?
02:21Muy bien, de momento aguantamos, el tiempo está respetando,
02:24aunque ya mañana que vienen los 40 grados ya será otro cantar.
02:27Por ahí dicen pídele matrimonio, ¿por qué te estás diciendo eso?
02:30Pues no lo sé, la verdad, no me he enterado, no he visto nada por ningún lado, que os lo
02:35relacione.
02:36Bueno, Nuria, que sepáis, que es que hizo una pedida de matrimonio en el paloteado de Tudela,
02:41que se ha hecho viral, lo sacamos también en Navarra Televisión, y bueno, que fue viral.
02:47Sí, la verdad que sí, no había calculado tanta repercusión, ya sabía que iba a ser público,
02:51pero hombre, igual se fue un poco de las manos la repercusión.
02:54¿Tienes que invitar a todos estos a la boda?
02:56Sí, pero no lo voy a hacer.
02:58Pues que os parece si hacemos un brindis por la boda de Romano, ¿sí o no?
03:03Venga, por los novios, ¿eh? Una, dos y tres.
03:10Bueno, pues ya veis que bien se lo estaban pasando aquí en esta plaza del Moromuzwa de Tudela
03:15con esta comida del Andatú, y luego conectamos porque tengo otra sorpresa para contaros.
03:19Bueno, muy bien, Carla, con lo que nos gusta a nosotros, las sorpresas, ¿no?
03:24De momento, por cierto, que invité a ese buen tuletón a todos los comensales, ¿eh?
03:28A 150, nada más y nada menos.
03:30Bueno, vamos a conectar ahora por videollamada desde Ucrania,
03:34Xavier Luna, de la asociación, y os lo cuento, Sheila Sevillano, ¿qué tal?
03:38¿Cómo estáis, chicos?
03:40Pues muy bien, viendo esa comida de Tudela, ahora mejor.
03:44Pues sí, pero toca ponernos serios, es verdad que seguís recorriendo esos rumbos olvidados
03:50y ahora habéis hecho parada en Ucrania después de 35 países, ¿cómo llegáis?
03:56Pues llegamos desde Bolivia, que ha sido un cambio importante, la verdad,
04:00después de ese ambiente tan folclórico que teníamos en La Paz, ese desorden con todos los puésticos por la calle,
04:06hemos llegado a una Europa súper ordenada y ha sido un cambio importante,
04:11y Ucrania ya ni te cuento.
04:14¿Qué os estáis encontrando con el camino?
04:16¿Seguís pedaleando sobre ruedas por esa ayuda humanitaria que es lo que os estáis encontrando en Ucrania?
04:23Bueno, pues nos hemos encontrado un país que continúa después de cuatro años en guerra
04:29y que nos reciben con los brazos abiertos, sobre todo para dar voz a esa realidad que viven que parece
04:36que ya no continúan,
04:39pero que constantemente nos recuerda en la carretera que siguen falleciendo soldados
04:45y que viven una realidad muy peculiar, muy diferente a la que probablemente estéis viviendo vosotros allá.
04:52Sí, de hecho, también nos habéis contado que habéis visitado un orfanato y que también estáis ayudando a los más
04:59pequeños.
05:01Sí, la verdad que nuestro quinto proyecto se desarrolla en el apoyo de un orfanato aquí en Ucrania.
05:08Esta ciudad se llama Kamenech Spodeski y estamos con niños que igual han perdido a su familia
05:14o se los han quitado porque no los pueden cuidar o los padres directamente se han tenido que marchar fuera.
05:21Sí, pues múltiples casos.
05:24Bueno, en concreto hemos visitado dos orfanatos.
05:27Cuando estuvimos en Leópolis visitamos un proyecto con niños discapacitados.
05:31El orfanato trabajaba especialmente con niños discapacitados.
05:34Y luego el nuestro, que es el que hemos ejecutado con la ayuda de Alas de Ucrania,
05:40que es una organización que probablemente conozcas porque es de Pamplona
05:43y con la que la verdad que estamos muy, muy bien.
05:48Claro, y cuando llegáis a esos sitios, ¿cómo os acogen?
05:51¿Cuál es el recibimiento? ¿Cómo os saludan?
05:54¿Cómo os reconocen también la gran labor que estáis haciendo?
05:59Bueno, la verdad que obviamente somos los únicos que estamos pedaleando por Ucrania en bicicleta.
06:05El turismo que hay en este momento en el país es local y hay una aparente normalidad.
06:12En esto estamos en una zona muy alejada del frente y parecería que estamos en cualquier otra ciudad.
06:19Lo que nos recuerda constantemente, como veis en las imágenes,
06:22son los funerales que hemos visto diariamente, los carteles que hay en homenaje a las víctimas,
06:27el cómo se paralizan las ciudades a las nueve de la mañana para cantar el himno
06:31y mencionar el agradecimiento a las personas que han perdido la vida.
06:37Cuando te ven, la verdad que nos ha sorprendido porque la gente nos sonríe,
06:43están súper felices de vernos.
06:44En cierto modo, yo me imagino que se sorprenderán que hacen estos dos pedaleando por aquí.
06:48Pero bueno, y luego cuando les cuentas que estamos recaudando dinero para ayudar en un orfanato,
06:55pues súper, súper agradecidos.
06:57Pero sobre todo, súper agradecidos de que nos acordemos de ellos.
07:01Yo creo que es lo más importante.
07:02De darle voz y que contemos lo que estamos viendo aquí y que no se olvide lo que están viviendo
07:08ellos.
07:08Sobre todo eso.
07:09Por todos estos rumbos olvidados que estáis recorriendo, pedaleando en bicicleta,
07:15son muchos también los contrastes que estáis conociendo, las culturas que estáis conociendo.
07:20¿Qué es lo que más os está llamando la atención de toda esta experiencia?
07:25Como he dicho antes, por ejemplo, el último shock que hemos tenido ha sido el cambio del folclore
07:30de cuando estuvimos en La Paz, antes de salir de Bolivia, y el retorno a Europa,
07:36que es todo tan ordenado, somos mucho más cuadriculados, ¿no?
07:39Por ejemplo, el cambio entre África también y Europa era notable.
07:43La verdad que es un proyecto que, entre comillas, en un corto periodo de tiempo,
07:48porque uno te dirá, ojo, un año y medio, si te parece poco,
07:50pero en un periodo tan corto de tiempo poder contrastar tantas culturas, experiencias, desafíos,
07:58es una oportunidad y es un privilegio, ¿no?
08:00Y ese es el crecimiento que te llevas y ahora de repente llegas a Europa
08:05y parece que todo eso que hemos vivido no ha ocurrido, ¿no?
08:10Supongo que necesitaremos luego como un tiempo de reposo para ser conscientes
08:13de la dificultad de llevar un proyecto así a cabo y sobre todo de ejecutarlo, ¿no?
08:19¿Cuáles son las siguientes etapas cuando volvéis a casa?
08:25Pues nos quedan un par de días ya, o sea, hoy y mañana aquí en el orfanato
08:29y ya nos encaramos hacia Moldavia para ir volviendo hacia casa,
08:34pero llegaremos a casa en bicicleta el 18 de octubre, así que nos queda todavía un rato.
08:39Nos quedan, pues eso, 4.000 kilómetros más o menos para regresar a casa,
08:44en los que, claro, las pedaladas siguen siendo solidarias porque, por un lado,
08:51nos queda mucho para recaudar, para poder llegar a pagar todo lo que hemos hecho en estos proyectos
08:56y luego, pues que ya tenemos muchos proyectos en mente, ¿no?
09:00Los pozos de Etiopía, vamos a poner placas solares a familias indígenas en Filipinas
09:06en febrero del año que viene, estamos construyendo ahora en estos momentos
09:09una escuela en Pakistán que iremos en agosto del año que viene,
09:13entonces, pues bueno, las pedaladas no van a ser en vano y seguimos con un objetivo solidario.
09:19Os seguimos muy de cerca, también en vuestra web, donde podemos colaborar todos desde aquí.
09:25Llegáis con la mochila cargada de experiencias, cargada sobre todo también de muchos desafíos
09:31y ya nos iréis contando también cuáles son esos próximos proyectos que vais trabajando y haré ellos.
09:37Gracias chicos, Sheila, Xavi, cuidaros mucho, gracias por el trabajo que hacéis.
09:40Gracias, Nuria, nos vemos pronto.
09:41Gracias.
09:42Nos vemos pronto y seréis bien recibidos, ¿eh?
09:44Aquí en La Barra Televisión, desde luego que sí.
09:46Bueno, vamos a conocer otra historia, se llama José María y nos ha llamado hoy especialmente la atención
09:51porque lleva ya unos días en huelga de hambre, vive en la calle y denuncia que no puede acceder a
09:58una vivienda digna
09:59y no solo eso, sino tampoco a una habitación digna.
10:03Con él está nuestro compañero Miguel Jordán, adelante.
10:09Hola, ¿qué tal, Nuria? Pues estamos en la Plaza del Castillo y estamos con José María,
10:13un vecino de aquí, de Pamplona, que lleva desde hace unos días en la calle y desde el jueves en
10:19huelga de hambre
10:19en una situación que es insostenible para él, ya que no puede encontrar ningún tipo de alquiler.
10:24José María, ¿qué tal? Cuéntanos un poco tu situación.
10:26Bueno, pues mi situación es que los alquileres están carísimos,
10:31el precio de una habitación oscila a partir de 400 euros más el mes de fianza
10:39y claro, yo con 700 euros pues no llego ni a pagar eso, ni a poder vivir, o sea, comer.
10:52Y entonces pues estoy solicitando una ayuda social, o sea, no sé, hay pisos vacíos y quiero...
11:07Claro, que tú lo que quieres es pedir a las administraciones, no quieras no pagar, sino que tú quieres pagar...
11:13No, yo quiero pagar, pero un precio justo, o sea, pues no sé, 200, 250, algo que te deje vivir
11:23y llegar a fin de mes, o sea...
11:26Claro, que nos contabas antes que tú tienes una ayuda de 700 euros y que luego también tienes patologías.
11:33Tengo bastantes patologías, pues páncreas, corazón, riñones, todas crónicas y prótesis de rodilla y bueno, que estoy hecho en cromo,
11:47o sea...
11:48Y claro, vivir en la calle no te ayuda en absoluto.
11:52Me está fatigando muchísimo, bastante más que otras personas que puedan ponerse en una cuelga de hambre con fuerza y
12:02más, no sé, más vitamina.
12:08Sí, que igual estén en otras condiciones. Entonces tú lo que pides sobre todo es algo para que tú puedas...
12:17Una vivienda digna es lo único que pides.
12:18Lo único, no quiero que me regalen nada, o sea, que me hagan un alquiler y 200, 250, o sea,
12:30por una habitación con derecho a cocina y baño y ducha.
12:34Porque claro, tú aquí, como vemos que tienes tus cosas, tú vives aquí y duermes aquí.
12:39Sí, sí, aquí duermo, aquí duermo en el suelo, pongo unos cartones y duermo con mi compañero al lado.
12:50Sí, porque también nos da miedo los fines de semana.
12:59Sí, cualquier cosa.
13:00Porque me lleva muy pasada, o sea, pero bueno, entre semana también hay gente buena que no se han fijado
13:10y nos trae comida.
13:12Sí, que me comentabas eso, que habías estado en Aranzadi, pero que te habían robado la tienda, ¿no?
13:17Sí, me fui a Aranzadi en julio, el 3, o sea, este mes, y me robaron la tienda porque estuve
13:26unos días en el hospital entrando y saliendo.
13:30Y me robaron la tienda, la colchoneta y bueno, pues solo me dejaron el saco de dormir.
13:39Y que al final la única solución que has visto es la huelga de hambre.
13:43Pues lo único que veo es la única salida, darme a oír. Si no me hacen caso, pues yo qué
13:53sé lo que pasará.
13:54Oye, pues José María, muchísimas gracias por atendernos, a ver si esta situación puede encaminarse de alguna manera y que
14:02tengas la mayor suerte del mundo.
14:04Oye, pues gracias a vosotros por haber venido y solo pido a las administraciones que se impliquen un poco con
14:14nosotros, con los que estamos en la calle.
14:21Pues muchas gracias, José María. Pues esta es la situación que tenemos aquí en la Plaza del Castillo con un
14:26vecino de Pamplona de toda la vida.
14:29Qué duro el testimonio. Gracias, Miguel. Le mandamos un fuerte abrazo a José María.
14:33Y los problemas de salud, Javier Ángulo, ¿qué tal estás? Se acentúan aún más en situaciones así, claro.
14:38Así es, Nuria. Una pena, pero hay mucha gente así y bueno, la situación es grave y ya ves que
14:44el hombre ha estado ahí bastante íntegro, ¿no?
14:49Claro, y es que hoy vamos a hablar de la salud a lo largo de las etapas de la vida,
14:54¿vale? También en las mujeres, ¿no?
14:55Que es verdad que tienen etapas como la menopausia que se nota mucho si has llegado, también en los hombres,
15:01pero se nota mucho si has llegado bien a lo largo de toda la vida a esa etapa que si
15:05no lo has llevado también, Javi.
15:07Así es. Hay varias etapas en la vida de la mujer, como en la del hombre, lo que pasa es
15:12que quizás en la mujer están más acusadas, y según llegues a una, llegas a otra.
15:16Yo lo llamo estaciones. Yo divido tres grandes etapas y doce estaciones.
15:21El cuerpo de la mujer en doce estaciones.
15:23Es el viaje de una mujer en doce estaciones.
15:25El viaje de la mujer en doce estaciones. No es lo mismo el cuerpo de una persona con 20 años,
15:29con 40, que con 60 u 80, ¿no?
15:31Así es.
15:32Todo cambia. La vida pasa y también la salud lo nota.
15:34Y hay también personas con 50 años que parecen 10 años más jóvenes y hay personas con 50 que parecen
15:4015 años mayores.
15:41Vamos a empezar a hacer ese viaje, ¿no? Uno empieza naciendo y ya ese recién nacido tiene que gozar de
15:47una buena salud. Hay que cuidarlo.
15:50Eso es. Esa es la primera estación, que es la infancia, que es donde todo comienza.
15:54Y entonces en esa etapa hay que fortalecer lazos afectivos, hay que jugar mucho, porque los elementos psicomotores son claves
16:02para el desarrollo.
16:03Y luego hay que fortalecer los huesos a través de los impactos que da el juego, porque la masa ósea
16:10que ahí se inicia será la que tengas en un futuro.
16:12Por lo tanto, esos hábitos de comer bien, de no tomar ultraprocesados, de no comer alimentos adictivos, eso se prolongará
16:19en la etapa adulta.
16:20Y luego tenemos la etapa también anabólica, que ya más, que predomina el crecimiento.
16:24Bueno, la etapa anabólica, que yo llamo en ese viaje de la mujer de 12 estaciones, compone 5 estaciones, que
16:30es una etapa de construcción.
16:32Es una etapa donde el sistema hormonal está pletórico y es la infancia, la adolescencia, la juventud, la primera madurez
16:40y la segunda madurez.
16:41Esa es la etapa anabólica. Luego hay una etapa catabólica que tiene 3 estaciones, que es la perimenopausia, la menopausia
16:47y la posmenopausia.
16:49Y luego hay una fase sarcopénica que tiene 5 estaciones, que es la primera vejez, la segunda vejez, la tercera
16:54vejez y la cuarta vejez.
16:55Perdona, son 4 estaciones.
16:57Me gusta la segunda madurez, ¿no? Destacas entre los 30 a 39 años. Destacas que es como un periodo de
17:04consolidación.
17:06Exactamente. Ahí tú te consolidas y es una vez que te has construido...
17:10Me lo sé porque yo estoy ahí justo, en esta etapa de consolidación.
17:13Pues es una etapa en la que tú puedes llegar mejor a la perimenopausia, con unos huesos mejores, con menos
17:19sintomatología de esa etapa que viene con unos cambios que a veces la mujer no se reconoce.
17:24Por lo tanto, si tú haces fuerza, si entrenas, si comes bien, si tienes una actitud positiva, si eliminas los
17:30malos hábitos, si duermes mejor, todo eso termina saliendo y llegarás más florecida a la siguiente etapa.
17:38Y quizá con ninguno de los síntomas que otras personas tienen.
17:42¿Cuál sería la siguiente etapa? ¿Y cómo tenemos que llegar a la siguiente etapa?
17:46Esto es como un futbolista, ¿no? Imagínate a Cristiano Ronaldo. ¿Cómo quiere llegar de aquí a dos años? ¿Qué hace
17:50para eso?
17:51Ya sabemos que estamos envejeciendo a partir de los 30. ¿Qué pasa si quieres llegar bien a los 40 o
17:56a los 45?
17:57Pues hay que hacer una tarea. Yo lo llamo hábitos, en mayúscula.
18:01Entonces, sumar ámbitos positivos te hace que florezcas más en cada una de las estaciones.
18:06Y los hábitos negativos restan y dividen. De tal manera que tú puedes llegar más envejecida a una etapa y
18:13con la sintomatología propia de esa etapa, pues mucho más acruciada, ¿no?
18:19Por lo tanto, para mí, en la etapa que tienes que tener tú ahora, pues tienes que ser feliz, dormir
18:24bien, tener pensamientos positivos, hacer ejercicio de fuerza y ejercicio cardiovascular, porque eso ya no es negociable.
18:33Es decir, lo tienes que hacer para llegar bien. Y luego, pues eso, comer muy bien.
18:37Ya el consumo de alimentos ricos en azúcares o el consumo de alcohol no te van a favorecer a tu
18:43sistema hormonal.
18:43Todo lo contrario, te lo van a dañar.
18:45Claro, pero si no te has estado cuidando durante las etapas anteriores, eso lo vas arrastrando como si llevases una
18:49mochila encima, ¿no?
18:50Es que todos llevamos una mochila.
18:51¿Y cómo empezamos a vaciar esa mochila? ¿Estamos a tiempo?
18:54Pues hay una mochila física, una fisiológica, una mental y una emocional.
18:57La física depende de eso, de tu masa muscular, de tu masa ósea.
19:00La fisiológica depende de tu metabolismo, de las carencias nutricionales.
19:03La mental es de tu gestión del estrés y la emocional es de las heridas que llevas dentro.
19:06Claro, tú lo que tienes que hacer es, yo voy a sumar hábitos positivos para llegar a la siguiente etapa
19:12en mi mejor versión.
19:14Esto es como subir un edificio de 12 pisos y tú ahora estás en el cuarto piso o quinto.
19:18Pues ten cuidado a ver cómo llegas al sexto que está más empinado.
19:21Si pierdes masa muscular te va a costar más llegar, ¿entiendes?
19:24Si coges grasa te va a costar más llegar.
19:27Si tienes una patología metabólica o fisiológica te va a costar más llegar.
19:30Imagínate que quieres llegar luego al octavo, que ya hablamos de la primera vejez, que has pasado la posmenopausia.
19:35Pues cada vez que llegas peor a un piso te cuesta uno que está más empinado porque has perdido fuerza.
19:40Nos has traído un caso práctico para hacernos un poco a la idea de una mujer que estás con ella.
19:47Cuéntanos el caso.
19:48Bueno, yo he ido a muchas personas que tienen diferentes etapas de la vida y una que llevo, pues amiga
19:52mía es Sonia,
19:53que está en la etapa de los 53 años, que sería la etapa menopáusica.
19:58Y lógicamente, pues ella tenía inflamaciones, dolores a nivel de la espalda, grasa abdominal, un metabolismo con resistencia a la
20:07insulina.
20:07¿Y qué ha hecho ella? Pues sumar.
20:09Ha cambiado la manera de comer.
20:10Ha cambiado el tipo de actividad física que hace entrenamientos de fuerza y entrenamientos psicomotores.
20:15Ha cambiado incluso un poco la manera de pensar.
20:17Entonces ella se ha vuelto más fuerte en ese sentido.
20:20Y ella tiene un propósito, ella es seguir mejorando.
20:22Lógicamente, si tienes hernias discales, van a seguir ahí.
20:25Pero si no las cuidas, dentro de la siguiente etapa, imagínate la siguiente estación cómo será.
20:30Más dolor, más inflamación.
20:31Con lo cual, ahora ella no puede negociar el ejercicio de fuerza, el ejercicio de higiene postural, la comida antiinflamatoria,
20:39el mejor sueño, la modulación del estrés.
20:42¿Por qué? Porque tiene un trabajo que es muy estresante y tiene un estilo de vida en la cual tiene
20:47que hacer cambios si quiere llegar a la siguiente estación en plenitud.
20:49Claro, envejecer, Javi, está claro que es inevitable, pero el tiempo va pasando, pero sí que es verdad que hay
20:59diferentes envejeceres, podríamos decir.
21:01Está claro, tú imagínate una persona, vamos a poner que, bueno, yo adoraba a Maradona en su época de jugador
21:07bueno.
21:07Pero tú imagínate cómo terminó. En cambio, ves otros jugadores que con los años que tenía él, yo qué sé,
21:14cuando era con 40 años que estaba ya arrastrándose, pues hay jugadores que están metiendo goles.
21:18Entonces, ¿en qué hay la diferencia? En el talento no, talento no, el hábito de vida.
21:23O tú imagínate un cantante como Freddie Mercury, como estaba a los 42 años.
21:27En cambio hay cantantes con los 42 años que pegan unos saltos que hacen hasta mortales.
21:30Entonces, digamos que depende lo que hayas hecho en ese tipo de etapas, ese tipo de estaciones que yo llamo
21:36que duran unos años, que son las claves para llegar bien a la siguiente,
21:39pues depende de cómo hayas comido, cómo hayas bebido, qué ejercicio hayas hecho, cómo hayas dormido, cómo hayas cuidado tu
21:45edificio llamado cuerpo, pues vas a tener un terminar mucho más bonito o no.
21:50Vamos, que lo importante es seguir metiendo goles.
21:52Hay que seguir metiendo goles, hay que seguir cantando, hay que seguir riendo, hay que seguir valorando la suerte que
21:57tenemos de estar en un país mediterráneo que tiene de todo
21:59y hay que saber decirnos a lo que muchas personas dicen que sí, quizá ahí está la clave.
22:04Todo lo que queremos es disfrutar, pero hacerlo siempre con salud.
22:07Nos vemos en la próxima.
22:09Pues, Nuria, un placer y para lo que necesites.
22:10Un placer, como siempre.
22:11Bueno, cada vez hay más contacto con los animales domésticos y durante este tiempo, también este periodo de verano, aumentan,
22:18atención, las mordeduras de perros.
22:21Hoy, por eso, nos ponemos en manos también de un experto que nos va a dar algunos consejos para saber
22:25qué hacer en caso de una mordedura de perro.
22:28Josu López, adelante.
22:32Pues sí, Nuria, es un aumento durante 2025 que tampoco es extremadamente exagerado, pero sí que ha hecho saltar alguna
22:39que otra alarma en salud pública.
22:40Jesús Castilla, que eres jefe de la sección de enfermedades transmisibles y vacunaciones del Instituto de Salud Pública y Laboral
22:46de Navarra.
22:47Son más de 340 casos y más de 40 personas vacunadas durante 2025.
22:55¿A qué se puede deber este pequeño aumento?
22:58Bueno, cada vez hay más animales domésticos.
23:02La interacción con humanos va siendo situaciones más frecuentes.
23:06Y además hay una estacionalidad que hace que en verano aumente más esa probabilidad de exposición.
23:16También la población está algo más sensibilizada y, bueno, pues igual consulta o llama con mayor frecuencia cuando se ha
23:21dado un poco esta situación.
23:23Decimos que es un pequeño aumento que tampoco es muy, muy exagerado, pero sí que, bueno, dentro de la ciudadanía
23:29sí que ha hecho saltar alguna que otra alarma por ese pequeño miedo que puede tener la gente.
23:34¿Cómo tienes que actuar?
23:36Imagínate que a mí, por ejemplo, me muerde un animal.
23:37Vamos a poner un supuesto que es un perro, que es muy común.
23:40¿Cómo tengo que actuar?
23:41Sí. Bueno, hay que distinguir probablemente tres situaciones en relación con la rabia.
23:47Una es cuando la agresión ocurre con un animal terrestre en Navarra o podríamos extenderlo a la Unión Europea.
23:59Somos zona libre de rabia, estamos en nivel cero de riesgo.
24:03Eso implica que no hay riesgo de contagio a través de animales domésticos ni de fauna silvestre.
24:12En esos casos, bueno, siempre es bueno lavar la herida bien, lavarla con agua y jabón durante al menos cinco
24:19minutos y después, bueno, en general, si son pequeñas lesiones por animales conocidos,
24:26pues probablemente no hace falta ni consultar al médico y en casos ya de un poco de mayor entidad, pues
24:31se consulta y, bueno, pues se hace un parte de agresión para que haya una supervisión del animal y ver
24:37que está todo controlado.
24:39Es importante recalcar también que para todo el mundo que nos ve que en la rabia no se tienen registros
24:44en la península y en Navarra, creo que es desde 1978, o sea que creo que eso también es importante
24:48transmitirlo.
24:49¿En qué momento, si a mí me muerde un animal, tengo que empezar a preocuparme? Más allá de lo que
24:54nos acabas de contar.
24:54Sí, hay dos situaciones que sí que requieren un manejo diferente. Una es cuando la agresión ocurre fuera de este
25:02entorno que he dicho, que cada vez viajamos más,
25:05vamos a África, a Asia, a zonas de Latinoamérica, Europa del Este, donde sí que hay rabia con cierta frecuencia.
25:14Entonces, una agresión que aquí, si no, vamos, intrascendente, allí pasa a tener otra entidad y puede tener indicación directa
25:22de vacunación antirrábica.
25:24Esa situación cada vez se nos da con más frecuencia por el motivo este de que aumentan los viajes.
25:30Y una situación también un poco peculiar es la de los murciélagos, que aunque en Navarra no se han detectado
25:38presencia de rabia,
25:39bueno, en murciélagos lo que se detecta no es propiamente la rabia, sino es un lisa virus, pero que es
25:44un virus de una familia similar.
25:48Bueno, pues en Navarra no se ha detectado, pero en algunos lugares de España sí.
25:53Entonces, esto hace que en los protocolos que utilizamos, cuando hay una mordedura, un murciélago ha atravesado la piel de
26:02una persona,
26:03pues aplicamos el protocolo y normalmente se vacuna la rabia.
26:07Jesús, para terminar, me gustaría hacer un poco un resumen de todo lo que acabamos de hablar.
26:11Tres consejos rápidos en caso, perdón, de que a mí me pique, o sea, me muerda un animal.
26:17Sí, bueno, en general, pues un lavado y frotado de la herida con agua y jabón durante al menos cinco
26:24minutos.
26:26Después, un poco en función de lo que hemos dicho, si estamos en alguna de las situaciones en las que
26:31sí que puede haber un riesgo,
26:33consultar al médico y la decisión última de vacunación antirrábica la va a hacer siempre un especialista de medicina preventiva
26:40del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra.
26:43Nos contactan directamente a las 24 horas del día y en esa valoración ya, pues entrando en detalles,
26:50valoraríamos si procede o no la evacuación.
26:52Pues gracias Jesús por estos consejos, bueno, y a las personas que nos ven, pues no es una situación de
26:59extremo peligro,
27:00ni mucho menos que nos muerda un animal, pero sí que hay que estar atento siguiendo estas preguntas,
27:05estos consejos que nos ha dado Jesús y en caso de que veamos que esta herida o esta mordedura pueda
27:11aumentar,
27:12pues sí acudir a que nos mire un especial sanitario.
27:14Los anotamos ante cualquier caso, de todas maneras, Navarra, atención, que no está en riesgo de rabia.
27:22Está cero, pero bueno, siempre está bien conocer todos estos consejos.
27:26Hacemos un alto en el camino, enseguida volvemos y con mucho deporte, además,
27:29enseguida recibimos a nuestro compañero Jader Ubalde.
27:31¡Gracias!
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