00:00Bon là j'ai une faim de loup mais j'ai une flemme pour un plat trop lourd !
00:03Et bien j'ai la recette parfaite pour toi, on va associer les pâtes avec des légumes frais
00:07pour en faire un plat super généreux et tout léger, regarde ça !
00:10On commence par faire cuire nos spaghettis UBIO Origine France pendant 10 minutes.
00:15En plus en ce moment ils sont à prix coûtant, alors pourquoi se priver ?
00:19Pendant ce temps on sort notre économe et on transforme nos courgettes en de magnifiques tagliatelles.
00:23Le secret c'est de faire ce duo moitié pâtes, moitié légumes.
00:26Ça vous permet d'obtenir une grande assiette pleine de fibres et plus digeste.
00:30Dans un wok, on fait revenir l'ail dans l'huile d'olive avant d'ajouter les crevettes.
00:35Elle cuise 2 minutes de chaque côté et en plus elle nous apporte des protéines super maigres.
00:39On arrose avec le jus de citron, du persil frais et on y glisse nos tagliatelles de courgettes.
00:46Ce duo ail et citron c'est le combo parfait pour booster votre organisme et rehausser les saveurs sans avoir
00:51besoin de saler.
00:52On ajoute nos spaghettis, on mélange et c'est prêt.
01:03C'est bluffant, hyper copieux et super digeste.
01:07Parfait pour une journée ensoleillée, je suis sûre que ça va convaincre Ligori.
01:10Sous-titrage Société Radio-Canada
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