00:03Kopi
00:03Kopi memang minuman sejuta umat yang kaya akan manfaat.
00:06Namun, tahukah kalian bahwa mengonsumsi kopi setiap hari secara berlebih
00:10justru menyimpan efek samping bagi kesehatan tubuh.
00:13Mulai dari memicu kecemasan hingga masalah pencernaan
00:16akibat kreven yang berlebih bisa menjadi bumerang buat diri kita sendiri.
00:20Hai, balik lagi bareng gue Dava di MTV Lens
00:23dan mari kita kupas 5 fakta medis terkait bahaya minum kopi setiap hari.
00:27Bahaya pertama adalah timbulnya rasa cemas.
00:30Kafein memang meningkatkan konsentrasi,
00:32namun jika dikonsumsi terus-menerus tanpa batas senyawa,
00:35senyawa ini bisa memicu kegelisahan ekstrim hingga gangguan kecemasan.
00:39Dampak kedua adalah memicu gangguan tidur atau insomnia.
00:42Sebagai zat stimulan, kopi membuat saraf dan otak bekerja lebih aktif
00:46sehingga jam biologis tubuh menjadi berantakan.
00:49Bahaya ketiga, mengintai sistem pencernaan.
00:52Konsumsi kopi setiap hari secara berlebih sangat berisiko memicu sakit perut,
00:56mual hingga penyakit asam lambung atau gerd.
00:59Selanjutnya, dampak keempat ialah peningkatan tekanan darah.
01:03Jika dibiarkan kebiasaan minuman kopi dalam jumlah banyak setiap hari,
01:06dapat membuat jantung berdetak lebih cepat dan berujung pada risiko hipertensi.
01:12Bahaya kelima yang sering tidak disadari adalah efek putus kafein
01:15atau kafein withdrawal.
01:17Ketika tubuh sudah terlalu bergantung pada kopi,
01:20berarti mengonsumsinya secara mendadak akan memunculkan berbagai gejala fisik yang menyiksa.
01:25Kalian bisa mengalami sakit kepala yang hebat,
01:27mudah lelah,
01:28suasana hati yang tidak stabil,
01:30hingga tubuh yang gemetaran.
01:32Terima kasih sudah menonton
01:33dan sampai jumpa di berita menaik lainnya
01:35hanya di metrochipinews.com
01:37Terima kasih sudah menonton
Komentar