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#KabalaTools: ¿Quién está dirigiendo tu vida, tu alma o tus heridas?
Conduce:Alejandra Aceves y Valeria Baranek
IG: aleacevesh / valebaranek
FB: kabalatools
#kabalatools KabalaTools se transmite los martes a las 11:00 hrs
Conduce:Alejandra Aceves y Valeria Baranek
IG: aleacevesh / valebaranek
FB: kabalatools
#kabalatools KabalaTools se transmite los martes a las 11:00 hrs
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00:17Hola, somos Alejandra y Valeria y esto es Cábala Tú.
00:22Te recordamos que nos puedes ver y escuchar por la plataforma de Love FM Podcast y en
00:27nuestras redes sociales, Facebook e Instagram como arrobaCabalaTools.
00:30El objetivo de CábalaTools es el de compartir con ustedes herramientas de la sabiduría de
00:36la cabalá.
00:37Y esto es CábalaTools, te recordamos que nos puedes ver y escuchar por la plataforma de
00:42Love FM Podcast y en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram como arrobaCabalaTools.
00:47El objetivo de CábalaTools es el de compartir con ustedes herramientas de la sabiduría
00:53de la cabalá que a Ale y a mí definitivamente nos ayudaron a conectar con nuestra luz interior.
01:01Y la cabalá en términos generales es una sabiduría milenaria y universal que nos proporciona
01:08las leyes físicas y espirituales que existen en el universo.
01:12Gracias por escucharnos de alma a alma.
01:15Hola, bienvenidos a CábalaTools, estamos felices de compartir este programa hoy con
01:21ustedes.
01:22El tema del día de hoy es quién está tomando decisiones en tu vida, tus heridas o tu alma.
01:28Venimos de estar hablando y de hacer una secuencia de estos temas y hoy vamos a adentrarnos
01:34a quién está realmente conduciendo tu vida, si es tu alma o son tus heridas.
01:37El teléfono de la estación es 55-52-62-1300 extensión 1414.
01:44El teléfono de WhatsApp es 55-6100-7454.
01:49Antes de arrancar el programa como tal, venimos Val y yo en nombre de la estación, en nombre
01:57de producción, en nombre de nosotras a recordarte que esta es una oportunidad para ayudar a las
02:03personas de Venezuela.
02:05Puede ser a través de la Cruz Roja, puede ser a través de la UNAM, de los topos.
02:11Finalmente tú puedes encontrar el canal.
02:13Eso es en México y en cualquier otro lado, busquen el lugar, el camino para poder sumar
02:19y ayudar.
02:20Es una oportunidad al final de ponerte en esa frecuencia, ¿no?
02:24De compartir y de estar al servicio.
02:28Totalmente.
02:28Ok.
02:30Voy a empezar con esta cita de Donald Katz.
02:33La mayor parte de nuestras reacciones no nacen del presente.
02:37Nacen de una historia que todavía no ha sido integrada.
02:41¿Qué quiere decir esto?
02:42Que las decisiones muchas veces se toman o de lo que nos está hablando cuando algo te
02:49hace reaccionar.
02:50O sea, justo hablamos el programa pasado del sistema reactivo.
02:53Ok.
02:53De cómo actuamos impulsivamente y cómo eso muchas veces domina nuestra vida.
02:57Y ahora vamos a hablar de cómo eso mismo pasa con el tema de las heridas.
03:01Al final, lo que te está hablando cuando tú tienes lo que hay detrás de una reacción
03:05emocional es una herida.
03:07Claro.
03:07Que no se integró.
03:09Entonces, en vez de decir no está pasando, hace ratito lo dijiste, es la valentía de
03:17preguntarte, chin, ¿por qué estoy reaccionando de esta manera?
03:21¿Qué es lo que me está pasando?
03:22¿Qué es lo que no he integrado?
03:23En vez de culpar al prójimo, ¿no?
03:25O sea, ponerte en modo víctima.
03:28Víctima.
03:29De la situación.
03:30Las heridas no solamente duelen, sino también hacen que interpretemos y de ahí nos conduzcamos,
03:37¿no?
03:37O sea, como tú bien lo decías, o sea, antes de tomar una decisión, la mayoría de las
03:41veces cuando reaccionamos estamos reaccionando justamente desde nuestra herida.
03:46¿Cuáles pueden ser las heridas?
03:49Rechazo, abandono, falta de amor, todas estas heridas que se han ido almacenando en nosotros
03:55y que finalmente a veces solamente ponemos una curita, ¿no?
03:59Y no, no.
04:01O la metes debajo del tapete.
04:02Exacto.
04:03O ahí la dejas y entonces se hizo costra propia.
04:05No está pasando.
04:06Exacto.
04:06No, no, no.
04:07Espérate.
04:08En vez de decir, ok, ¿cuál es el patrón?
04:10¿Cómo es que vengo reaccionando ante esta misma situación de esta manera?
04:16O sea, no sé por qué reaccioné.
04:19Uno se propone cambiar y a veces pues vuelves a reaccionar de ese modo, que no querías reaccionar,
04:25te vuelve a generar una reacción emocional desmedida una situación y bueno, pues verla
04:32con curiosidad y como con la oportunidad de decir, guay, esto es oro molido, es como el diamante
04:37en bruto.
04:37Claro.
04:38Es como la posibilidad de generar alquimia si tienes la valentía de verlo con curiosidad.
04:45¿Sí?
04:45O sea, prometí no volver a hacerlo y lo volví a hacer.
04:48Si tú te mueres en modo culpa y víctima, olvídalo.
04:51No hay aprendizaje.
04:53Ahí se va a quedar la herida.
04:54Exacto.
04:54Y las cosas aparte se van a seguir repitiendo.
04:56Ese es el tema, que ojalá, diciéndolo, meto abajo del sillón y del tapete, se dejara
05:02de repetir.
05:03El tema está en que se siguen repitiendo y algo que decíamos la semana pasada es.
05:06Se sigue repitiendo y va en incremento.
05:09Exacto.
05:09Y algo que decíamos la semana pasada es, ok, te invitamos a que revises con curiosidad,
05:16que con reflexión, el decir, ¿por qué reaccioné así?
05:19¿Por qué esto se sigue repitiendo?
05:21¿Desde dónde me estoy conduciendo?
05:22¿Qué es lo que realmente me duele?
05:24¿Qué es lo que me duele?
05:25O sea, ¿por qué cuando reacciono así?
05:27¿A dónde me duele?
05:28¿Dónde se siente en el cuerpo?
05:30¿Qué es lo que me detona?
05:32Porque el atrevernos a hacer este diagnóstico, sin duda, es un acto de valentía porque
05:37es irnos a lo más profundo de nuestro ser.
05:40Y es ver eso que tal vez hemos estado callando, que no queremos verlo porque sabemos lo que
05:47implica, pero una vez que tenemos esa valentía de darnos ese salto de claridad, por eso, ¿no?
05:54Lo que decía Mijal Berkati, a mí nos gustaba mucho de la claridad y la fortaleza, ¿no?
05:59Porque hay que tener la valentía para pedir claridad porque una vez que el ver ya es duro.
06:05Y una vez que viste, ya no te puedes hacer, güey.
06:08Tienes que tener la fortaleza de decir, claro que quiero transformar, claro que quiero sanar.
06:13También es interesante poder observar cuántas decisiones tomamos en la vida para evitar
06:18sufrir, que es eso justamente desde donde tú estás tomando la decisión.
06:24No es un lugar evolutivo, sino desde donde me defiendo, desde ese lugar donde estoy tratando
06:28de defender eso que creo que es mi identidad que no es mi identidad, es la identidad de mi ego,
06:35¿sí?
06:35No es la identidad de tu alma, pero tu ego, tu, tu, esta parte reactiva que todos tenemos,
06:41hecha a nuestra medida para hacer nuestro trabajo, definitivamente está tratando de protegerse.
06:47Entonces, a costa de lo que sea, a costa de tu identidad, a costa de ti misma, a costa de,
06:54de no ser quién eres, justamente, ¿no? Porque no es quién eres, eso es, ¿qué quiere decir esto?
07:00Quiere decir que yo me sobre identifico con la herida, me sobre identifico, creo que eso soy yo.
07:05Pues yo no soy yo, eso es una herida que viene a sanar y a integrar para seguir evolucionando.
07:11Escuchaba yo justo, estaba como escuchando varias, varios clases para, para preparar el,
07:19el programa, y una persona decía, las heridas del alma, y decía, yo qué curioso, porque no es así,
07:24tu alma no tiene herida.
07:26Exacto, tu alma tiene, no.
07:27O sea, estas frases, no, o sea, como que decía yo, qué curioso que esta persona,
07:30que es una, que es un cuate súper letrado, y que yo sigo, y que no voy a decir su
07:34nombre,
07:35porque no, no es el chiste, pero como que decía yo, qué curioso que él diga las heridas del alma,
07:38cuando tu alma no tiene heridas, tu alma nació completa, y está completa, y, y quien tiene.
07:43Es puro amor, y puro amor.
07:45Es puro amor, y no hay miedo, y no hay inseguridad, y no hay rechazo en tu alma.
07:48Es, es tu ego, es tu oponente, y como bien lo dice, vale, y es perfecto, porque aquí lo hemos
07:53dicho,
07:53el oponente es ese, es ese contrincante perfecto, es ese ángel perfecto que está ahí,
07:57para que tú evoluciones, entonces, si es parte de tu película, si es parte de tu proceso,
08:03pero las heridas no son del alma.
08:06Eso es muy importante entenderlo, como lo estás diciendo, estoy de acuerdo,
08:10la, el alma tiene un, una luz brillante, perfecta, y, y es puro amor, y bondad, y misericordia,
08:17es esa parte de la chispa divina, justamente, que, que todos tenemos, ¿no?
08:21Pero justo, lo que pasa es que nos sobre-identificamos, o sea, creemos que, que, que la historia,
08:29o sea, lo que es tu historia, en realidad, la, la herida explica parte de tu historia,
08:34pero no necesariamente tiene que definir tu destino, ¿no?
08:39¿Y cuántos destinos no se definen a través de esa herida?
08:42No, hay heridas, nuestros propios, porque si tú no te das cuenta de que eso te está definiendo,
08:46porque esa historia tú te la estás repitiendo como si eso fuera la realidad,
08:50inclusive hacemos el ejercicio, ah, no, porque siempre me fue así,
08:54si no lo haces consciente, lo haces inconsciente, y me va a seguir siguiendo así.
08:58Hay, hay, hay estas heridas, hay una pregunta que yo tengo para ti,
09:00pero hay estas heridas que también, como que van de generación en generación, ¿no, vale?
09:04Claro, claro.
09:05Que es muy interesante, y por eso también, el, el, la conciencia es un regalo,
09:10porque también tú tienes el regalo de decir, hasta aquí, hasta aquí, yo rompo el círculo.
09:15Alguien justo en el, en la, en el programa pasado hizo una pregunta sobre este tema, ¿no?
09:18De la, de lo que es lo transgeneracional.
09:21Exacto, porque se van, se van heredando estas heridas, porque también, pues, vas aprendiendo.
09:26Es que obligatoriamente se van heredando sin uno, no, y justo hablamos del, del tema de la responsabilidad.
09:32Si tú sabes que esa herida es una herida transgeneracional, o sea, guau, que te diste cuenta,
09:39y guau, la responsabilidad que implica.
09:42Sanarlo.
09:43Sanarlo, integrarlo, me gusta más integrar que sanar, porque tiene como otro, otro sentido,
09:49porque en realidad creo que no, no se trata de, de la sanación, se trata como de, de la integración,
09:55de poder integrar eso que era una herida, y ahora transformarlo en, en luz, pues, o sea, en una,
10:02porque al final detrás de una herida hay una oportunidad enorme, ¿no?
10:07O sea, de crecimiento.
10:09Ahí te va mi pregunta, ¿cómo se crea la herida, Val?
10:10O sea, desde el punto de vista, en qué momento se genera la herida en un ser humano.
10:17Es mi pregunta.
10:18Yo pienso que tiene que ver con la, con tu ticún.
10:21O sea, es parte de lo que vienes a integrar y a corregir.
10:24La herida es eso que uno, por una parte ya lo tienes, hay parte de las heridas que vienen con
10:31tu ADN,
10:32y otras que uno se va generando, haciéndose favor de generarse a sí mismo a través de la historia.
10:36Yo estoy entendiendo que tus heridas es parte de tu corrección en tu ticún,
10:39porque yo vengo a trabajar en esta vida el amor, o yo vengo a trabajar en esta vida la aceptación
10:43o el reconocimiento.
10:44Bueno, que todo mundo venimos a trabajar el amor, pero ¿qué parte del amor?
10:47Ok, el confiar, o el valor, ¿no?
10:51O sea, digo.
10:51La aceptación.
10:52Por decir algo personal, ¿no?
10:54O sea, cada una de nosotras.
10:56Ok, si yo vengo a trabajar en el valor que yo me doy a mí misma, ¿sí?
11:03Ahí hay una herida, que es seguro transgeneracional.
11:07Digo, en mi caso es más claro que el agua, es transgeneracional, ¿sí?
11:11Entonces, ¿qué vas a hacer?
11:13Vas a constelar situaciones en tu vida que te detonen la herida una y otra y otra vez, o sea,
11:19hasta que...
11:20Donde no te sientas...
11:22Valorada.
11:22Hasta que tú te des cuenta que eso no se va nunca a transformar por que alguien más te valore,
11:28sino porque uno lo que hace cuando tiene esa herida es buscar que alguien más afuera sentirte valorado.
11:34Y cómo finalmente acabas siendo un imán de situaciones y yo pensaba...
11:38Pues obvio.
11:39No, de parejas, claro.
11:40Claro, luego son las heridas las que se relacionan, o sea, mi herida con tu herida.
11:44Total.
11:45Son, es la relación de pareja, mi herida con tu herida, amigui, ¿no?
11:48O sea, no es casualidad que en un grupo de amigas o que tus parejas hay un tema de compatibilidad
11:55de heridas.
11:55¿Sí?
11:56No sé si existe la compatibilidad de heridas, ¿sabes?
11:58Bueno, es que no es compatibilidad.
12:01Una persona que necesita que la valoren va a constelar a alguien que no la valora nunca.
12:06¿Por qué?
12:06Porque en realidad la única forma de transformar esa herida es aprender a valorarte tú a ti mismo y empezar
12:12a trabajar en eso.
12:13O sea, no se sana afuera, sino siempre la sanación tiene que ver con un proceso interno, que es lo
12:19que yo tengo.
12:20Sí, como nuestra sabia Natalia, mi hija, dice, la salida siempre es hacia adentro y siempre es hacia adentro.
12:27Aunque uno crea que no, ves, o sea, tú crees que allá afuera en la relación, si dejas esa pareja,
12:34ahora viene otra, si dejas ese trabajo, ahora viene otro.
12:38Ah, no, no.
12:39Entonces, ¿qué es lo que pasa?
12:41Cuando tú estás en este proceso, creo que hay un tema muy interesante que tiene que ver con la personalidad
12:50evitativa.
12:51Entonces, ¿qué va a pasar?
12:53Cuando tú estás en pareja o en una relación o en una amistad con alguien que es evitativo, nunca va
13:00a estar escuchando qué es lo que tú eres, qué es lo que tú necesitas.
13:04O sea, de lo que se trata su vida es de estar evitando, vive, digamos, alimentando esa necesidad de su
13:12ego, de vivir protegido.
13:13O sea, no es que no te quiere, es que no tiene la capacidad, la posibilidad de relacionarse con sus
13:21propias heridas.
13:22Si no se va a relacionar con sus propias heridas, ni mucho menos con las tuyas, digamos.
13:26Sí, o sea, que se va a relacionar contigo.
13:27Entonces, no se puede relacionar contigo, no es una cuestión de falta de amor, es una cuestión de no quiero
13:33confrontar mis propias heridas.
13:36Entonces, cada vez que tú me dices algo que a mí no me gusta, huyo, o salgo corriendo, o te
13:41culpo, o todo es sobre ti, o ya ves, ¿sí?
13:45En vez de tener la capacidad de estar escuchando qué es lo que tu conducta, tu comportamiento genera en mí.
13:54Es demasiado para la persona que quiere evitar a toda cosa, entonces, ¿qué va a hacer?
13:59Una pareja, otra pareja, otra pareja, un trabajo, otro trabajo, ah, no, ya me voy, ya me voy, ya me
14:05voy.
14:05O sea, vives evitando eso que te va a perseguir toda la vida, y cada vez se va a perseguir
14:11de una manera más abrupta, digamos, ¿no?
14:14Sí, porque es, es, es...
14:17¿Por qué eso viniste?
14:18Es muy claro, Val, como no, no es de dientes para afuera, y creo que los que nos están escuchando
14:23saben que es cierto, que sí cada vez viene más fuerte el aprendizaje, ¿no?
14:28O sea, como que cada vez...
14:28¿Qué quiere decir eso?
14:29Quiere decir que primero te dan como un, a ver, señorita, un golpecito, ¿no?
14:34Chiquito, cada vez la bola de nieve tiene que crecer.
14:37¿Por qué tiene que crecer?
14:38Porque hay un lugar de, de tu alma que está tan inconforme con que tú te la pasas evitando, evitando,
14:44evitando, evitando, eso que vienes a hacer al mundo, que es lo que vienes a trabajar, para evolucionar como ser
14:51humano y poder traer más luz a este mundo.
14:54Si vives en modo evitativo, probablemente, pues, el cuerpo te la va a cobrar en algún momento con una enfermedad,
15:00o con una desgracia, o con...
15:02O sea, ¿me explico qué?
15:03Me pasaba con una persona la otra vez con la que estaba platicando, que, que tengo que ver por distintas
15:08razones, y me decía, pues, es que siempre he sido así, ¿ya?
15:12Siempre he sido así, así voy a seguir siendo.
15:15Pues, ¿qué vas a, qué vas a hablar con esa persona?
15:17Qué duro, qué claro, y te juro que dije, qué duro.
15:19Pero también ahora vamos a verlos del otro lado.
15:22¿Qué nos pasa a nosotros, sí?
15:24Me, me incluyo.
15:26Que uno se queda ahí tratando de convencer a la otra persona, ¿ves?
15:30O sea, de que haga el trabajo cuando no está en su posibilidad actual, o en su deseo actual.
15:39Sí, también qué importante entender el decir, no es, no es mi proceso.
15:43Entonces, entonces, te tienes que, hasta dónde tienes que tú estar ahí instalada en esa situación, o te toca retirarte.
15:50O si quieres aceptar que vas a vivir con una persona que no piensa tomar ningún tipo de responsabilidad sobre
15:56las acciones que comete,
15:58porque siempre son tu culpa, tu responsabilidad.
16:02¿Por qué?
16:03Porque el que está tratando de evitar, pues, claro que su ego lo está tratando de proteger.
16:08Y si tú vives a merced de tu ego que te está protegiendo, que tú supuestamente sufras, ¿sí?
16:15No vas a evitar de cualquier manera el sufrimiento, ¿no?
16:18Pero realmente, o sea, como que yo me pongo a pensar y me pongo de los dos lados, ¿no?
16:21Esto que como que yo también me he tardado o no he querido aprender a la primera.
16:26De verdad, cada vez es más doloroso.
16:28O sea, en serio, en serio, en serio, nos conviene hacerlo, entre más rápido mejor, por nuestro bien, ¿no?
16:33No por el bien de nadie más, porque de verdad, cada vez va siendo más doloroso.
16:38Y la herida, como decíamos al principio, no solamente es que duele.
16:42O sea, desde ahí interpretas y te pones como estos lentes, ¿vale?
16:46Que te acuerdas en algún programa, que no me he podido acordar cuál es.
16:49Te pones esos lentes desde ahí, porque justamente nuestra vida la conducimos desde los lentes de cómo percibimos la vida.
16:59Sí.
17:00Y entonces vivimos desde ahí.
17:01Y te identificas con eso, entonces vives a través de eso que son tus heridas.
17:07Pero pues obviamente que tú no eres eso.
17:10Entonces, ¿qué eres? ¿Qué eres? ¿No? O sea, esa es la pregunta.
17:13Sí, entonces, ¿quién eres?
17:14¿Quién eres?
17:14¿Y quién va a conducir tu vida?
17:16Y ¿sabes qué? Qué increíble tener siempre la curiosidad de decir, sigo descubriendo quién soy.
17:23Está cañón, o sea, está increíble, está, es una aventura de aquí hasta la eternidad, ¿no?
17:29No, yo ya sé, ay, yo, es que lo contrario de lo que tú acabas de decir.
17:33Ah, yo soy así.
17:34Y, bueno, pues, qué mal para los demás y qué mal para la realidad y qué mal para mi alma,
17:39¿no?
17:40Bueno, yo soy así.
17:42Primero que tú, a nivel de alma, no eres así.
17:45Eso te lo aseguro.
17:46Eso es lo que tú viniste a corregir.
17:49Pero si tú te quieres sobreidentificar con eso, pues nadie puede evitar que eso suceda.
17:55Exacto.
17:56Fíjate, dice Alma, ¿por qué? Si mi alma quiere evolucionar, sigo repitiendo los mismos patrones y mi alma, mi alma
18:04elige el dolor, no.
18:06Es que, perdón, Alma, me reí porque sí vamos a seguir repitiendo los mismos errores y entre más te quieras
18:10transformar, quiere decir que más estás dispuesto a ver, a ver qué, en dónde tienes que transformarte, ¿no?
18:17Y yo pienso también, me encanta lo que está diciendo Alma porque, obvio, como tú estás diciendo, todos nos sobreidentificamos
18:24con esto, pero no es cierto.
18:27Estoy segura que si sentamos a Alma aquí, ¿sí?
18:30Y te amamos, Alma, porque nos sigues con lealtad.
18:34Sí.
18:38No es una reacción que es la misma reacción. Parece que es lo mismo, pero no es más de lo
18:43mismo. Cuando uno, cuando tú ya, cuando tú ya identificaste un aspecto donde tú necesitas trabajar, ¿sí? Llamémoslo necesidad de
18:52reconocimiento.
18:53Ok, ya me caché. Estoy buscando que me reconozcan y por eso busco este tipo de relación, tengo este tipo
19:00de relación de pareja, tengo esta relación con mi hijo.
19:03Ok. Cada vez que vuelvo a tener la reacción emocional, primero, volviendo al programa pasado, en mi caso, y estoy
19:13segura que en el de Alma también, en el tuyo igual,
19:18identifico la reacción emocional, pero no la actúo.
19:22No es que inmediatamente, ¿entiendes? O sea, la distancia que existe entre la reacción emocional y la acción, o sea,
19:32la respuesta,
19:33es suficiente como para sostenerme en la tensión esa que uno siente cuando está emocionalmente herido, ¿sí?
19:46Pero cada vez puedo como tomar acciones más evolutivas y maduras en, en, en mi proceso.
19:55No quiere decir que la herida no te siga hablando, la herida te va a seguir hablando y te va
20:01a seguir hablando por muchísimo tiempo.
20:03A veces hay heridas que sí se acaban de integrar y entonces, o sea, ya te deja de dolier, como
20:09dice Celia del Cruz, ¿no?
20:10O sea, sí, cuando, cuando se acaba de sentir el, el dolor, pero lo más probable es que por mucho
20:19tiempo,
20:20a pesar de que tú creas que es más de lo mismo, no es cierto, no es más de lo
20:24mismo.
20:25Es una nueva reverberación de manera circular, cada vez más evolucionada de, o más integrada que, que la anterior, ¿ves?
20:35O sea, ¿sí me entiendes lo que estoy diciendo?
20:37Y finalmente, aunque parezcan los mismos patrones, sí, sí va, sí va siendo diferente.
20:44¿Y por qué? Porque tu reacción va siendo diferente, porque tu conciencia va siendo diferente.
20:49Más bien por eso, porque tu conciencia sobre el tema.
20:52Porque tu conciencia está distinto.
20:53Y preguntas, mi alma elige el dolor y cabalísticamente hablando dicen, no, y no digo, no solamente en la cabala,
21:00pero dicen, el dolor existe, el sufrimiento lo elige uno, ¿no? O sea.
21:03El dolor sí, el dolor sí.
21:05Claro que va a doler, porque claro que va a doler y claro que no es fácil, si quieres pegar
21:10el grito, hacer pausa y quedarte callado.
21:12Claro que no es fácil, en mi caso, tener que confrontar.
21:17Me duele, me duele todo, me duele todo el cuerpo cuando tengo que confrontar.
21:20Pero, pero elijo confrontar porque sé que prefiero este mini dolor a el máximo dolor que sería el no confrontar
21:29porque cada mes va a venir peor, ¿no?
21:30Exacto.
21:31Exacto. Entonces, gracias, Alma.
21:33Sí.
21:33Dice Gabriel, ¿cómo se rompe el ciclo donde reaccionas tú desde tu herida y generas conflicto y después sientes culpa?
21:43Ok, eso más tiene que ver con el tema de la semana pasada, ¿no?
21:48Pero, pero sí, o sea, primero tienes que detectar el detonante.
21:53¿Cómo se rompe un patrón? Pues tienes que cachar el patrón primero.
21:56O sea, ¿a qué estoy reaccionando?
21:59Apúntalo, dijimos la semana pasada, apunta a escribir o apunta en tu mente o haz un voice note, o sea,
22:05sobre, chin, aquí reaccioné, aquí se me detona, aquí, ¿cómo, no?
22:11¿Cómo voy reaccionando? ¿Cómo voy evolucionando? ¿Cómo me doy cuenta que eso me está pasando?
22:18¿Qué historia me estoy contando? ¿Qué es lo que estoy sintiendo? ¿Qué es lo que pasó cuando eso, cuando, cuando,
22:23no?
22:23O observa sin analizar. Esto es clave.
22:27Oye.
22:27Porque si tomas a sobre racionalizar, estamos ya perdidos, ¿verdad? O sea, es el primer paso.
22:32Y el tema de la culpa, pensaba yo justo en la semana, en una clase que tomamos con Shimon que
22:38decía, como siempre el primer out es el más fácil, ¿no? O sea, como que uno pone el límite, ¿no?
22:45Y ya pusiste el límite, bien, lo logré.
22:47¡Wow! Y ahí viene el satanás, ¿no?
22:50Pero ahí viene el oponente a decirte, ¿qué tal? ¿Qué tal que no lo sabes hacer?
22:54¿Qué tal? ¿Qué tal que sí confrontaste? Y el problema que generaste. Y ahí es donde está la evolución, decía
23:01Shimon.
23:01Porque la primera, claro, sostenerte, porque finalmente, en la primera, uno, con todas sus capacidades y con todas sus herramientas,
23:11puso un alto y logró hacer la pausa y hacer las cosas diferente.
23:15Donde realmente está la evolución es cuando llega la culpa, Gabriel. Cuando llegan a decirte, ¿te cae que sí hiciste
23:23esto? ¿Te fijaste en la reacción? O sea, cuando te hacen dudar de si estuvo bien o estuvo mal, y
23:29ahí es donde realmente puede salir la culpa.
23:30Y tú también estás esperando que tú sigas sosteniendo el mismo patrón, por lo que acabo de explicar recién.
23:36Sí, sí, sí.
23:36Entonces, no solamente eres tú. Eres tú más las otras personas que están involucradas en tu camino que te hacen
23:43favor de darte cuenta de todo esto que está pasando.
23:45Ahí es cuando dices, todos son los ángeles.
23:47Luego, exacto. Luego es cambiar la pregunta. Ok, detecta el detonante. Cambia la pregunta. No es, ¿por qué me está
23:55pasando? ¿Por qué me está pasando? Es, ¿para qué me está pasando? ¿Qué parte de mí está reaccionando?
24:00Pero, ¿qué parte de la herida del niño interior, o sea, que está muy de moda el rollo del niño
24:05interior, o sea, ¿qué parte de mis heridas es la que está reaccionando?
24:10Es mi yo cuál, ¿no? Es mi voz cuál.
24:14Sí. A ver, dice Cristal.
24:16Sí, porque quiero terminar y luego finalmente de acá se va dando el programa. Cristal dice, ¿cómo recuperar el tiempo
24:23perdido y perdonar que permití que mis traumas eligieran las decisiones de mi vida? Qué bonito, Cristal.
24:29Está precioso, pero esa es una decisión que tú ya tomaste porque si no, no estarías haciendo la pregunta. Te
24:34felicitamos por eso y, o sea, ahora agarra el cuerno por las astas, ¿no? O sea, digo, vamos a trabajar
24:41en ponerte atenta, ponerte consciente, ponerte más alerta a cuáles son esas situaciones que...
24:48Y no fue un tiempo perdido, fue un tiempo perfecto y llegaste.
24:51Exacto.
24:51¿Sabes cuántas personas, Cristal, nunca van a poder escribir o decir lo que tú dijiste?
24:57Ajá.
24:58Millones y millones y millones y millones. Qué increíble que llegaste. No es un tiempo perdido, fue un proceso de
25:05aprendizaje.
25:05Y es perfecto.
25:06Exacto.
25:07No estabas lista antes para hacerlo de otra manera, esa es la verdad. Uno lo hace cuando le toca, la
25:12verdad es que...
25:12A mí me escribe mucho esta frase de me perdono, te perdono, ¿no? O sea, como ya...
25:16O ponopono.
25:17Ajá, me perdono, te perdono, ya, así tenía que ser, me perdono, te perdono y uno sigue. A mí esa
25:22frase Cristal me ayudó mucho.
25:23Es que si no te atoras como la culpa, ¿no? O sea...
25:25Exacto, y ya, me perdono, te perdono y te vas a ir dando cuenta, Cristal, a mí me funciona mucho
25:29porque con eso logro como volver en mí, o sea, como volver al presente, porque cuando me empieza esto decir,
25:35pero ¿por qué yo me quedé ahí? ¿Por qué sí vi? ¿Por qué? Ya, me perdono, te perdono.
26:07Ojo.
26:08O empecé otra forma de trabajo espiritual a donde me doy cuenta de que hay un parteaguas, porque sí muchas
26:16veces tenemos en nuestra vida parteaguas, o no uno, tenemos muchos parteaguas, ¿no? Entonces, ok, tomo la responsabilidad, ¿a qué
26:24persona serí? ¿Cómo la serí? ¿Cómo me haría a mí misma?
26:27En esta fase, pues, de menos conciencia, pues, así estaba, menos consciente, y eso sí, es, ok, era perfecto, es
26:38perfecto, y en este momento me toca hacerlo de otra manera.
26:42Exacto.
26:43Elijo hacerlo de otra manera.
26:45Dice Adrián, ¿por qué para pertenecer nos olvidamos de nosotros mismos?
26:51Perdón, porque justo estoy leyendo la respuesta en una frase que dice, a ver, no soy mi reacción, soy quien
26:59puede elegir qué hacer con ella, entonces, ahora, ahora sí sabes que tienes que ponerte a escoger qué haces con
27:06tu reacción, y eso es lo que te toca, ahora sí, perdón, Adrián.
27:10Dice Adrián, ¿por qué para pertenecer nos olvidamos de nosotros mismos por nuestras inseguridades a ser rechazados?
27:19Pues, porque venimos a trabajar en, en el reconocimiento.
27:22En la aceptación.
27:23Pues, esa es parte de lo que venimos a trabajar todos, ¿no? O sea, ¿en qué momento reaccioné desde mi
27:29herida? ¿En qué momento reaccioné desde mi necesidad de ser reconocido? ¿En qué momento respondí desde mi conciencia?
27:36Exacto.
27:37Y observar, observar, no buscar la perfección, buscar presencia.
27:43Y, ¿sabes qué, Adrián? Como que también siento que eso es un poco lo del diagnóstico que yo decía hace
27:48rato, cuando ya te das cuenta de decir, a ver, claro, o sea, yo, ¿no? Que, que digo, yo antes
27:54tenía que ser el ajonjolí de todos los moles, y tenía que ir a todos lados, y a las fiestas,
27:57y estaba yo ya cansadísima, ya no podía más, y, y justo el, el martes pasado para, para, un día
28:03no sé cuándo fue el partido de México, ¿no? Que estaba yo muy cansada, y, y sí tenía una invitación
28:08increíble que me dolió mucho no ir, pero de verdad dije.
28:10Porque. No voy a ir. No voy a ir. No voy a ir, ¿por qué? Porque no puedo, porque de
28:15verdad estoy muy cansada, y porque de verdad me quiero quedar en mi casa, y me costó muchísimo trabajo hacerlo,
28:22pero también, cuando menos hoy me doy cuenta que, que si hubiera ido, hubiera sido por eso.
28:28¿Y sabes qué? Yo creo que es súper valioso.
28:29Y entonces, ahí sí es donde conduce tu vida a la herida, o tu alma.
28:33Justo, justo en el ejemplo que estás poniendo, lo que es súper valioso es, cuando te estás cuestionando, ¿voy o
28:39no voy? Preguntarte, ¿desde dónde me estoy haciendo la pregunta?
28:44Sí, sí.
28:45¿Y desde dónde me doy la respuesta? Ok. Normalmente en mi patrón, en tu caso, yo, pues, aunque estaría cansada,
28:53recontra cansada, lo que sea, es como.
28:54No irías.
28:55No, no, bueno, en mi caso yo no iría nunca, pero tú, en tu caso, al revés, tú irías siempre,
28:59o sea, digo, con tal de que, de que te aplaudan, ¿entiendes? O sea, por, ¿no? O sea, dirías.
29:05Yo voy, yo voy, yo voy, exactamente, yo voy, pero justo, a ver, si yo quiero ir, o si no
29:11quiero ir, ¿desde dónde estoy queriendo ir o no queriendo ir?
29:14Es una, la, nomás hacerte la pregunta eleva la conciencia, es ese, la pausa de la que estamos hablando.
29:22Sí, te sitúa en otro lugar.
29:24Exacto.
29:24Sí, porque justamente está increíble el ejemplo que estás dando, porque en tu caso y en el mío, reaccionar con
29:31conciencia sería lo opuesto.
29:34Es lo que no es cómodo, ¿estás de acuerdo?
29:37Y eso tiene que ver con la integración de tus heridas personales que cada quien de nosotros tiene que hacer.
29:43Por eso, la condición sin económico para lograr ese trabajo es el autoconocimiento, la observación sin juicio y el autoconocimiento.
29:54Sin eso, está, pues, básicamente imposible hacer el trabajo espiritual.
29:59Y una vez más, el tema y de la pausa, ¿no?
30:03Cómo finalmente es la herramienta constante, porque a la hora que yo voy a tomar una decisión, a la hora
30:10que voy a tener una conversación, a la hora que voy a, de verdad, antes de todo deberíamos hacer una
30:15pausa.
30:15Y justamente preguntarnos, ¿desde dónde me voy a conducir? ¿Me voy a conducir desde mi herida o me voy a
30:20conducir desde mi alma?
30:22Y entonces, ver qué sucede después.
30:25Y esa es la invitación de esta semana.
30:27Que tú, cuando menos una vez al día, de verdad creo que debería ser tu herida, pero cuando menos una
30:32vez al día, antes de hacer lo que sea, antes de tener esa conversación,
30:37te preguntes, reflexiones, ¿quién va a conducir esta decisión?
30:41¿Quién va a conducir esta conversación?
30:43¿Mi alma o mi herida?
30:44¿Y qué herida es?
30:45¿A quién quiero satisfacer?
30:47Mira estas frases para platicar.
30:51Tus heridas no solo recuerdan el pasado, intentan decidir tu futuro.
30:57Claro.
30:58Entonces, no solamente es qué flojera, ir a mirar qué es lo que me está pasando, no, es que lo
31:03que no se observa va a determinar tu futuro.
31:07Por ejemplo, la posibilidad de observar las heridas, integrarlas y trabajarlas, justamente hace que puedas empezar a transformarlas.
31:15Claro.
31:16Y me encanta el ejercicio de, ¿qué hago con la herida? ¿Qué hago con la herida? Cuando ya la descubrí,
31:21la siento.
31:22Primero, dejarte sentir la herida, porque eso es lo que primero no hacemos.
31:27Evitamos lo que decías tú.
31:28Le tratas de dar un significado, pero sin dejarte sentir la herida, y no se trata de darle un significado
31:35racional, se trata de dejar de sentir la herida, se siente horrible.
31:39Sí, porque es un vacío.
31:40Qué importante lo que dices, Vale, ayer platicaba yo con una de mis personas más cercanas en la vida, y
31:45me decía justo lo que estás diciendo,
31:47cómo, quizás estamos conscientes de cómo es y cómo se siente y cómo se llaman nuestras emociones, pero a la
31:54hora de la hora no las sentimos.
31:55No sabemos cómo navegar la tristeza, el enojo, el miedo, o sea, nos han dicho tantas cosas, pero no nos
32:04han enseñado a cómo navegar la emoción.
32:07O hasta cómo se llama, hacer ejercicio, tratar de identificar qué es lo que estoy sintiendo, estoy enojado.
32:13No, estoy enojado es, o sea, es como decir tengo malestar, me siento mal, ¿cómo que me siento mal?
32:19Imagínate que llegas con el doctor a decirle me siento mal. No, señor, ¿cuáles son sus síntomas?
32:25Aquí, ¿cuáles son emocionales? Que es importante lo que estás diciendo, aprender a ponerle nombre.
32:31El momento que tú le pones nombre, cambia de nivel, cambia de estado, a un estado más de posibilidad de
32:39integrarse.
32:40Ahora, no se acaba de integrar nomás porque le pones el nombre, lo tienes que vivir, le pones el nombre.
32:46A veces uno necesita, pues, dárselo a la luz, a Dios, a quien tú quieras para, o sea, ayúdame a
32:54sanar esto que estoy identificando, que aquí estoy dando vueltas y vueltas y no entiendo cómo.
33:01Porque si entiendes cómo, entonces claridad y propósito, como tú decías antes, pero muchas veces no entiendes cómo.
33:06Nomás ya identificaste que ahí hay una herida, que viene, que viene, que viene, que es un patrón, y ahora
33:12cómo se come, quién sabe.
33:13Esto de los, son diez pasos, las adicciones, creo que sí, pero el primer paso es, me doy cuenta, ¿no?
33:20El segundo paso es, pido ayuda a un ser supremo. O sea, sé que solo no, solo no voy a
33:26poder con esto.
33:27Y me encanta también la, justo la, es la oración de la serenidad o algo así se llama exactamente.
33:33Exactamente, ¿sí? O sea, identifico.
33:36¿Qué puedo yo?
33:37¿Qué puedo cambiar? ¿Qué no puedo cambiar? ¿Sí?
33:42¿Puedo distinguir la diferencia? ¿Qué es lo que tengo que hacer con eso?
33:45Porque a veces hay cosas que puedes cambiar y otras que no dependen.
33:48Sí, que depende de mí y que no.
33:50Exactamente.
33:50Y poder identificar.
33:50Pero tu reacción siempre depende de ti.
33:52Ah, eso sí.
33:53¿No?
33:54Sí.
33:54Y qué haces con la herida también depende de ti.
33:57Entonces, volviendo a lo del reconocimiento, me encanta esta frase, mira, no es la voz que te dice que no
34:02eres suficiente.
34:04Eres quien puede decidir si sigues escuchando esa voz o no.
34:09Porque ¿para qué te sirve la voz de que, o sea, todos tenemos esa voz interna que dice, nada de
34:15lo que haces es suficiente.
34:16Nada de lo que haces es suficiente. Tú y yo que somos perfeccionistas tenemos maestría y doctorado, ¿no?
34:21Esto no es suficiente. Esto no es suficiente. No más que te está rompiendo el hocico, pero no, no es
34:25suficiente.
34:26Yo tuve un fin de semana de maestría y doctorado, la verdad.
34:31Y, espérate, claro que me viene a tocar la puerta decir, ah, ¿sabes qué? Sí, pero pudiste haber hecho, pero
34:38pudiste haber hecho.
34:39Ayer estaba sentada con una de nuestras amigas en común y le estoy platicando.
34:44Sí, no, espérame tantito.
34:47Y tú me lo dijiste cuando llegué aquí, ¿no?
34:49O sea, lo hiciste muy bien, tranquila. O sea, reconocimiento.
34:52Claro, siempre lo puede hacer uno mejor.
34:54No estoy diciendo que no pienses que lo puedes hacer mejor, pero ¿cuál es la diferencia entre la humildad de
35:00decir,
35:01ok, qué pude haber manejado cuando estás en una sensación de mucho estrés por 20 lados diferentes al mismo tiempo?
35:08Ok.
35:09Cuando tomas un poco de espacio, sí es correcta para mí la pregunta, ¿qué me hubiese gustado manejar de otra
35:18manera dentro de todas las áreas que tuve de oportunidad el fin de semana?
35:22Pero también hay una parte que tiene que, ¿no? O sea, abrazarse a sí misma y decir, lo hiciste bien,
35:29guau, estuvo bueno, estuvo bueno el reto, salió aireosa la situación desde mi óptica, porque claro que mi óptica es
35:38totalmente limitada, así que quién sabe.
35:40Pero dentro de lo que puedo ver por el momento, necesito yo no darle volumen a esa voz permanente, que
35:48ya sé que existe, ¿sí? De nunca es suficiente, nunca es suficiente.
35:52Sí, porque es muy duro. Esa es una herida muy duro.
35:54Es autodestructivo.
35:56Sí, y porque nunca va a ser suficiente.
35:58No.
35:58Oye, mira, esta frase que me gustó para Cristal, de lo que decía, dicen, sanar no significa olvidar lo que
36:06te pasó, significa que tu pasado deja de tener el derecho de decidir tu futuro.
36:10Exacto. El tema para mí central es cómo me identifico con eso que son mis heridas. Si yo creo que
36:17yo soy mis heridas, estás frita, no eres tus heridas. Tu alma no tiene heridas.
36:23Tú escogiste una cantidad de situaciones o de efectos del carácter, o como tú lo quieras llamar, ticún, esas son
36:33las correcciones que venimos a hacer como seres humanos en esto que es el navegar por el planeta, para hacer
36:41de este mundo un mejor lugar. Eso no quiere decir que así no es perfecto como es, así es perfecto.
36:47Imperfecto es perfecto.
36:48Y ¿sabes qué, Val? Como las heridas no son una condena, son una invitación.
36:53Claro.
36:53¿No? O sea, esa herida está ahí.
36:54Pero qué diferente poder observarlo de esa manera.
36:57Claro. Para invitarte a transformar. No es una condena decir, ay, claro, yo como, este, siempre me rechazan y siempre
37:02me abandonan.
37:03Pobrecita de mí.
37:04Y ponerte esa cobija que, como decía Shimon, aparte, es la cobija más deliciosa. La, la cobija de la victimización,
37:10de verdad, es la mejor cobija del mundo. Es esa cobija en día lluvioso de la Ciudad de México a
37:14las once de la mañana que no te permite pararte de tu cama. Es esa cobija la de la victimización.
37:19Pero el decir, a ver, guau, no, esto no es una condena. Mi alma lo eligió y es una invitación
37:25para que yo me transforme. Es una invitación para que yo.
37:27Es una invitación para que yo me transforme.
37:58Transformación y de integración de las heridas cada uno de nosotros.
38:03Sí, y el camino espiritual no es para sentirte mejor, es para de verdad conducirte en tu vida de una
38:08manera diferente.
38:09Bueno, al final sí creo que uno se siente mejor a la larga porque a la corta sí, como lo
38:14dices, o sea, está incómodo. ¿Cómo?
38:17Pero es amigarte con la incomodidad. También decir, yo sé que mi alma está feliz, mi alma está feliz, yo
38:22estoy muy incómoda.
38:23Eso es algo que decíamos siempre. Había muchos eventos que.
38:27Las noches de estudio.
38:28Había que noches de estudio y ahora el ayuno. Y ahora, o sea, digo, para mí lo de no dormir
38:33es peor que no comer.
38:35Sí, entonces de la noche de estudio no duermes. Bueno, o sea, mi alma está feliz y yo me la
38:40estoy pasando del nabo.
38:41Sí, es incómodo en el proceso, pero entiendes que es para algo mejor y que tu alma sí está feliz
38:47porque finalmente todos estos momentos complicados cabalísticamente hablando son retos y son pruebas para irte ganando más luz, para irte
38:56convirtiendo en tu mejor versión.
38:58Uno no se convierte en su mejor versión a través de de de de los días soleados y de los
39:05días fáciles y de los días que no uno se convierte en su mejor versión a través de ir pasando
39:09retos hasta en Mario Bros. es así.
39:13Exacto. La verdad. Sí, sí.
39:16O sea, Mario Bros. así es.
39:17¿Cuál es el castillo? Digo, ya no sé cuál hoy está de moda. Yo me quedé en Mario Bros.
39:21No, pero ganas ir pasando pruebas, ir, ir eliminando obstáculos. Así es como te vas convirtiendo en tu mejor versión.
39:31Cuando tenemos esa conciencia es cuando realmente, como dice Valia, no solamente sanas una herida, también la integras y entonces
39:37vas para adelante.
39:39Así es. Un regalo.
39:42Un regalo.
39:42Sí, al final las heridas no son un estorbo, son un regalo.
39:46Sí, son una invitación, acuérdate, no son una condena, son una invitación.
39:49Exacto, me encanta.
39:51Sí.
39:51Excelente.
39:52Excelente.
39:53Hay un, me gustan, mira, las heridas forman parte de la experiencia humana, no necesitas avergonzarte de ellas.
40:00Eso también nos da vergüenza, la cañón.
40:03Cada vez que eliges responder con conciencia en lugar de reaccionar desde el dolor, permites que el alma ocupe el
40:11lugar que antes ocupaba el miedo.
40:15Sí, y también como esta semana parte de lo que ya hemos dicho, como hace esta reflexión de de hoy
40:20cómo me sentí, hoy me sentí en mi alma, hoy me sentí en mi herida, con curiosidad, con entender y
40:25todos los días hacernos el propósito de de querer hacerlo distinto, de querer hoy me quiero conducir con mi alma,
40:32de verdad, universo, luz, divinidad, Dios, muéstrame el camino de cómo es y cómo se siente conducirme a través de
40:40mi alma y no de mi herida.
40:42Y querer verlas, y querer verlas, integrarlas, querer verlas, querer vivirlas, pasar por ellas, atravesarlas, es parte de lo que
40:52nos toca si queremos evolucionar.
40:54Y bueno, y como sí estás bien diciendo, yo creo que en este momento de la humanidad, la realidad es
41:01que es hacer el trabajo espiritual de integrar nuestras heridas es a la buena, a la mala o a la
41:10fea.
41:11Así que la invitación justamente es a hacerlo de manera responsable.
41:15Y ese es el legado que le vas a dejar a las generaciones por venir y al mundo, a eso
41:19venimos.
41:20Pues es que eso es estar en servicio.
41:23O sea, venimos a transformarnos, venimos a romper el círculo, a eso venimos, o sea, ¿cuál es de verdad la
41:28huella que vas a dejar tú en el mundo?
41:30Vas a ser esa persona que te atreviste, que tuviste la valentía de hacer las cosas diferentes y de transformarte,
41:35o que nada más veniste a decir, pues qué mala tarde, así me tocó a mí.
41:40Exactamente.
41:41Entonces, bueno, pues eso es este tema.
41:44Te recordamos la importancia de poder hacer un acto de bondad, de abrir tu corazón a las personas de Venezuela.
41:54Hola, existen distintas vías, distintos caminos.
41:58Alguien me decía también que creo que mi astral está por a través de Instagram dando como distintas opciones.
42:05Te invitamos a que corrobores, ¿no?
42:07Porque desgraciadamente, pues como en todo está el oponente y luego no llega la ayuda que debe de ayudar.
42:13Sí, nomás que búsquese un canal para la ayuda que tú consideres responsable.
42:18Los Topos, La Cruz Roja, acá nos decían de la UNAM, busca cuál es el mejor conducto,
42:24también puedes prender una vela, también puedes cerrar tus ojitos y mandar toda la mejor energía.
42:29O sea, ¿qué puedes hacer por qué este mundo se da mejor a mí?
42:32Así es.
42:33¿No?
42:33Y tenga menos heridos.
42:35Un paso a la vez.
42:35Un paso a la vez.
42:37Muchísimas gracias por acompañarnos y por escucharnos y por compartir el programa.
42:42De alma a alma.
42:43Que estén muy bien, muchas gracias.
42:44Gracias, gracias.
42:45Bye, bye.
42:48Chau.
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