00:04Warren, petit trou de mémoire, ça va être le combienième tour là ?
00:0812, douzième tour.
00:10Tu es le plus capé au départ, est-ce qu'il y a une forme de routine ou malgré tout
00:14c'est toujours magique de prendre le départ d'un tour de France ?
00:17Non, ça reste toujours magique, c'est jamais dans le même endroit donc il n'y a pas de routine.
00:21Non, c'est toujours magique, hier c'était incroyable à Barcelone.
00:26Chaque grand départ c'est toujours une histoire différente.
00:30Armin, toi tu l'abordes avec quelles ambitions ?
00:34Là c'est de voir si j'ai bien récupéré du Giro, j'ai eu une saison un peu bizarre
00:41avec ma grosse chute donc je suis allé sans condition au Giro et ça a été le Giro qui m
00:45'a servi de prep-up pour le Tour mais c'est toujours dur de savoir où on en est.
00:51Et je sais que la première semaine va être compliquée, quand j'avais fait Giro Tour en 2023 c'était
00:55compliqué la première semaine et après ça allait mieux.
00:57Donc on va voir déjà avec le chrono par équipe ce que ça va donner et puis derrière malheureusement il
01:03y a déjà des opportunités pour les échapper.
01:04Donc j'espère que ce sera moi ou un de l'équipe qui sera devant pour essayer d'aller déjà
01:09jouer un peu devant et puis pour moi ce sera d'aller jouer les échappés quand je suis bien.
01:16C'est quoi la part de récup, la part de travail sur la période entre les deux épreuves ?
01:22Ouais bah c'est... j'ai fait 6 jours sans vélo donc direct après le Tour donc j'ai repris
01:29le samedi tranquillement et c'est un peu tous les jours tu as ton entraîneur au téléphone pour savoir si
01:37ça va et si le programme ça peut passer.
01:39Et quand le programme passe, savoir si t'as bien récupéré pour pas trop en faire, le but c'était
01:43vraiment de pas trop en faire et là dernièrement je fais une petite dédicace à mon entraîneur à Vincent Villers
01:49-Réus, j'en ai pas trop fait.
01:50Et hier au chrono par équipe à l'entraînement j'avais le coeur super haut avec la chaleur donc je
01:55suis frais, ça c'est un bon point.
01:57C'était le plus important d'arriver frais vraiment au départ du Tour et quitte à avoir les 3-4
02:02premières étapes un peu dures et puis après d'être bien pour le reste du Tour.
02:06On sait qu'un Tour c'est différent d'une course d'une semaine, il m'a... on a beaucoup
02:10discuté, il m'a dit ouais si t'avais fait Paris-Nice je t'aurais fait faire un peu plus
02:14d'exercice juste avant le départ mais là c'est vraiment d'avoir le maximum de fraîcheur pour être frais
02:18au départ du Tour.
02:19C'est que la dernière semaine est très dure et que ouais c'est un Tour ces trois semaines donc
02:26la fraîcheur a été l'option numéro un.
02:31Pour que t'aimes bien le fait que ça monte en puissance en fait avec des Pyrénées un peu légères
02:36même si bon il y a le Tour malet et tout quand même et une troisième semaine beaucoup plus difficile
02:39?
02:40Ouais après j'aurais bien voulu limite l'inverse et que la troisième semaine soit la première semaine parce qu
02:46'il y a vraiment beaucoup de chances pour les échapper.
02:49Et je pense qu'en première semaine malheureusement ça va contrôler un peu plus.
02:53Je vais pas faire le dessin du Tour mais je sais que c'est plus attractif de voir des batailles
02:57pour le Général mais une troisième semaine où ça serait juste un peu comme la première semaine ça pourrait être
03:03intéressant de voir un Tour de France un peu dessiné d'une façon différente où le Général joue vraiment au
03:07début et puis les échappés jouent à la fin quand tout le monde est fatigué.
03:10Parce que cette première semaine là il y a toujours un sprinter qui va se dire qu'il veut passer
03:14une étape un peu de montagne ou un mec qui va assez vite et ça va contrôler on sait comment
03:18commencer.
03:19Et ça peut jouer aussi avec une échappée de costaud devant.
03:23Vous dites que le Tour c'est magique si avec le poids des années et l'expérience.
03:28Ah oui quand même 34 ans.
03:31Comment on pense à ce qui s'est passé en 2017 ?
03:34Ouais forcément il n'y a pas eu qu'en 2017 je pense mon premier Tour en 2015 je coince
03:39juste la dernière étape de montagne et j'étais encore dans le top 18 Général.
03:45Ouais pour moi le Tour c'est toujours différent ça donne toujours envie enfin même moi toutes les cours je
03:52suis un vrai passionné mais le Tour ça reste on sait l'événement numéro 1 de l'année.
03:59Le cyclisme a changé, les jeunes vont très vite, ils récupèrent très vite.
04:04Non mais c'est la société en général je pense qu'on veut tout tout plus vite et puis les
04:09jeunes ils s'entraînent beaucoup plus dur chez les jeunes et puis quand ils arrivent chez les pros ils sont
04:14prêts.
04:14On voit bien avec Paul mais même avant Remco il est arrivé chez les pros il était déjà prêt c
04:20'est pas les... ça fait partie peut-être des premiers mais ce ne sera pas les derniers.
04:25Il y en aura encore d'autres qui vont arriver qui à 18 ans sortent des juniors et sont prêts
04:28à gagner des cours chez les professionnels.
04:30On voit comment ils s'entraînent ils sont déjà au mois de novembre en stage à Calpé.
04:34A 18 ans c'était très très très loin de ça je pense que ma génération on est une génération
04:39encore nous on est différente mais encore celle qui était encore avant moi est encore plus différente.
04:44Donc chaque année ça progresse. Après je pense qu'on arrive à un point où on ne peut pas faire
04:48mieux là je pense que les jeunes qui arrivent on va pas avoir des jeunes en cadet qui vont pouvoir
04:52passer chez les pros.
04:53Je pense que ça ne sera pas possible mais les jeunes avec Strava avec tous les réseaux ils voient comment
04:59les pros s'entraînent et ils essayent de répéter les mêmes choses à l'entraînement.
05:02Tu parles de Paul Sexas, qu'est-ce que tu en prends justement ?
05:05Ouais bah c'est franchement c'est cool pour la France. On a le successeur de Bernard depuis des années
05:10et des années.
05:11Même si Poggi est très très fort je pense qu'il va pouvoir le titiller un peu cette année et
05:15puis peut-être l'année prochaine essayer de vraiment le battre je pense.
05:20Les conseils qu'il lui donnerait pour son premier tour de France ?
05:23Ouais le conseil c'est je pense qu'il en a 15 000 donc j'ai évité de lui en
05:27donner je pense qu'il n'a pas besoin d'en recevoir en plus.
05:30Un qu'on n'a pas donné ?
05:31Un qu'on n'a pas donné ? Ah non mais après moi je pense que c'est plus une
05:36vision que j'ai c'est de prendre chaque moment qu'il peut avoir du tour qui se dise que
05:41de profiter.
05:43Et il ne faut pas que ça soit pour lui une bagarre de chiffres ou de choses comme ça et
05:47je pense qu'il est assez déconnecté des fois de tout ça pour faire sa course et courir comme il
05:53aime.
05:53Et puis ça c'est le principal je pense.
05:55Est-ce que vous prenez ça comme une bonne chose ou ça vous gonfle un petit peu cet engouement qu
06:00'il y a autour de lui ?
06:03Non non je pense que c'est bien pour nous. Franchement c'est bien. Je pense après c'est une
06:06génération qui s'en va et une nouvelle génération qui arrive aussi.
06:09Et donc non franchement c'est cool pour le vélo français.
06:11Est-ce que tu penses que les attentes sont un peu démesurées pour son premier tour par rapport à son
06:15âge qu'on en attend trop de lui en fait ?
06:17Après il est précoce dans tout donc au final je ne vois pas la différence là-dessus.
06:23Quand on voit un Cyril Guimard qui dit s'il fait deux c'est qu'il a perdu. Ça paraît
06:28fou quoi.
06:29Ouais après non je pense que ce sera une bonne leçon pour les années à venir même s'il craque
06:33en troisième semaine.
06:35Le joueur Dauphiné il tombe malheureusement parce qu'il a pris trop de risques qu'il a dit et je
06:40pense qu'il a bien récupéré de cette leçon là.
06:44Et puis il va apprendre aussi sur le tour sur plein de choses.
06:46Après là je pense qu'on ne va pas avoir trop d'étapes de bordure mais peut-être qu'il
06:49aurait pu être piégé dans une étape de bordure ou quelque chose comme ça.
06:51Je pense que c'est un super apprentissage qu'il va avoir et un apprentissage x 1000 par rapport à
06:57plein d'autres coureurs qu'il aurait eu dès son premier tour.
07:00Donc je pense que ça peut être que du bien pour lui.
07:04Du 14 juillet que tu as bien connu, tu es le dernier français à avoir gagné si tu devais...
07:09Je suis toujours là !
07:10Non oui oui oui oui oui !
07:12Si je devais expliquer à des étrangers pourquoi c'est important, pourquoi à ce moment on parle du 14 juillet,
07:19on parle du français du 14 juillet ?
07:20Si tu devais l'expliquer à des étrangers.
07:21C'est le jour de fête nationale, c'est hyper important pour nous français, c'est notre jour, c'est
07:30différent des autres jours.
07:32J'ai gagné une étape et j'ai pu le faire aussi avec le maillot de champion de France et
07:35avec le maillot de champion de France c'était aussi complètement dingue.
07:39C'est juste un jour différent mais forcément là ils ont fait encore une étape parfaite pour les échapper pour
07:44aller devant le 14 juillet.
07:46Donc c'est sûr que c'est un objectif pour moi d'être devant le 14 juillet aussi.
07:50Qu'est-ce que tu penses sur le contre la bande par équipe de demain ?
07:53Qu'est-ce que tu penses du fait de prendre le temps sur le premier et plus comme avant sur
07:56le quatrième ?
07:57Je suis old school.
08:00Pour moi la chrono par équipe c'est par équipe et après je vais faire peut-être des ennemis mais
08:04je pense que ça doit être pris sur le quatrième parce que souvent le quatrième des fois il a du
08:10mal à tenir ou des choses comme ça et dans une bosse ça peut faire aussi une grosse différence.
08:16Après attractivement la télé à regarder c'est peut-être plus passionnant de voir le nouveau format parce qu'il
08:21y a différentes stratégies, il y a des équipes qui restent à trois jusqu'à la fin, d'autres à
08:24un qui lâchent vraiment très tôt.
08:27Donc là-dessus il y a un peu plus de stratégies qui jouent mais moi j'aimais bien l'effort
08:32où tout le monde doit rester lié ensemble jusqu'à la fin.
08:36Un truc que tu as bien connu aussi c'est les protocoles notamment avec le maillot à poids, est-ce
08:40que tu trouvais ça énergivore ou que ça te prenait beaucoup de temps ? Est-ce que tu le sentais
08:45sur ta récup notamment ?
08:47Ouais non non non ça allait non, après en voiture on fait plus vite que le bus aussi donc après
08:52ça peut dépendre de la descente du col s'il y a beaucoup de spectateurs ou pas mais autrement non
08:57en général ça va.
08:59Un truc un peu transversal, depuis tes débuts le cyclisme a beaucoup évolué notamment sur le plan de la nutrition,
09:05est-ce qu'aujourd'hui dans le peloton c'est encore possible d'avoir des fringales ?
09:08A l'époque on a connu des fringales mythiques, est-ce qu'aujourd'hui c'est encore possible en 2026
09:14?
09:14Ouais moi j'en ai fait une en 2025 à Poué donc c'est toujours possible, le problème c'est
09:19qu'on court chez soi et qu'on connaît trop bien les routes, on pense trop aux routes et pas
09:23assez à manger mais ouais non c'est toujours possible.
09:26Après les étapes sont très courtes, enfin très courtes, elles ne sont pas trop longues, on n'a pas d
09:30'étape de 240 km avec 5 ou 6 cols et 6000 mètres de dénivelé donc il y a un peu
09:36moins de risques là-dessus.
09:38C'est quand même moins courant que quand tu as débuté dans le peloton professionnel ?
09:42Ouais oui oui oui, tout est beaucoup plus cadré, il y a beaucoup plus de chiffres que quand j'ai
09:47commencé aussi.
09:48Est-ce que tu peux détailler un petit peu la différence entre tes débuts et aujourd'hui ?
09:53Ouais bah c'est le moins manger possible pour ne pas prendre de poids et maintenant c'est de manger
09:57le plus possible pour avoir le plus d'énergie.
09:59Donc ouais c'est une époque différente où on absorbe beaucoup plus de glucides qu'avant pour avoir le plus
10:04d'énergie possible sur le vélo.
10:06Vous avez réussi à prendre cette mode là des chiffres ?
10:08Ouais ouais après nous on était un peu en avance déjà en 2016 ou 2017, on faisait déjà ça, on
10:14avait déjà la nutritionniste qui nous pesait nos aliments pour nos repas et on nous forçait déjà à manger 90
10:19grammes par heure.
10:20Donc c'était pas trop une surprise que ça vienne par la suite dans le peloton.
10:24En étant à l'étranger ?
10:25Ouais en étant à l'étranger ouais.
10:27C'est bon que tu as fait partie des... enfin là on en voit beaucoup des français qui sont dans
10:31des équipes étrangères.
10:32Toi comment au début t'as appréhendé le fait, la barrière de la langue en fait ?
10:37Comment t'as progressé ? Est-ce que t'as pris des cours ? Est-ce que t'as vite
10:40appris dans le bain de l'équipe ?
10:43Ouais je pense que j'étais un des premiers avec Alaph je crois. Alaph lui il était en Conti et
10:47puis moi j'étais passé directement en World Tour.
10:50Et ben... non non j'ai pas pris de cours mais j'avais de la chance, j'avais 4 français
10:55à l'époque avec moi.
10:55J'avais Thomas Damuzo, Thierry Huppont, Mathieu Sprick et Yann Huguet.
10:59Et ils m'ont bien aidé on va dire à me mettre dans le bain.
11:01Et il y a John aussi, j'ai fait ma première course stagiaire avec lui à Paris-Bourges et il
11:06m'a bien aidé.
11:07Il parlait pas français mais on va dire qu'il m'a mis à l'aise tout de suite.
11:11Et ça a été beaucoup plus facile d'apprendre l'anglais comme ça.
11:14Et non j'ai pas pris de cours ni rien sur le tas comme ça.
11:18Donc je fais une petite dédicace à mes profs d'anglais qui doivent bien rigoler maintenant.
11:23Mais non c'était cool.
11:25Et sur le chrono par l'équipe comment vous avez travaillé ?
11:31Ben on a travaillé un peu si vert en stage.
11:33Après nous on n'a pas de cours pour le classement généraux sur le tour donc on n'a pas
11:36mis vraiment l'accent dessus.
11:38Mais après il y a des fois beaucoup de travail pour très peu de gains.
11:42Je pense qu'on est une équipe où on fait beaucoup de sprints donc la communication est vraiment le point
11:47primordial dans le groupe.
11:49Et ça normalement ça se passe toujours bien avec nous.
11:52Donc c'est comme ça qu'on le travaille.
11:54Souvent c'est comme un train de sprint un peu.
11:58C'est vraiment la communication entre chacun durant le chrono par équipe et pas de se brûler les ailes.
12:03Et on l'a travaillé un peu comme ça.
12:06Et est-ce que vous êtes allé sur le circuit de F1 ou pas ?
12:08Non on n'est pas allé sur le circuit de F1.
12:09Mais de ce que j'ai entendu il y avait beaucoup de vent donc on n'a pas manqué grand
12:13chose.
12:15Et au niveau de la stratégie par contre pour le coup, alors évidemment tous les jours il y a des
12:18gros fin de course et tout.
12:19Mais j'imagine que ça renouvelle un petit peu quand même la manière de penser comme ça sur une journée.
12:25Ce n'est pas forcément des modèles de stratégie que vous avez ici dans le ménage ?
12:30Bah si là on a quelqu'un de la performance qui regarde combien de temps chacun doit passer son relais
12:35environ.
12:35Après il y a le jour J il y a toujours de l'adaptation.
12:37Parce qu'il y en a ils sont très bien au chrono par équipe à l'entraînement.
12:41Et puis malheureusement le jour de la course ils sont un peu moins bien.
12:43Donc il y a de l'adaptation pendant le chrono.
12:45Et chacun a son but.
12:47On n'a pas encore parlé de savoir qui va être le finisseur samedi.
12:53Mais je pense qu'au pied de la bosse on sera peut-être deux ou trois à devoir faire la
12:57montée.
12:57Et justement comment on anticipe le fait qu'il y a la théorie et la pratique.
13:01Et que là pour le coup s'il y a un garçon qui saute et qui était important qui saute
13:05parce qu'il a un problème du niveau.
13:10Ça peut vraiment dérégler la mécanique.
13:12On sait que c'est très fin sur le contrôle des montes par équipe.
13:14Et là on continue la stratégie en plus.
13:16Oui oui.
13:17On essaie d'anticiper ça ?
13:19Oui oui mais nous là on n'a pas de courant de clashement général.
13:23Mais par exemple pour le cas Oscar s'il avait été avec nous ce qui s'est passé au Dauphiné.
13:29Le premier truc c'est pas une surprise si on avait Oscar encore dans l'équipe autour là.
13:34Et bien oui forcément il l'attend et puis le but c'est que lui il fasse le meilleur temps
13:38parce que c'est le meilleur grimpeur de l'équipe.
13:40Donc oui la stratégie elle est actée dès le départ.
13:45Tout le monde sait ce qu'il a à faire et attendre ou pas attendre.
13:49Merci tout le monde.
13:49Merci Marine.
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