00:02जब किसी इंसान की तब्यट ठीक नहीं होती तो उसका कुछ भी खाने पीने का मन नहीं करता है
00:07खासकर बुखार होने पर लोग बहुत कम भोजन करते हैं लेकिन हम में से ज्यादा तर लोग ये नहीं जानते
00:12कि बुखार से जल्दी रिकवरी के लिए अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है
00:16लेकिन इस दोरान बहुत भारी और ऐसा भोजन करने की सला नहीं दी जाती जिसे पचाने में आपके पाचन तंत्र
00:22को ज्यादा मेहनत करनी पड़े
00:24इस दोरान ऐसे फूर्ड का सेवन करने की सला दी जाती है जो शरीर को तुरंत एनरजी देते हैं
00:29ऐसे में डॉक्टर्स तरल प्रदार यानि लिक्विट का ज्यादा सेवन करने की सला देते हैं
00:34जैसे फल, सबजियों का रस और दूद
00:36वहीं कुछ लोग हल्दी वाले दूद का सेवन भी करते हैं
00:38सिर्फ बीमारी होने पर ही नहीं बहुत से लोगों की ये रोज की आदत होती है
00:43वो रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूद को पीते हैं
00:46आखर बुखार में हल्दी वाला दूद पीना कितना सेव है
00:49बुखार में हल्दी वाला दूद पीना चाहिए या नहीं
00:51लोगों के मन में अक्सर इस तरह के सवाल आते हैं
00:54चलिए आपके सवाल को nutritionist और dietitian की मदद से जानते हैं
00:58dietitian की माने तो हल्दी वाला दूद पीना पूरी health के लिए बहुत फाइदे मन्द होता है
01:03दूद को अपने आप में एक संपूर अहार यानि full diet माना जाता है
01:07क्योंकि इसमें carbs, fat, protein और सभी जरूरी पोशक तत्वों के अच्छी मातरा होती है
01:12हल्दी में antioxidants, antibacterial, antifungal और anti-inflammatory good मौझूद होते हैं
01:18ये एक natural antibiotic और immunity booster के तोर पर काम करती है
01:22हल्दी दूद के ये गुण बुखार से जल्दी recovery में आपकी मदद कर सकते हैं
01:26इससे संक्रमण से लड़ने और immunity boost करने में बहुत मदद मिलती है
01:30ये वाइरस को बेशर करने में भी काफी मददकार है
01:33इसके लाव़ ये कई अन्य संक्रमणों से लड़ने और आपको बीमारियों से बचाने भी मदद करता है
01:38डाइटीशन के मताबिक अगर आप बुखार से पीडित हैं तो हल्दी वाला दूद पीने से आपका ना सिर्फ पेट भरेगा
01:44बलकि इससे बुखार से जल्दी ठीक होने में भी मदद मिलेगी
01:48इसके लिए आपको बस रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूद में आदा चम्मच हल्दी डाल कर इसका
01:53सेवन करना है
01:54इसके रेगूलर सेवन से सिहत को जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं
01:58हाँ अगर आपको कोई गंभीर बिमारी है या आप किसी और मेडिकल कंडिशन से जूज रहे हैं
02:03तो इसे पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले ले
02:07फिलाल इस वीडियो में इतना ही अगर आपको ये जानकारी पसंदाई हो तो इसे लाइक करें शर करें और चैनल
02:11को सब्सक्राइब करना बिल्कुल न भूले
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