00:00Pag-usapan naman natin ang tamang pag-aalaga sa ating balat habang tayo'y tumatanda at ang mga dapat tandaan
00:06pagdating sa skincare.
00:07Kaya naman, para bigyan tayo ng tips on how to stay fresh while aging, makasama natin si Ms. Hart Hermott.
00:14So, good morning, Ms. Hart.
00:16Good morning po, Sir Profi and Ms. Ice.
00:19Okay naman po, rise and shine.
00:21Rise and shine. Ang ganda-ganda naman ang batang.
00:23Ay, batang-batang.
00:23Batang-batang.
00:25Oo, siyempre.
00:26Ano po yung nangyayari sa skin ba natin pag tumatanda tayo?
00:31So, usually pag tumatanda tayo, bubabagal na yung collagen production ng balat.
00:36Okay.
00:36Pero natural siya na nangyayari sa atin and then sa tamang skincare at healthy lifestyle, matutulungan natin siya mapabagal or
00:44manatiling fresh at glowing yung skin.
00:47So, is the collagen, pag nawawala yun, yung yung nagpapasag ng skin?
00:51Yes, nagkakosya ng fine lines, wrinkles, and dark spots.
00:55Eh, para sa isang pakaraniwang tao, ano ba ang simpleng daily routine ang pwede gawin para mapabagal or maiwasan ito?
01:02Kailangan lang natin magkaroon ng simple at consistent.
01:06Una dyan ay maghugas tayo ng muka two times a day.
01:10Okay.
01:11Gamit ang gentle cleanser.
01:13Pangalawa ay gumamit tayo ng moisturizer para mapanatiling hydrated yung balat.
01:18Okay.
01:19Pangatlo, huwag natin kalimutan na gumamit ng sunscreen every day.
01:22At importante rin na uminom tayo ng maraming tubig, kumain ng masustansya at airsy siya din.
01:29At iwasan din natin na galawin or pisain yung pimples dahil nagkakos ito ng peklat or inflammation.
01:38Ang pagulaw, magawa, oh.
01:39Eh, yun na agad.
01:41Yun lang iiwasan natin.
01:42Magpeklat-peklat na after yan.
01:44Hindi siya mag-recover ng tama.
01:46So, magiging visible yung scar.
01:48So, Ms. Hart, nabanggit yung kanina moisturizer.
01:52Eh, tayo mga Filipino and because of the weather, it's so humid.
01:55Some people would ask, is it really necessary to have moisturizer?
01:59Baka lalo lang magkapimpol kasi nga malagkit na.
02:03So, how is it important and how do we apply it?
02:08Yes, ah, hindi.
02:08Importante yung moisturizer.
02:10So, yun, hindi naman kailangan na komplikado yung mga skincare.
02:12Hindi kailangan sobrang dami.
02:13Ang kailangan lang ay cleanser, moisturizer at saka sunscreen talaga.
02:18So, si moisturizer, tinutulungan talaga niya ma-hydrate yung balat natin.
02:22So, yan, iniiwasan na rin niya yung parka-dryness ng skin.
02:26And then, ayun.
02:27And the best time of the day to do that is in the evening?
02:30Yes, in the evening.
02:31Okay.
02:32And, ah, nabagkit niyo rin sunscreen.
02:34So, ano po yung role ng sunscreen na ito at yung mga antioxidants sa ating aging skin?
02:40Ang sunscreen ang pinaka-best na anti-aging talaga.
02:45Okay.
02:46Yes, kasi yan ang unang protection natin yan eh, from uberis, na nagpo-cause ng fine lines, wrinkles, at saka
02:53dark spots ng balat.
02:54While ang antioxidant naman, tinutulungan nito na, ah, ah, tinutulungan niyang mapabagal ang pagtanda ng balat.
03:03Okay.
03:04Okay. Are there any procedures pwedeng gawin para mapanantin yung youthful pa rin ang ating skin?
03:09Yes, marami na ngayon yung mga non-invasive, mga minimal invasive na treatments like hydrafacial, meron kami nun sa clinic,
03:17ah, ah, micro-needling, laser treatments, at saka skin tightening na nakakatulong talaga na ma-maintain yung healthy at glowing
03:27skin.
03:27Okay. Sa amin, we know, ewan kung glowing or youthful pa kami, pero what could be your advice as a
03:32necessitation sa amin, sa aming, para mag-youthful kami?
03:35Na every day, nagmi-makeup every day, you know, we're exposed to this, ah, kind of light.
03:40Lights, mag-gaso labas, tell us more. Anong pwede na, anong pwede sa amin para mag-youthful kami?
03:44Yes, ang mga suggest ko sa inyo, since, ah, ano kayo, ah, exposed kayo sa make-up, ah, hydrafacial, maintain
03:50nyo talaga eh, para hydrated ang skin lagi.
03:52Yung parang sinisip-sip, habang may tubig na na-feel mo.
03:55Yes.
03:55Okay, okay.
03:56Saka yung skin tightening na rin, para talaga mapanatiling lifted ang skin.
04:01Okay.
04:01And I heard it's very pricey yung hydrafacial.
04:03Talaga?
04:04Oo.
04:04Pricy?
04:05Sa amin, hindi.
04:06Okay.
04:06Very affordable lang sa Globe by Heart with the Lunch.
04:08So, there are clinics that would offer affordable hydrafacial.
04:12So, Ms. Hart, ano naman yung lifestyle changes na dapat natin gawin? I mean, it also affects our skin, right?
04:20Unahin natin ang sapat na tulog.
04:22Okay.
04:23Dahil, ang pagpupuyat ay malaking, ano din, cost ng, mabilis na pagtanda ng balat.
04:30At, yun, uminom tayo lagi ng tubig, panatiliin natin hydrated ang ating skin, at mag-ehersisyo lagi.
04:37Yun.
04:38At, i-manage din natin yung stress kasi pag-stress tayo sa loob, nakikita rin sa ating balat, eh.
04:44Hagar.
04:45We don't want that, of course.
04:47Ayun.
04:47So, alagaan lagi.
04:48Uh-un.
04:49Ayun.
04:49Ang that note, maraming salamat sa iyong malagang insights tungkol sa tamang pag-aalaga ng balat.
04:54Muli atin nakasama si Hart Hermosa.
04:57Ms. Hart, thank you so much.
04:58Thank you, Mr. Hart.
04:58For Ice and Shine.
Comments