00:00Anteriormente te sugerimos un método para estructurar la oración.
00:04Este método consta de diferentes momentos y también de diferentes tiempos,
00:09lo que te ayuda a tener una relación íntima y personal con Cristo.
00:13Sin embargo, en ocasiones te pudieras cuestionar si es válido rezar mientras manejas.
00:19La respuesta es que sí, si es válido rezar mientras manejas,
00:23ya que la oración debe integrarse en la vida cotidiana,
00:26incluyendo actividades como conducir, caminar o trabajar.
00:30Cualquier momento es proficio para la oración,
00:33pero con vigilancia para evitar riesgos, priorizando el cuidado de la vida.
00:38Por lo que te recomiendo que al momento de conducir optes por oraciones breves o repetitivas
00:44que no requieran concentración visual ni manual.
00:48Este tipo de oración es llamada oración jesicasta.
00:51La oración jesicasta también es conocida como oración continua o oración del corazón.
00:57Está basada en la repetición continua y no requiere poner atención en lo que se está diciendo.
01:04Los ancianos o guías espirituales de la iglesia ortodoxa,
01:09conocidos como los estarets, son los que enseñan la oración jesicasta en la iglesia oriental.
01:15Ellos llegan a repetir una frase más de 5,000 veces al día.
01:19Esta oración continua o jesicasta tiene la finalidad de desarrollar dentro de ti una rutina interna,
01:27por lo que todo el tiempo el alma está repitiendo en oración una frase.
01:32Un ejemplo de oración jesicasta es la oración conocida como la oración de Jesús,
01:38en donde se repite,
01:39Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador.
01:44Para contar las repeticiones de esta oración de Jesús,
01:48en la tradición oriental utilizan el rosario jesicasta o rosario oriental,
01:53que es un cordón de nudos, generalmente de 100, 300 o más.
01:58No es el rosario latino mariano, por lo que no se rezan aves marías,
02:02sino la ejaculatoria antes mencionada.
02:05Este método de oración lo puedes encontrar en el libro Relatos de un peregrino ruso.
02:10La oración jesicasta es un buen método para orar mientras caminas,
02:15mientras esperas el camión, el vuelo, una cita, etc., en lugar de escrolear tu celular.
02:22Ahora pasemos a otro tipo de oración, esta oración escrita.
02:27Hay momentos en que pueden surgir cuestionamientos como,
02:31¿Qué puedo hacer cuando la oración espontánea es insuficiente?
02:35¿Qué puedo hacer si no puedo concentrarme en hacer oración por más que lo intento?
02:42¿Qué pasa si siento que estoy pasando por momentos de desierto o de sequedad?
02:47En estos casos, la oración escrita ayuda mucho.
02:52La oración escrita es tu plegaria puesta por escrito.
02:55Lo que escribes puede surgir de tu corazón.
02:58Alabanza, petición, acción de gracias y hasta quejas o reclamos.
03:03También puedes escribir lo que Dios te dice a través de su palabra.
03:08Dios te invita a hablarle con palabras que encarnen tus pensamientos más profundos,
03:13tus emociones y también tus experiencias.
03:16Al poner por escrito estas palabras, las haces concretas,
03:21previniendo distracciones y fomentando la perseverancia,
03:25incluso en momentos de sequedad espiritual.
03:28La sequedad espiritual se caracteriza por la ausencia de consuelos sensibles,
03:35sentir tu corazón separado de Dios,
03:38falta de gusto por pensamiento, recuerdos o sentimientos espirituales.
03:43Algunas de las causas de esta sequedad espiritual podrían ser por negligencia propia,
03:49cuando el alma ha sido descuidada,
03:52alimentada con pensamientos vanos o complacencia en placeres mundanos,
03:57por asaltos del demonio o por permiso divino.
04:01Dios la permite para purificar el alma,
04:04para prevenir la presunción, para trabajar la humildad,
04:08tal vez como lección de desapego o para probar el amor verdadero.
04:13Cualquiera que sea la causa de esta sequedad,
04:16lo importante es saber que necesitas de la oración y debes acercarte a ella,
04:22tal como lo hizo Santa Teresa de Calcuta,
04:25que experimentó esta sequedad espiritual casi toda su vida,
04:29y aún así fue constante en la oración.
04:32Otro ejemplo lo tenemos en Eloy Leclerc,
04:35quien escribió el libro La Sabiduría de un Pobre,
04:38para explorar el sufrimiento interior de San Francisco de Asís
04:41durante una profunda crisis personal y de su orden.
04:45Sabemos que San Francisco fue muy abierto para la evangelización,
04:49pero muy reservado de su relación con Dios.
04:52Renunció a una vida acomodada para vivir en pobreza extrema.
04:56El libro enseña que la verdadera sabiduría nace de la pobreza interior,
05:02del desapego, es decir, de vaciarnos de nosotros mismos para dejar espacio a Dios,
05:08porque solo en Él encontramos todo.
05:10En las primeras etapas de oración no es sencillo profundizar en esta.
05:16Quizá te sucedió que en el ejercicio del encuentro con Jesús, en el jardín,
05:20no lograste entrar en la meditación,
05:22por lo que hay que probar métodos más sencillos como el de escribir.
05:27Se trata de hacer una carta con quien quieres hablar en el cielo.
05:31Te sugiero hacerlo de tu puño y letra,
05:34para que la mente y el corazón se plasmen en la letra.
05:37Ahora, anota todo lo que Dios te dijo y lo que tú quieres decirle.
05:42Cuéntale tus momentos de sequedad, tus compromisos con Él y aquello que le entregas.
05:48Y hablando de entregas, nos comparte el Padre Caro una historia
05:52de una monjita que acudió a los ejercicios espirituales,
05:56donde el tema era el desapego.
05:58Ese desapego para entregarse completamente al Señor en la oración.
06:02La monjita sale del templo y empieza a dirigirse al Señor.
06:06Señor, soy toda tuya, te entrego todo, te entrego mi vida,
06:11haz conmigo lo que quieras.
06:13Quiero ser libre de apegos.
06:15Y así va, así va por todo el camino la monjita,
06:18entregando todo lo que se le ocurre.
06:21Cuando llega a su casa y abre la puerta de su cuarto,
06:24ve su cama con su almohada,
06:25y arriba de ella, su preciado conejo de pedulche.
06:28Y dice, Señor, te entrego todo, menos el conejo, menos el conejo.
06:34¿Qué pasó con la monjita?
06:36Pues que ya no lo entregó todo.
06:38Y así pasa con muchos de nosotros.
06:41A veces tenemos uno o dos conejos de peluche que no le queremos entregar a Dios.
06:47Si llevas una bitácora espiritual, te ayudará a darte cuenta de tus apegos,
06:52de aquello que has soltado,
06:54de cuánto Dios te ha bendecido,
06:56incluso de cómo Dios te ha guiado por medio de alguna cita al abrir la Biblia.
07:02Y en ella, haber encontrado respuesta a lo que has orado.
07:06O tal vez, la cita bíblica no te ha dicho nada en ese momento.
07:10Pero de cualquier manera, escríbela.
07:12Verás cómo más adelante en tu vida,
07:15descubrirás lo que Dios te quería decir en ella.
07:18En fin, verás la presencia de Dios a lo largo de tu vida.
07:23En tu diario espiritual quedará plasmado lo que ha pasado en tu alma.
07:27Una realidad que a veces nos sobrepasa a nosotros mismos.
07:31Podrás ver cómo el misterio de Dios se ha manifestado en tu vida.
07:36Encontrarás cosas que jamás imaginaste escribir.
07:39Te darás cuenta de que esto es obra del Espíritu Santo.
07:44Recuerda poner fecha, como en un diario.
07:47Es fantástico encontrar a Dios en nuestra historia.
07:51A continuación, el Padre Ernesto seguirá hablando acerca de la oración escrita
07:56y te guiará en el ejercicio de este tema.
07:59Que Dios te bendiga.
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