Skip to playerSkip to main content
Kajol Son Yug Devgan : बॉलीवुड एक्टर अजय देवगन और काजोल का बेटा युग इस वक्त अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर खबरों में है। युग का ये वीडियो सोशल मीडिया पर खूब सुर्खियां बटोर रहा है जिसमें उनके डोले-शोले अपने पिता जैसे ही नजर आ रहे हैं। 15 साल का युग जिम में इंटेंस वर्कआउट करता दिख रहा है। ऐसे में चलिए बताते हैं कि क्या 15 साल की उम्र में जिम करना चाहिए या नहीं.

Kajol Son Yug Devgan : Yug, the son of Bollywood actors Ajay Devgn and Kajol, is currently making headlines for his physical transformation. A video of Yug is garnering significant attention on social media, showing off a physique,particularly his muscular arms—that bears a striking resemblance to his father's. The 15-year-old is seen performing an intense workout at the gym. In light of this, let’s explore whether or not it is advisable to hit the gym at the age of 15.

#YugDevgan #AjayDevgn #Kajol #FitnessTransformation #TeenFitness #GymLife #BollywoodUpdates #workoutroutine #workoutvideo

~HT.504~PR.114~ED.464~VG.HM~

Category

🗞
News
Transcript
00:04बॉलिवुट के सिंगम यानिया जदिवगन और काजोल के लाडले युग धिवगन इस वक्त सोशल मीडिया पर छाय हुए हैं
00:10बज़े हैं उनका ये हैरान कर देने वाला जादूई ट्रांस्फोर्मिशन
00:13महज 15 साल की उम्र में युग का स्टैमिना उनकी महनत और उनके डोले शोले देखकर हर कोई दंग है
00:19ट्रेनर रोबिन बहन ने युग का एक विफोर एंड आफ्टर वीडियो शेयर किया है जिसे देखकर हर कोई हैरान रहिया
00:27है
00:27कि युग बिलकुल अपने पापा और दादा के नक्षे कदम पर चल रहे है
00:31युग की इस महनत की तारीफ तो हर तरफ हो रही है
00:34लेकिन इस वीडियो के सामने आने के बाद पैरेंट्स और युवाओं के बेच एक पुरानी बहत चिट गई है
00:39क्या 15 साल की उम्र में जिम जाना, वेट लिफ्टिंग करना या ऐसे हैवी वरकाउट करना सही है
00:46अगर आप भी ये वीडियो देखने के बाद ये सोच रहे हैं तो चलिए बताते हैं आपको इस वीडियो में
00:50सबसे पहले तो उस पुराने मित को तोड़ते हैं जो कहता है कि जिम जाने से हाइट रुख जाती है
00:56साइंस के मताबस हाइट का रुखना या बढ़ना मुखे रूप से आपके जेनेटिक्स और निउट्रिशन पर निर्भर करता है ना
01:04कि एक्सेसाइस पर
01:05इसलिए 15 साल की उम्र में जिम जाना गलत नहीं है लेकिन इसके लिए कुछ सक्त नियम है
01:10युग देवगन जो वर्क आउट कर रहे हैं वो प्रोफेशनल ट्रेनर रोबिन बहल की देख रेक में कर रहे हैं
01:16टीनेजर्स की हड़ियां और मांसपेश्य अभी विक्सित हो रही होती हैं अगर बिना गाइडेंस के गलत तरीके से वज़न उठाये
01:24जाए तो चोट लगने का खत्रा सबसे जादा होता है
01:26वहीं 15 साल के उम्र में भारी भरकम डंबल या बार्बल उठाने के बज़ाए बॉड़ी वेट एक्सेसाइस सबसे बेस्ट होती
01:33हैं जैसे कि युग वीडियो में पूश अप और पुल अप कर रहे हैं और स्कुर्ट्स करते दिखाई दे रहे
01:38हैं
01:38ये स्टैबिना और कोर स्टैंथ बढ़ाने का सबसे सही तरीका है वहीं टीनेजर में शरीर को बढ़ने के लिए भरपूर
01:46पोशन की ज़रुरत होती है
01:47क्रेश डाइट या भी ना सोचे समझे सप्लिमेंट लेना इस उम्र में खतरनाक हो सकता है
01:52घर का बना अच्छा खाना प्रोटीन और आठ घंटे की नेंद इस उम्र में बच्चों के लिए उतनी ही ज़रुरी
01:57है जितना की वर्काउट
01:59तो अज़े देवन के बेटे युक की तरह 15 साल की उम्र में फिटनेस फ्रीक होना, एक्टिव रहना या जिम
02:05जाना बिल्कुल सही है और फायदेमंद है
02:07पशर्ते आप जोश में होशनक होएं जिम जाएं लेकित इगो लिफ्टिंग यानि के दिखावे से बचे और हमेशा किसी प्रोफेशनल
02:15गाइडेंस में ही वर्काउट करें
02:17उमीद करते हो आपको चानकारी पसंद आई होगी, फिलाल हमारे इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक, शेर और
02:21चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
Comments

Recommended