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9 tractions type semi-I3, avec 10 kilos de lest.
Alex-le-lafayen
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30/08/2009
De quoi tester un peu mes perfs actuel aux tractions lestées :)
Semi I3, l'exécution est pas top ^^
Catégorie
🥇
Sport
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0:30
Traction J1 "à l'arrache", après quelques Dips (B) ;)
Alex-le-lafayen
13/09/2009
0:57
Dips (B) "à l'arrache" le soir ^^
Alex-le-lafayen
13/09/2009
4:16
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