- 2 giorni fa
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NovitàTrascrizione
00:21Grazie a tutti
00:31E siamo arrivati anche alla sesta puntata di Sport Magazine
00:35Scoppiato il caldo ma noi cari ragazzi il caldo ci fa un baffo
00:38Cosa abbiamo trovato oggi nel magazzino?
00:43Laura
00:43All'angolo della cultura Alice Ramplu
00:45Bello
00:46All'angolo del medico la dottoressa Satolli
00:49Bella
00:50L'esercizio della forma fisica con Marco Magliano e la neovincitrice Lisa Maffini
00:55Anche questo, complimenti
00:58I consigli del prof Guareschi con la nostra Nina
01:01Sempre interessante
01:02L'energy volley e una piccola grande squadra
01:05Grande volley
01:06L'immancabile baseball
01:09Bello questo baseball
01:10Le novità del training day
01:12Bene
01:13E gli appuntamenti della Box Parma
01:15Benissimo, bravissime ragazze
01:17Anche il caldo non vi ha distrutte, anzi
01:20E allora andiamo subito di corsa
01:22Con voi
01:29Ed eccoci all'angolo della cultura
01:31Con Alice Ramplu e il libro
01:33I patroni del comune della croce
01:35Scritto con Maria Denise Guidotti
01:36Ha una struttura particolare
01:38Perché alterna poesia e prosa
01:40L'argomento è di carattere storico e religioso
01:43La motivazione che vi ha spinto a scrivere questo libro qual è?
01:48Soprattutto è stata una motivazione
01:50È stata una
01:54Volevamo protestare
01:55Una forma di protesta
01:57È partito tutto dal fatto che
02:00Si ventilasse già nell'aria
02:03Di dover togliere il croce fisso
02:05Dagli edifici pubblici
02:08Questo non abbiamo ritenuto
02:12Non ritenevamo e non riteniamo
02:14Che sia da fare
02:15Per cui abbiamo pensato
02:17Di scrivere qualcosa
02:18Che facesse conoscere alle persone
02:21Lo spirito religioso
02:24Che ha dato vita a questi patroni
02:30Che sono vissuti
02:32E hanno testimoniato la vita di Cristo
02:33Quindi abbiamo scelto
02:36Essendo di Parma e provincia
02:38Abbiamo scelto
02:39Gli stemmi che portano
02:42Questi confaloni che portano la croce
02:47Impressa
02:48E quindi abbiamo lo stemma di Fidenza
02:52Di Parma
02:53Di Fontevivo
02:55Di Busseto
02:57E anche di Colorno
03:02Praticamente abbiamo fatto una ricerca
03:04Dalla protesta
03:05Siamo passata a una proposta
03:07E abbiamo fatto una ricerca
03:10Di tipo storico
03:11Anche di tipo storico religioso
03:14E abbiamo trovato
03:16E abbiamo conosciuto
03:18Anche perché
03:19Fanno parte
03:20Della nostra
03:22Come si può dire
03:23Della nostra
03:24Del nostro passato
03:26Però
03:26Pochi conoscono la realtà
03:28Di queste persone
03:29Che con la loro esistenza
03:30Hanno testimoniato
03:31Un grande amore
03:33Un grande amore
03:34Verso il creato
03:35E verso il creatore
03:37Ed è per questo
03:38Che abbiamo devoluto
03:40Anche al CEA
03:41Che da sempre è impegnato
03:42Per la tutela
03:44Del creato
03:46E quindi
03:48Niente
03:49Ci siamo
03:49Abbiamo dedicato
03:51Questa nostra raccolta
03:53Dennis
03:54Ha lavorato
03:55Di narrativa
03:56Io di poesia
03:58Stimolati da queste vite
04:00Veramente
04:02Vissute
04:02Profondamente
04:04Totalmente
04:05Come dono
04:06Dono d'amore
04:07E niente
04:09Abbiamo dedicato
04:11I nonni
04:12Alle nonne
04:12Perché nel passato
04:14C'era proprio
04:15L'usanza
04:16Che i nonni
04:17Raccontassero
04:19I bambini
04:19La vita
04:20Di questi grandi
04:21Personaggi
04:22Che erano
04:23Vissuti
04:23O passati
04:24Dalla nostra terra
04:26Quindi
04:28Erano
04:29Rappresentavano
04:30Per loro
04:30Questi racconti
04:32Intrisi
04:33Di storia
04:33Di fantasia
04:35Potevano essere
04:36Per la loro crescita
04:37Un valido aiuto
04:38Anche dal punto
04:39Di vista etico
04:40Quindi
04:42Abbiamo pensato
04:43Di dedicarlo
04:43A tutti i nonni
04:44E tutte le nonne
04:45Quindi si alterna
04:46A brani
04:47Di narrativa
04:49Nei quali
04:49C'è la ricerca
04:51Storica
04:52Ma anche la fantasia
04:53Di alcuni santi
04:54Di questi santi
04:55E alcune poesie
04:57Ecco
04:58A proposito
04:58Di poesie
04:59So che tu sei
05:00Particolarmente legata
05:01All'uomo e San Bernardo
05:02Quindi ti chiediamo
05:03Di leggerla
05:04San Bernardo
05:06E' stato una persona
05:07Che ha testimoniato
05:08Un santo
05:08Che ha testimoniato
05:09Con molto rigore
05:11La sua fede cristiana
05:12Un rigore
05:13Eccezionale
05:14E quindi
05:16Ho pensato
05:17Di mettermi
05:18Nei panni
05:19Dell'uomo
05:19Del giorno d'oggi
05:20Con tutte le sue
05:21Tribolazioni
05:22E chiedere a San Bernardo
05:24Consiglio
05:25Aiuto
05:26E interloquire
05:28Con lui
05:29E questo è uscito
05:33Ti dico
05:34Sono qui
05:35Immerso nel buio
05:37Ammalato di solitudine
05:39Fra emozioni
05:40Ignorate
05:41E assenze
05:42Indefinite
05:43E tu
05:44Mi parli
05:46Di albe sicure
05:47Nelle notti
05:48Deserte
05:49Di germogli
05:50Di luci
05:51E di carità
05:52Fra gli argini
05:53Dell'enigma
05:54Di sospiri
05:55Nascosti al mondo
05:56Per restare solo
05:57Con lui
05:58Che incontro
06:00Di pace
06:00Ti dico
06:03Sono qui
06:04Afflitto
06:05Da malanni
06:05Dall'arsura
06:07Che consuma
06:07La voce
06:08Straziato
06:09Nel cuore
06:10Sommerso
06:11Da paludi
06:11D'ombra
06:12E tu
06:13Mi parli
06:15Di vie
06:15Oltre il confine
06:16Del mondo
06:17Di un materno
06:18Dolore
06:19Per le ingiuste
06:20Pene
06:20Della tua salita
06:22In estasi
06:22Di preghiera
06:23Al calvario
06:24Di Gesù
06:25Che incontro
06:26Di grazia
06:27Ti dico
06:29Sono qui
06:30Disoccupato
06:32Emarginato
06:33Affamato
06:34Assettato
06:35Fra i sentieri
06:36Bui
06:36Delle incertezze
06:38Vittima
06:39Dell'indifferenza
06:40E dell'aggressività
06:41E tu
06:42Mi parli
06:44Della tua fame
06:44Di carità
06:45Della tua sete
06:46Saziata
06:47Dall'unico bene
06:48Della tua
06:49Povertà
06:50Caritatevole
06:51Da offrire
06:52E condividere
06:53Con Cristo
06:54Che incontro
06:55Di amore
06:58Adriano
06:58Complimenti
06:59Ad Alice
07:00Per questa poesia
07:01Che è molto toccante
07:02E so che
07:03Questo argomento
07:04È molto caro
07:05Anche a te
07:06Moltissimo
07:07Prima di tutto
07:07Ringrazio
07:08Perché sono
07:09Vedi
07:09Sono scrittrici
07:10Di casa nostra
07:11E poi parlano
07:11Del nostro territorio
07:13E poi
07:13Alice
07:15Ha parlato
07:16Dei nonni
07:17E i nonni
07:17Naturalmente
07:18Hanno una storia
07:20I nonni
07:20Bisogna rispettarli
07:22Mi raccomando
07:23E questo è molto importante
07:24Ti ringrazio Alice
07:25Che sei ancora venuta
07:26Su Sport Magazine
07:27Prima di tutto
07:28A nome mio
07:29A nome di tutta la redazione
07:30E
07:31Essendo presidente
07:33Della Vox Parma
07:34Ti facciamo un dono
07:36Che speriamo a te sia gradito
07:37Si usano gli specchi
07:39Per guardarsi il viso
07:40E si usa l'arte
07:41Per guardarsi l'anima
07:43George Bernard Shaw
07:44A te
07:49Insieme naturalmente
07:50È la nostra medaglia
07:51Che non poteva mancare
07:53E in bocca al lupo
07:54Per il tuo futuro
07:55Grazie
08:03All'angolo del medico
08:05È qui con noi
08:05La dottoressa Francesca Satolli
08:07Dermatologa
08:08Oggi
08:09Parleremo di macchie
08:10Quali sono i tipi?
08:12Allora
08:13Come macchia
08:13È un termine
08:14Diciamo
08:15Non troppo scientifico
08:16Col quale però
08:17Si possono intendere
08:18Sia i nevi
08:20Che anche
08:20Le lentigosolari
08:22Che
08:22Diciamo
08:23Per le quali
08:24In questo periodo
08:25Abbiamo molte richieste
08:26Di visite dermatologiche
08:28Sia per una diagnosi
08:29Perché vanno differenziate
08:31Da lesioni
08:32Diciamo benigne
08:32Come le cheratosisse borroiche
08:34O anche da nevi
08:35Sia anche per la terapia
08:37E queste lesioni
08:39Sono quelle che
08:39Caratteristicamente
08:40Si vedono nelle mani
08:42O nelle regioni fotoesposte
08:43Delle persone
08:44Che hanno preso
08:46Tanto o troppo sole
08:47Infatti io e Laura
08:49Ci teniamo
08:50Con questo colore aristocratico
08:52Per fare prevenzione
08:53Sì
08:54Diciamo così
08:56Come si possono prevenire
08:58Entrambi i tipi?
09:00Allora
09:00Bisogna
09:00L'insorgenza dei nevi
09:03È sicuramente
09:04Legata
09:05All'esposizione solare
09:06Ma non si riesce
09:07A prevenire
09:08Mentre le lentigosolari
09:09Si possono prevenire
09:10Assolutamente
09:11Con delle opportune
09:13Creme protettive
09:14Messe in tutte le zone fotoesposte
09:17Non solo se una persona
09:19Va al mare
09:19O in piscina
09:20Ma anche semplicemente
09:21Se esce o se va in macchina
09:23Infatti
09:24Vedendo
09:25Diciamo
09:25La pelle
09:26Delle persone
09:26Che hanno preso tanto sole
09:28Come muratori
09:29Contadini
09:29È una pelle
09:30Che è più fotoinvecchiata
09:31E questo
09:32Diciamo
09:32Ci fa capire
09:33Ci fa ricordare
09:34Come sia importante
09:35La prevenzione
09:36Quindi crema solare
09:38Sempre
09:38Quando si esce fuori
09:40C'è il sole
09:42Quando non si può più prevenire
09:43Bisogna curare
09:44Quali sono i metodi?
09:46La prima cosa
09:47È una visita dermatologica
09:50Specialistica
09:51Con la dermatoscopia
09:52Perché bisogna capire
09:53Che tipo di macchia
09:54Si tratti
09:55Se è una lesione
09:56Solamente
09:56Diciamo
09:57Legata alla fotoesposizione
09:59Di natura benigna
10:00La prevenzione
10:02È fondamentale
10:04Con la protezione solare
10:05Poi peeling
10:06Laser
10:07O trattamenti
10:07Diciamo
10:08Di tipo estetico
10:09Si possono fare
10:10Con una diagnosi dermatologica
10:12Certa
10:13Dopo l'estate
10:14Quando c'è un dubbio
10:16Diciamo
10:16È sempre meglio
10:17Fare una piccola biopsia
10:19Con un esame istologico
10:21Per accertarsi
10:22Della benignità
10:22Della lesione
10:24Bene Adriano
10:25Quindi sottolineiamo
10:26L'importanza
10:27Della prevenzione
10:27E in caso di cura
10:28Evitiamo il fai da te
10:30Bravissima Laura
10:31E devo dire
10:32Bravissima
10:34Anche Francesca
10:35Che ormai
10:35È un'amica
10:36Ma ormai
10:37Un'abitué
10:37Di sportman
10:38Quando vedo il sole
10:40È questione di penne
10:41Io che chiamo
10:42La dottoressa
10:43Francesca Sottoli
10:44Perché è veramente
10:45Brava
10:46Devo dirti
10:47Francesca
10:48Che
10:49Sei stata molto
10:51Chiara
10:51Perché tante ragazze
10:52Mi chiedono
10:53Questo problema
10:54E tu sei stata
10:55Bravissima
10:55A spiegarlo
10:56Dunque fate tesoro
10:58Di quello che ha detto
10:59La nostra dottoressa
11:00Il fai da te
11:01Come ha detto
11:01La Laura
11:02E la nostra dottoressa
11:03Non va assolutamente bene
11:05Dunque
11:05Impegnatevi ad andare
11:07Naturalmente
11:08Da questi professionisti
11:09E la Francesca
11:10Lo è
11:11La vedremo ancora
11:12Qua a Sportman
11:13Un po' più avanti
11:20Il partito della forma fisica
11:22Di oggi
11:23Sono gli addominali
11:24E chi li fa
11:25È venuta a trovarci
11:26Elisa Maffini
11:27Che ha vinto
11:28I campionati
11:29Nord Italia
11:30Di bodybuilding
11:31Dunque un appuntamento
11:33È sempre
11:33Il grande vittorio
11:34Facciamo
11:35Un in bocca al lupo
11:36Per le prossime
11:37E consigliamo
11:38Di questo crunch
11:39Come vedete
11:40In perfetto stile
11:41Rilassa
11:42Nel scendere
11:43E contrai
11:44Questi perfetti
11:45Addominali
11:46Consigliamo
11:464 serie
11:47Da 20 ripetizioni
11:48Di questo esercizio
11:50Mi raccomando
11:51Il controllo muscolare
11:52Di questa parte
11:53Che è molto importante
11:57Il secondo esercizio
11:58Che vi andiamo
11:59A proporre
12:00Sempre con la nostra
12:00Campionessa Elisa Maffini
12:02Che fra l'altro
12:03Ricordo che domenica
12:04Sarà una grande gara
12:06Di bodybuilding
12:07Campionati italiani
12:08Li facciamo
12:09Un in bocca al lupo
12:10Sta facendo
12:11Vedete
12:12Ginocchia al petto
12:13Alle parallele
12:14In continua
12:16Tensione
12:17Perché tiene sempre
12:18I addominali
12:18In massimo
12:19In tensione
12:21Vi consigliamo
12:214 serie
12:22Da 20 ripetizioni
12:24Molto importante
12:25Il controllo
12:26Come vedete
12:26Lento il movimento
12:27Per la contrazione
12:31Il terzo esercizio
12:33Che ci propone
12:34La nostra Elisa
12:35È un sit up
12:36Come vedete
12:37In perfetto stile
12:38Scende lentamente
12:40E mantiene sempre
12:41Il nostro addome
12:41In contrazione
12:42Poi sale
12:43Con il controllo
12:44Dell'addome
12:46Naturalmente questo
12:47Anche qua
12:473 serie
12:48Da 20 ripetizioni
12:50E buon allenamento
12:52Con la nostra
12:53Elisa Maffini
12:54Della Chinesi
12:55Di Fidenza
12:56Un in bocca al lupo
12:57Elisa
13:06Ed eccoci alla rubrica
13:07I consigli del prof
13:09Oggi parleremo
13:10Degli esercizi in isometria
13:11Di che cosa si tratta?
13:13Allora
13:14L'allenamento isometrico
13:16Fondamentalmente
13:17È un allenamento
13:18Che non prevede movimento
13:19La contrazione muscolare
13:23Avviene senza allungamento
13:25Delle fibre
13:26E senza escursione
13:28Dei capi articolari
13:29È un allenamento antico
13:32Nasce pensate
13:33Intorno alla seconda guerra mondiale
13:34Come allenamento
13:35Per i marinai americani
13:37Nei sottomarini
13:38Quindi può essere fatto
13:40Quando non c'è spazio
13:41L'utilità fondamentale
13:43È questa
13:44È un allenamento
13:45Della forza
13:47Ed è utile
13:48Per migliorare
13:51Le capacità articolari
13:53Di un'articolazione
13:55Appunto
13:55Bene
13:57Allora
13:57Vediamo qualche esercizio
13:58Che ci propone
13:59Michele Guareschi
14:00Allora
14:01Il prof Guareschi
14:02Ha fatto vedere
14:03L'isometria
14:04Questo tipo di ginnastica
14:06Isometrico
14:07Come vedete
14:08Tot secondi
14:09E vedete
14:10Che in questo modo
14:11Stiamo facendo
14:11Lo squat
14:12Con la ball
14:13Perché la ball
14:14La ball
14:14Perché rimane
14:15La schiena
14:15Noi eretta
14:16Come vedete
14:19Farà 20 secondi
14:20Penso
14:21E poi
14:22C'è il riposo
14:23Ecco
14:24Che qua
14:24Consigliamo
14:25Delle serie
14:27Da 3 serie
14:28Da 20 secondi
14:30Cada una
14:31Ed un ottimo esercizio
14:33Come diceva
14:34Il prof Guareschi
14:34Perché
14:35Naturalmente
14:36Va a richiamare
14:36Quelle fibre
14:37Anche le fibre
14:39Cosiddette
14:39Bianche
14:40Veloci
14:40Che servono
14:41Naturalmente
14:42Per il nostro
14:43Quadricipite
14:52Il secondo esercizio
14:54Che ha proposto
14:55Il prof
14:56E come vedete
14:57Sono questo esercizio
14:59In isometria
15:00E lavorano
15:00Naturalmente
15:01Tutta la parte
15:02Dell'addominale
15:03Ma anche
15:03La schiena
15:04E anche qua
15:05Consigliamo
15:0620 secondi
15:07Da 4 ripetizioni
15:10Ecco
15:11Il terzo esercizio
15:11Che ha proposto
15:12Anche come vedete
15:14In isometria
15:15Con
15:15Il nostro
15:16La nostra gamba
15:17Sollevata
15:18Che lavora
15:21Notevolmente
15:22Anche il gluteo
15:23Che qua
15:23Consigliamo
15:2420 secondi
15:25Per 4 ripetizioni
15:26Cioè 2 ripetizioni
15:27Per gamba
15:28E ottimo esercizio
15:30Da farsi
15:31L'isometria
15:31Ottima ginnastica
15:33Consigliata
15:34Dal prof Guareschi
15:35E lo trovate
15:36Naturalmente
15:36Qua il palazzetto
15:37Dello sport
15:37Al training center
15:38E buon allenamento
15:39Con la nostra
15:40Isometria
15:48E con noi
15:50L'under 14
15:51Maschile
15:52Terza classificata
15:53Alle finali
15:54Regionali
15:55Di Imola
15:55Insieme a
15:56Marco Bernardini
15:57Addetto stampa
15:58Dell'energy volley
15:59I ragazzi in ordine
16:01Andrea Pianforini
16:03Banda
16:03Ghini Marcello
16:05Palleggiatore
16:06Arduoni Zaccaria
16:08Palleggiatore
16:09Edoardo Ilariuzzi
16:11Banda
16:11Patrick
16:12Raffaini
16:14Banda
16:15Vittorio Schiva
16:44Vittorio Schiva Zappa
16:44Centrale
16:54Vittorio Schiva Zappa
17:41Adriano
17:42Una volta
17:43L'energy volley
17:44Sugli scudi
17:44Poi non è finita qua
17:45Ma la vedremo ancora
17:47Protagonistica
17:48Alle prossime puntate
17:49Seguite questo grande volley
17:51L'energy volley
18:05È venuto a trovarci
18:07Manuel Piazza
18:08Esterno del Parma
18:09Baseball
18:10E gioca in questa squadra
18:11Ormai da due anni
18:13So che avete vinto
18:15Una partita
18:16Contro il Bologna
18:17E una persa
18:17E la stessa cosa
18:19Con il Nettuno
18:20Come vedi quindi
18:21Il campionato
18:21E come ti trovi
18:22Nella tua squadra
18:24È un campionato
18:25Molto equilibrato
18:26Dove la prima
18:28In classifica
18:28Come abbiamo visto
18:29Può perdere
18:30Con l'ultima
18:31E l'ultima
18:32Può battere la prima
18:33Il nostro obiettivo
18:35Dichiarato
18:35È quello di andare
18:36Ai playoff
18:37Quindi rientrare
18:38Nelle prime quattro
18:39Della classifica
18:40Al momento siamo quinti
18:42Ma una sola partita
18:43Da Rimini
18:43E diciamo che
18:45Nelle ultime uscite
18:46Abbiamo migliorato
18:48Nettamente
18:49Il nostro livello di gioco
18:50E come dice il Gibo
18:53Non è che se perdiamo
18:54Siamo balordi
18:55E il giorno dopo
18:56Vinciamo
18:57Siamo dei fenomeni
18:57Il baseball è così
18:59Si vince
18:59Si perde
19:01Per quanto riguarda
19:02Il gruppo
19:03Io vedo
19:04Un bel gruppo
19:05Molto affiatato
19:07Quest'anno è tornato
19:08Stefano De Simoni
19:09Che ci dà una grossa mano
19:11Non solo a livello di gioco
19:12Ma anche come spogliatoio
19:15Insomma
19:16Lui e Leo Zilleri
19:17Sono i due veterani
19:19Che trascinano un po'
19:20La squadra
19:21E cercano di tenere
19:22Noi giovani
19:22Sul pezzo
19:25Per il resto
19:26Ogni tanto
19:26Sì
19:27Qualche
19:27Diverbio
19:28Ma si risolve subito
19:30Bene
19:31Adriano
19:32Da preparatore atletico
19:33Di questa squadra
19:34A te la parola
19:35Benissimo
19:37Piazza è stata bravissima
19:38L'abbiamo visto
19:39No
19:40È una squadra molto giovane
19:40Come dice lui
19:41Alti e bassi
19:42E ci stanno
19:43Perché siamo all'inizio
19:44Del campionato
19:44Poi ci sarà
19:45Un grande cambiamento
19:47Sul monte di Lancia
19:48Naturalmente
19:48Che ci abbiamo bisogno
19:49Però devo dire
19:51Che è un campionato
19:51Livellato
19:52A parte
19:53Come diceva Manuel
19:54Il Bologna
19:55Che si sta
19:56Naturalmente
19:57Vedendo
19:58Che sono veri campioni
20:00Però vedi
20:00Poi alla fine
20:01Noi siamo stati concentrati
20:03Il gruppo c'è
20:04Dunque
20:05Aspettiamo solamente
20:06Le prossime partite
20:07Lui è un ottimo atleta
20:09Adesso sta bene
20:10E naturalmente
20:11Gli facciamo l'in bocca al lupo
20:12Perché col Bologna
20:14Ha fatto un'ottima partita
20:15Dunque
20:16Seguite sempre
20:17Questo nostro belbo
20:18La Parma
20:18Non mancate
20:26Ed eccoci
20:27Da Matteo Azzali
20:28Al Training Day
20:29Oggi presenteremo
20:30Una nuova disciplina
20:31Il Winchu
20:32È qui con noi
20:33Gianluca
20:34Che ci parlerà
20:35Della parte tecnica
20:36Di cosa si tratta
20:37Il Winchu in Kung Fu
20:39È un'antica
20:40Arte marziale cinese
20:41Ha una lunga
20:45Storia
20:46Una lunga tradizione
20:47E come tutte le arti marziali
20:50Soprattutto nell'arte
20:51Del Kung Fu
20:51È abbastanza
20:55Complessa
20:56Ma anche veloce
20:58Da poter apprendere
21:00Si lavora con tanti tipologie
21:03Di automatismi
21:04Ma soprattutto
21:06La cosa molto importante
21:07È la filosofia
21:08Che c'è dietro
21:09Ecco
21:10Non è soltanto
21:11Un voler fare
21:13Delle arti marziali
21:15Cioè
21:16Finalizziamo nel dire
21:18Dobbiamo fare delle mosse
21:20Che no
21:20C'è tanto lavoro dietro
21:21Che può essere
21:22Quello psicologico
21:23Che può essere
21:24Quello fisico
21:25Che può essere
21:26La parte più mentale
21:28Spirituale
21:28È un mondo
21:29Diciamo
21:30E
21:31Direi che
21:33Dovremmo stare qua
21:34A parlare
21:34Per ore e ore e ore
21:35Per far capire
21:36Esattamente
21:37Di cosa
21:37È realmente
21:38Il Winchu
21:39Però direi che
21:40Abbiamo dato
21:41Una piccola infarinatura
21:42Noi siamo
21:43Un'accademia
21:44Dedicata
21:45Solo
21:45A questo
21:46E
21:49Che dire
21:49Provare
21:50Per vedere
21:51E capire
21:52Esattamente
21:52Di cosa
21:52Si tratta
21:53Il Winchu
21:54È un mondo
21:55Da scoprire
21:56Dove possiamo
21:56Venire a trovarvi
21:57Allora
21:58L'Accademia
21:58Arti Marziali
21:59A VTKA
22:00Si trova
22:00In via Zanguidi 2
22:02Adicente
22:03Alla Cop
22:03E al quartiere
22:04Montanara
22:05Bene
22:06Qui con noi
22:06C'è anche Cristian
22:07Che si occupa
22:08Della parte fisica
22:09E quindi
22:09Chiedo a te
22:10Quali sono le tecniche
22:11Essenziali
22:12Per questa disciplina
22:13Si io mi occupo
22:14Della preparazione atletica
22:15Per quanto riguarda
22:16Gli atleti
22:17E non solo
22:17Abbiamo anche
22:18Persone che vengono
22:19Semplicemente
22:20Per stare in forma
22:21Per ottenere dei risultati
22:22Che può essere
22:23Massa muscolare
22:24Piuttosto che
22:25Tonificazione
22:26Dimagrimento
22:27Utilizziamo
22:28Un metodo
22:29Chiamato VTA
22:30È un'accademia
22:30Nata nel 2009
22:31Io sono
22:33Responsabile coach
22:34Per l'Emilia Romagna
22:36Andiamo
22:36Prima di tutto
22:37Con il nostro metodo
22:38A rinforzare
22:38Quello che riguarda
22:39La parte centrale
22:40Del nostro corpo
22:41Quindi il core
22:42Per poi avere forza
22:44E mobilità
22:45In tutto il resto del corpo
22:46Che può essere portato
22:47Al vinci
22:48Può essere portato
22:49A qualsiasi altro sport
22:51Correggiamo
22:52Andiamo a fare una ricorrezione posturale
22:54Quindi a riequilibrare il corpo
22:56E portarlo alla posizione
22:58Diciamo originale
22:59Dare stabilità
23:00E mobilità
23:01Alle articolazioni
23:02E con l'utilizzo di attrezzi
23:04Che possono essere
23:05Dal bilanciere
23:05Al kettlebell
23:06Alle clave pesanti
23:07A tanti altri
23:08Andiamo appunto
23:09Ad agire
23:11Sulla forma fisica
23:12Quindi a potenziare
23:14A dare
23:14All'atleta
23:16Quelle qualità
23:16Che gli servono
23:17Per fare il proprio sport
23:18Bene Adriano
23:19Quindi un connubio
23:20Veramente essenziale
23:22Bravissima
23:23È sempre quello che dico
23:25Perché la parte tecnica
23:26È importantissima
23:27E una volta
23:28Il maestro faceva tutto
23:29E meno male
23:30Che adesso
23:30Ho già un aiutato
23:31Del preparatore atletico
23:32Dunque benvenuto
23:33Nella mia
23:34Nella mia categoria
23:35Io naturalmente
23:36Difendo sempre
23:37La categoria
23:37Del preparatore atletico
23:38E poi Matteo lo sa
23:39Che è molto importante
23:41La preparazione fisica
23:42Per evitare
23:43Infortuni
23:44Nel vincere
23:44Naturalmente
23:45Visto che c'è
23:45Un grande contatto fisico
23:47È molto importante
23:48Mantenersi tonici
23:49Complimenti
23:50Allora
23:50Chi vuole
23:51Imparare il vicio
23:52Deve andare
23:52In mio mutanale
23:53Ma qua con me
23:54Il mio grande amico
23:56Matteo Azzali
23:57Matteo allora
23:57Mi chiedono sempre
23:59Ma questo caldo
24:00Molliamo la massa muscolare
24:01Dopo poi diminuire
24:02Con i muscoli
24:03Non è vero
24:04Vogliamo chiarire questa cosa
24:05Massa e definizione
24:06Possono andare d'accordo?
24:08Alla grande
24:08Alla grande
24:09Per il discorso
24:10Massa e definizione
24:11La cosa più importante
24:12Sicuramente
24:13È l'alimentazione
24:13Quindi mangiare
24:15Iperproteico
24:15Un minimo di carboidrati
24:17Quindi li diminuiamo
24:18Un attimo
24:19Perché
24:20L'eccesso di carboidrati
24:22Può generare
24:23Grassi in accesso
24:24E in accumulo
24:25Per quanto riguarda
24:26L'integrazione
24:27Per mantenere
24:28La massa magra
24:29Sicuramente
24:30La proteina
24:31Che è proprio
24:31La base
24:32Base dell'integrazione
24:33Gli aminoacidi
24:34Dermificati
24:35Per il mantenimento
24:36Della massa
24:37Per il recupero
24:38E per quanto riguarda
24:38Il dimagrimento
24:39Si può utilizzare
24:41O la carnitina
24:42Che è un aminoacido
24:44Da prendere l'energia
24:44Appunto
24:44Dei grassi in eccesso
24:46O addirittura
24:47Usare dei termogenici
24:48Tutti estratti
24:49Assolutamente naturali
24:51Senza nessuna sostanza
24:51Chimica all'interno
24:52Per l'amor del cielo
24:54E con questi
24:56Appunto
24:56Termogenici
24:57Drenanti
24:58O entrambi
24:59Termogenici
24:59Drenanti insieme
25:00Si va a togliere
25:01Il liquido
25:02Il grasso in eccesso
25:03E è sempre abbinato
25:04A un allenamento
25:05Cosa che
25:06Adriano non dice
25:07Che io e lui
25:08Facciamo ore e ore
25:10E ore
25:10Al telefono
25:11Cene
25:11Parlando di preparazione
25:12Atletica
25:13Di schede
25:13Di integrazione
25:14E quindi
25:15Siamo sempre
25:16In connubio
25:17E collaboriamo
25:18Siamo proprio
25:19Attaccati
25:20Come i mattoncini
25:20Dei Lego
25:22Bravissimo
25:23Anche perché è molto importante
25:24Avete visto
25:25Non abbiate fretta
25:27Ci vuole del tempo
25:28Al naturale
25:29Qua da Matteo Zali
25:30Tra i neri
25:30Trovate la cosa
25:31Più semplice
25:33La natura
25:33Dei supplementi
25:35Allora
25:35Mi raccomando
25:36Massa e definizione
25:37Possono andare d'accordo
25:38Basta sapere
25:39Fare
25:40Tutta l'alimentazione
25:42Corretta
25:42Come ho detto
25:42Però
25:43Mi raccomando
25:44State seri
25:46E cercate di seguire
25:47Questi nostri consigli
25:48Allora però
25:49Matteo
25:50Non solo
25:50La Leone
25:51Ma ho visto
25:52Una grande novità
25:53Guardate che
25:53Guardate che
25:55Guantoni
25:55Si è inventato
25:56Questo ragazzo
25:57E li trovate dove
25:58È il training day
25:59A un buon prezzo
26:01Venite a trovarci qua
26:02In via Trieste
26:03Vi aspettiamo
26:11Ed eccoci
26:11Arrivati gli appuntamenti
26:12Della Box Parma
26:13Presidente
26:14A lei la parola
26:15Essere presidente
26:16Vedi come mi danno
26:17La parola
26:18Volentieri
26:18No
26:18Salutiamo il nostro maestro
26:19Che è in altura
26:20Un giorno ci andremo
26:21Anche noi
26:21Che si sta molto bene
26:22Con questo caldo
26:23Vado subito
26:24Gli appuntamenti
26:25Perché sono numerosi
26:27Il 26 di maggio
26:28A Prato
26:29Il nostro
26:30Dervis
26:30Metus
26:31Peso massimo
26:32Farà una grande sfida
26:33E ci sarà anche
26:34Il nostro
26:35Alessandro
26:35Bukanov
26:36Categoria
26:37Medio massimo
26:37Quello per quanto
26:38Concerne
26:39La fine di maggio
26:40E poi passiamo
26:41Subito
26:41A giugno
26:42A Bressia
26:43Il 2-6
26:44Ci sarà
26:45Pancrat
26:46Contro
26:46Albert Francesco
26:486 round
26:48E sarà un
26:49Sottoclù
26:50Europeo
26:51Facciamo in bocca al lupo
26:52Tutti i nostri pugili
26:53Però
26:53In Sardegna
26:54Lo stesso giorno
26:55Il 2-6
26:562017
26:56In Sardegna
26:58Jaya Kone
27:00Contro
27:00Piras
27:01E Blat
27:02Filippenko
27:03Nella stessa serata
27:05Combatte anche
27:06Il nostro
27:06Salvatore
27:07Eritu
27:08Contro
27:09Yasnin
27:11Habaki
27:11Dunque
27:12Gli facciamo
27:13Naturalmente
27:13A Playa
27:14Di Mona
27:14Per l'esattezza
27:15Facciamo in bocca al lupo
27:16I nostri pugili
27:17Però
27:18Ricordiamo
27:19Una cosa
27:20Che nella nostra
27:20Box Parma
27:21C'è anche
27:22La Thai Box
27:23Con il nostro
27:24Mazzini
27:25E la difesa
27:27Personale
27:28Per voi donne
27:29È un corso
27:30Specializzato
27:31In questo momento
27:32Naturalmente
27:33Molto importante
27:34Se volete venire
27:35Venite tutti i giorni
27:36Al palazzetto
27:37Dello sport
27:38Che sarete
27:39Naturalmente
27:40Accolti sempre
27:41Con grande
27:41Professionalità
27:42È vero
27:42Assolutamente
27:43Io e Letizia
27:44Lo stiamo già seguendo
27:45Ci divertiamo molto
27:46E considerando anche
27:48Che è molto utile
27:50Assolutamente
27:50Venite tutti
27:51A provare
27:52Queste discipline
27:52Le prime
27:53Le prime sarete voi
27:54E chiamiamo anche
27:55La Nina
27:55Naturalmente
27:56E vi aspettiamo
27:58Numerosi dove
27:58Alla Box Parma
27:59In via Silvio Bellico
28:01Al palazzetto
28:01Dello sport
28:17Ed è terminata
28:19Anche la sesta puntata
28:20Di Sport Magazine
28:21E ci troviamo
28:22Come di consueto
28:23Da Castagnoli
28:24Più
28:24Dove la cortesia
28:25Sta di casa
28:26Laura
28:27Cosa abbiamo fatto
28:28Oggi?
28:29All'angolo della cultura
28:30Alice Ramplu
28:31Bravissima
28:32Un interessantissimo
28:34Angolo del medico
28:35Con la dottoressa Satogli
28:36Brava dottoressa
28:38L'esercizio
28:39Della forma fisica
28:40Con Marco Magliano
28:40Ed Elisa Maffini
28:41Ottimo
28:42I consigli
28:44Del prof
28:44Michele Guareschi
28:45Con la nostra Nina
28:46Sempre molto interessanti
28:48L'Energy Volley
28:50È una squadra particolare
28:51Sono stati bravi
28:52Un in bocca al lupo
28:53Per il prossimo futuro
28:54I risultati
28:56Del Parma Baseball
28:57Bravi
28:58Anche ragazzi
28:58Anche voi
28:59I consigli
29:00Di Matteo Azzali
29:01Al Training Day
29:01Grande Matteo
29:03E gli immancabili appuntamenti
29:05Della Box Parma
29:06Benissimo
29:07Grande puntatone ragazzi
29:09E come sempre
29:10Di consueto
29:11Una
29:14Piccola frase
29:15Non tanto piccola
29:17Piccola ma molto importante
29:18Per voi donne
29:19La violenza
29:21È sinonimo
29:22Di impotenza
29:23Anais
29:24Nin
29:26Solo per voi
29:27Non mancate
29:28Perché la prossima puntata
29:29Sapete dove ci troviamo
29:30È un segreto
29:32Nella Nelima
29:33Sempre qui
29:34Con voi
29:34E anche con loro due
29:36Di soli
29:47Un segreto
29:50Un segreto
29:56Un segreto
29:58Grazie a tutti.
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