Skip to playerSkip to main content
هل تعتقد أن التخسيس القاسي هو الحل؟ اكتشف لماذا قد يؤثر سلبًا على الهرمونات وتوقيت الدورة الشهرية.

في هذا الفيديو، نستعرض التأثيرات المحتملة للحميات القاسية على توازن الجسم. قد يتسبب الإفراط في تقييد السعرات الحرارية في اضطرابات هرمونية، مما يؤثر على مواعيد معينة في جسمك.

نقدم نصائح عملية للبدء في رحلة التغيير الصحي تدريجيًا. تعلم كيف تحدث تغييرات مستدامة في نظامك الغذائي ونمط حياتك بأسلوب صحي وآمن.

#صحة #تخسيس #هرمونات #دورة_شهرية
Transcript
00:00خواقن التخسيس ممكن تقصر عن هيرمونات او دوار الشهرية
00:06لن يقول ضايت القاسي هو اللي بيأصع ال هيرمونات.
00:12بشكل كبه لن نفتغل لحد دي أحده تجعل ضايت قاسي جدا
00:15فهو ممكن في أول أزماء وأزمارين تجعل الأخبطها في موعد البيجور بسبب نعم ضايت قاسي
00:19فانا بانصح الناس تبدأ واحدة واحدة لفتغيير عند البلد
00:29أو تغيوه في معيض البريود
Comments

Recommended