00:11اهلا وسهلا فيكم على موقع نواعم دوت كوم
00:15رح نعمل صلطة الربيع مع الأكيدني
00:18مشين هالصلطة نحن بحاجة لـ 40 جرام سبين اختازة
00:2310 جراميط
00:255 زعتر بري و 5 زعتر زبيع
00:29مخلطين مع بعضه
00:30100 جرام خيار
00:33100 جرام بنادورة كرازية
00:36100 جرام أكيدني
00:39إذا ما عنا أكيدني منستعمل كمكوت مع القشر طبعا
00:44ملح وبهار
00:4575 جرام شمندر
00:49ونحن بحاجة لـ 40 جرام فلايفلي مقطع مربع
00:53200 جرام خاص
00:54معلقتين حامض كبار
00:57ومقابلهم 3 معالق زيت زيتون
01:01منبلج منحط سبينغ
01:05منحط فوق منه الزعتر
01:08منحط كل المكونات فوق بعضه
01:11منخلي شوية شمندر عجانب لزيني
01:13و شوية أكيدني و شوية بنادورة كرازية
01:31و منخلط كل الخضراء مع بعضون
01:34مثل ما شايفين قلوين منطيقوا العقل و صحية
01:37ضيفوا منهم الحامض
01:39زيت زيتون
01:41و ملح وبهار
01:43منخلطها كلها
01:46و منحط
01:48لأكيدني على الوجه
01:50كمان بيعطيها منظر حلو
01:51منحط شماندر
01:53منحط الباندورة الكرازية
01:55و ألف صحية
Comments