האם תוסף המזון שלכם נחשב לסם אסור בספורט התחרותי? - קובי עזרא

האם תוסף המזון שלכם נחשב לסם אסור בספורט התחרותי?

הגבול שבין תוסף תזונה לגיטימי לבין חומרים המוגדרים כסמים בספורט מטשטש לעיתים קרובות. ספורטאים רבים עשויים למצוא את עצמם נכשלים בבדיקות חומרים אסורים בשל חוסר מודעות למרכיבים הנמצאים בתוספים שנמכרים באופן חופשי ברשת.

קובי עזרא, מומחה לתרפיה תזונתית ונטורופת מאז שנת 1998, בעל תואר PhD בנטורופתיה (2010), מסביר את המורכבות של עולם הפרו-הורמונים והסטימולנטים. עזרא, ששימש כמרצה במכון "מור" ובאוניברסיטת תל אביב (קמפוס שיאים), ומחבר הספרים "ספורטולוגיה" ו"אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף", מביא זווית מקצועית ומחקרית על הסכנות האורבות בתוספים "חוקיים".

פרו-הורמונים: התוסף שנראה תמים אך משפיע על המערכת ההורמונלית

אחת הדוגמאות הבולטות היא ה-DHEA (דהידרו-אפיאנדרוסטרון). למרות שניתן לרכוש אותו באתרים בינלאומיים כתוסף מזון ללא מרשם, מדובר בהורמון המשמש כחומר מוצא (Precursor) לטסטוסטרון.

שימוש ב-DHEA מעלה את רמות הטסטוסטרון בגוף, מה שעלול להוביל לתוצאה חיובית בבדיקות לגילוי חומרים אסורים בספורט (WADA). מחקרים שפורסמו ב-PubMed מדגישים כי נטילת אקסוגנית של פרו-הורמונים עלולה לשבש את הציר ההורמונלי ולגרור השלכות פיזיולוגיות ארוכות טווח.

סטימולנטים וגירוי מערכת העצבים: מקפאין ועד ונטולין

ההגדרה של סם בספורט אינה מוגבלת רק להורמונים. גם חומרים המשפיעים על מערכת העצבים המרכזית (Stimulants) נמצאים תחת פיקוח הדוק.

קפאין: בעבר, צריכה מופרזת של קפאין (מעל ריכוז מסוים בשתן, השקול ל-4 עד 5 כוסות קפה שחור חזק) יכלה להוביל לפסילת ספורטאי. למרות שכיום הקפאין נמצא ברשימת המעקב ולא תמיד מוביל לפסילה אוטומטית, השפעתו כממריץ מוח וביצועים ברורה.

ונטולין (סלבוטמול): חומר המצוי במשאפים לטיפול באסתמה. ללא אישור רפואי מתאים (TUE), השימוש בו נחשב לממריץ אסור מאחר והוא מגרה את מערכת העצבים ומרחיב סמפונות. ניתן להבחין בילדים או ספורטאים שנוטלים מינון יתר וחווים אי-שקט ותגובות פיזיולוגיות מוגברות. #קובי_עזרא #תוספי_תזונה #ספורט #פיתוח_גוף #נטורופתיה #DHEA #טסטוסטרון #בריאות #תזונת_ספורט