00:00Si je vous montre ça et ça, vous voyez où je veux en venir ?
00:02Faites pas gaffe à mes boutons, j'ai mes règles.
00:04L'année dernière, je vous avais déjà partagé cette recette de boisson à la pastèque
00:07et je vous avais dit que c'était ma boisson préférée pour l'été.
00:10Mais croyez-moi, quand vous allez essayer cette boisson, vous n'allez plus pouvoir vous arrĂŞter.
00:14Moi, je sais que là , jusqu'à septembre, ça va être en rotation comme ça tous les jours.
00:17Dans un blender, je vais mettre un peu de pastèque.
00:19Je ressens ma nanny McPhee avec ce bouton.
00:22Ensuite, je vais rajouter du yaourt Ă la grecque.
00:24J'utilise celui-ci de The Coconut Collab.
00:26Je mets à l'œil deux grosses cuillères à soupe.
00:30Très important, je vais rajouter du gros sel.
00:32Pourquoi est-ce que je mets du sel dans cette boisson ?
00:34Pas seulement parce que le sel fait ressortir les saveurs,
00:36mais c'est aussi parce que le gros sel marin est riche en Ă©lectrolytes.
00:39Les Ă©lectrolytes, on les perd en transpirant.
00:42Que ce soit en marchant, en bougeant dans la journée, en faisant votre séance de sport, etc.
00:46Les électrolytes, ils sont indispensables pour que le corps se réhydrate correctement
00:49et que vous puissiez récupérer si vous faites une activité sportive.
00:52Et par activité sportive, j'entends même marcher.
00:54Pas forcément faire de la musculation ou aller à la...
00:56Un tout petit peu de sirop d'érape parce que la pastèque n'était pas super sucrée.
01:00Et je vais aller mixer tout ça.
01:01Je n'ai pas oublié, mais je mets aussi un peu de jus de citron vert.
01:04Je suis tellement excitée à l'idée de enfin commencer ma saison de cette boisson.
01:09Je vous jure, c'est addictif.
01:11C'est trop bon.
01:12Je suis émue carrément.
01:18C'est tellement bon.
01:19Qui se rappelle de la petite danse de l'année dernière ?
01:21Ah, je m'en mets partout.
01:22Branchez-vous.
01:23Ah, et surtout ne jetez pas vos pots de pastèques.
01:25Je vais vous montrer demain ou dans la semaine comment faire des pickles avec.
01:28C'est trop bon.
Commentaires