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Jeet Kune Do Unlimited _ Combat au sol
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03:49vous pourriez vous retrouver au sol, en dessous de votre adversaire, ou au-dessus de lui.
03:56Si vous ne savez pas comment le saisir,
03:59vous aurez beau avoir de bonnes techniques de coup ou de kickboxing,
04:02vous serez complètement perdu.
04:04Vous devez être bon dans toutes les distances.
04:08Mais si vous ne travaillez que la partie sportive du grappling,
04:12vous laisserez de côté des aspects qui pourraient vous être très utiles dans la rue
04:17et qui vous prépareraient à vous défendre face à n'importe quel type d'agression de rue.
04:25J'aimerais vous présenter Mornay Swanepoel.
04:28C'est instructeur de J.K.D. Unlimited en Afrique du Sud,
04:31et il fait un grand travail.
04:33Si vous avez l'occasion d'assister au stage de Mornay,
04:36je vous le recommande, car vous apprendrez un tas de choses sur la self-défense de rue.
04:42Aujourd'hui, nous allons étudier le point de vue de la rue.
04:46Quand nous pratiquons la self-défense,
04:49nous devons être sûrs que nous pratiquons suivant les règles de la rue.
04:54Quel que soit le sport que vous pratiquez,
04:56vous devez le faire suivant les règles de ce sport.
04:59Nous devons considérer cela lorsque nous déterminons le cadre,
05:03le type de réponse et d'entraînement.
05:06Quand vous vous entraînez spécialement pour la self-défense,
05:09vous devez vous entraîner suivant une règle.
05:10Il n'y a absolument pas de règle, car dans la rue, tout peut arriver.
05:16Bien, si Mornay se trouve dans cette position,
05:22si par exemple nous pratiquons le Jiu-Jitsu ou le Submission Wrestling,
05:26qui sont des sports fantastiques, très bons à pratiquer,
05:30si je suis ici et que Mornay se trouve ici,
05:34il n'a pas à se préoccuper.
05:36Il est en sécurité.
05:38Il n'y a aucun problème.
05:40Pourquoi ?
05:41Parce que je ne pas lui donnais de coup de poing ni le frappais en aucune façon.
05:45Comme ici, nous ne pourrions rien faire,
05:47nous devrions venir ici,
05:49essayer de saisir ici,
05:50rompre sa garde et le faire changer de position, etc.
05:56Disons que Mornay s'est entraîné au Submission Wrestling
05:59et que c'est la seule chose qu'il ait pratiqué
06:02et qu'il est très bon.
06:04Il se peut que moi aussi je me sois entraîné au Submission Wrestling,
06:07mais pour des compétitions d'arts martiaux mixtes
06:10et de valetudo,
06:12où je pourrais donner un coup de poing ou un coup de coude.
06:16Cela changerait les choses,
06:20car s'il se trouvait dans cette position,
06:23il serait très tranquille
06:24car il sait que je ne pourrais rien lui faire.
06:27Mais quand il est permis de frapper,
06:29je peux lui envoyer des coups comme ça
06:31et le frapper au tronc
06:32et lui envoyer un crochet, comme ça, au visage.
06:35Je peux également faire comme ça
06:37et lui envoyer un coup de coude au visage.
06:39C'est une situation tout à fait différente
06:41et si vous ne la pratiquez pas,
06:43vous ne saurez pas quoi faire.
06:45Vous allez vous mettre dans certaines positions
06:46dans lesquelles il vaudrait mieux
06:48que jamais vous ne vous retrouviez.
06:50Par exemple,
06:51beaucoup de gens se sentent très à l'aise
06:52dans la position de la demi-garde.
06:55Il va se mettre comme ça
06:58et je vais faire ceci pour éviter qu'il ne bouge.
07:01Observez,
07:02il met sa main ici
07:03pour éviter que je ne rompe sa garde.
07:06Son autre main se trouve ici,
07:08prête à pousser
07:09et à travailler dans d'autres positions.
07:12Mais s'il est permis de frapper,
07:14il ne peut conserver sa main ici.
07:15C'est une mauvaise idée
07:17car je peux le frapper.
07:18S'il conserve sa main ici,
07:20je peux le frapper facilement.
07:22Je peux lui envoyer des coups d'en haut,
07:23comme ça.
07:24C'est un jeu différent.
07:26Il doit donc ajuster son entraînement
07:29et s'entraîner autrement
07:32s'il est permis de frapper.
07:34Ok ?
07:35Faites attention à cela.
07:37Si un combattant de Submission Wrestling
07:40affronte un combattant d'arts martiaux mixtes
07:43qui peut frapper,
07:45celui qui est habitué à frapper
07:47le fera toujours mieux
07:48que celui qui ne l'est pas.
07:53Prenons cette même idée
07:54et allons un peu plus loin.
07:57Si nous avons un combattant d'arts martiaux mixtes
08:00qui est bon en frappe
08:02et d'un autre côté,
08:04quelqu'un qui s'entraîne de la même manière,
08:07mais plus centré sur le combat de rue,
08:11la chose change beaucoup.
08:14C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.
08:16Tout ce que nous pouvons rencontrer
08:17dans une situation de rue
08:18et que nous n'allons pas retrouver
08:20dans une compétition d'arts martiaux mixtes
08:22ou de no-hold-barred.
08:25L'une des choses les plus importantes
08:26de l'entraînement
08:27destinée à développer l'habileté,
08:29c'est la méthode utilisée.
08:30Autrement dit,
08:31comment nous réalisons la pratique ?
08:33Il ne s'agit pas seulement
08:34de connaître les techniques
08:35en les observant.
08:37Il se peut que vous les connaissiez,
08:38que vous avez déjà une idée à leur sujet,
08:40mais l'important,
08:41c'est que vous les pratiquiez
08:43pour les rendre automatiques.
08:44Et la manière de les pratiquer
08:45c'est par exemple,
08:47place-toi ici,
08:48sur le dos,
08:49et je me mets comme ça
08:50pour avoir le contrôle.
08:51Je suis dans cette position
08:53et je vais changer de position
08:54pour me placer dans une meilleure position
08:56et être sur lui.
08:58Mais il va se dégager.
09:00Il va faire tout ce qu'il peut
09:02pour se dégager.
09:03Il se dégage
09:05et maintenant il est derrière.
09:09Parce que sans pratiquer
09:10de manière réelle,
09:11je ne peux avoir la sensibilité
09:12et les sensations nécessaires
09:14pour maintenir l'adversaire
09:15où je veux.
09:17Maintenant,
09:17il va essayer de se dégager.
09:21Mais je vais essayer
09:22de l'en empêcher.
09:24Je dois sentir
09:25où il se trouve
09:26et où je me trouve.
09:28Et sentir lorsqu'il y a
09:29de la résistance.
09:31La résistance
09:32est le point clé.
09:34La première chose
09:35que nous allons voir,
09:36c'est comment se battre
09:37contre un grappler.
09:39Nous allons voir
09:40comment parfois
09:40c'est nous
09:41qui sommes au-dessus
09:42de notre adversaire
09:44qui devons passer la garde.
09:53Si je n'ai pas pratiqué
09:54le grappling,
09:56je ne vais pas savoir
09:58de quelle manière
09:58il peut m'attaquer.
10:02Utiliser les techniques
10:03de rue,
10:05ce n'est pas une solution
10:06magique
10:07qui va résoudre
10:08tous nos problèmes.
10:11Premièrement,
10:11il faut savoir
10:12comment affronter
10:13un grappler.
10:14Vous pouvez apprendre
10:15certains trucs
10:16et penser que vous pouvez
10:17battre quelqu'un
10:18qui est bon en saisie.
10:19Vous pourriez être
10:20bon en saisie également.
10:22Mais en utilisant
10:23les techniques de rue,
10:24vous serez capable
10:25de battre quelqu'un
10:26qui ne s'entraîne pas.
10:27Chose que vous,
10:28oui, vous faites.
10:30Par exemple,
10:30quand vous êtes
10:31dans la garde,
10:32vous devez veiller
10:33à être protégé.
10:37Si vous commettez
10:38une erreur
10:38et que je place mon coude
10:40ou mon bras ici,
10:41vous voyez l'ouverture
10:42que j'ai laissée?
10:44Cette ouverture d'ici
10:45est une ouverture
10:46pour laquelle
10:47il peut lever la hanche
10:48et faire ceci.
10:50Il peut saisir mon bras
10:52et me le casser.
10:54Je ne crois pas
10:54que cela vous plairait.
10:56Une autre possibilité,
10:57c'est faire ceci
10:58et commettre cette erreur.
11:00Comme je ne suis pas
11:01habitué à travailler
11:02les saisies,
11:02je fais ceci
11:03avec ma main
11:04et il me fait
11:05une clé de cou.
11:10Cela vous laisserez inconscient.
11:12Je ne crois pas
11:13que vous aimeriez.
11:14La première chose
11:15que je dois faire,
11:16c'est veiller
11:17à ce que les coudes
11:17soient ici.
11:19Ensuite,
11:19il y a beaucoup de choses
11:20que je peux faire,
11:21mais la première,
11:23c'est mettre
11:23les coudes ici.
11:25« Saisir comme ça
11:26ses bras
11:27pour qu'il ne puisse
11:28pas me frapper
11:29ou me frapper facilement. »
11:31Il pourrait envoyer
11:32quelques coups comme ça,
11:33mais ce ne serait
11:34pas un problème.
11:36C'est donc
11:36la première chose
11:37à faire,
11:38se mettre
11:39dans une bonne position
11:40de manière à ce
11:41qu'il ne puisse pas
11:41se retourner
11:42ni saisir mes bras.
11:45La première chose
11:46que je dois faire,
11:47c'est veiller
11:48à être dans une bonne position.
11:49C'est la première chose.
11:52Maintenant,
11:53je vais saisir
11:53ses poignets.
11:58Il y a plusieurs raisons
11:59pour saisir ses poignets.
12:01Il peut être
12:01en train de pousser
12:02sur ma tête.
12:04Je saisis ses poignets.
12:06Il peut essayer
12:07de me frapper.
12:12Je saisis ses poignets.
12:14Ou il peut me pousser
12:15pour se libérer
12:16de ma saisie.
12:21Je saisis ses poignets.
12:23Bien,
12:24je saisis ses poignets,
12:25mais il me tient
12:26et me serre dans sa garde.
12:28Je vais essayer
12:28de me relever.
12:30Je ne vais pas essayer
12:31de me relever directement,
12:33mais en poussant
12:34ses mains vers lui.
12:36Comme ça,
12:38si je fais ceci,
12:39il aura de la place
12:40pour se déplacer
12:41et faire des saisies
12:42ou ce qu'il veut.
12:44Je le tiens alors
12:45comme ça,
12:46en appuyant comme ça,
12:47et je place
12:48mes coudes ici.
12:50Si je lève mes coudes,
12:52il pourrait glisser
12:53ses jambes comme ça
12:55et se dégager
12:55de ma saisie.
12:57Ne permettez pas
12:57que cela se passe.
12:58Je maintiens alors
12:59mes coudes comme ça,
13:00je me relève,
13:02et une fois debout,
13:03je le soulève.
13:05Mais pas avec mon dos,
13:07en poussant
13:07avec mes hanches
13:08vers l'avant.
13:10Je le soulève
13:11et je le frappe
13:12très fort.
13:13Comme ça,
13:13je me libère
13:14de sa saisie
13:14et me place
13:15dans cette position
13:16avantageuse.
13:30Je suis en position
13:31de garde.
13:32J'évite
13:32qu'il n'envoie
13:33des coups de poing.
13:36Je saisis
13:37ses poignées.
13:39Je me relève
13:40et je l'envoie
13:41vers le bas.
13:41Et nous restons
13:42dans cette position
13:43avantageuse.
13:44Le grand avantage
13:45de cette technique,
13:47c'est qu'il ne faut pas
13:48mettre l'adversaire KO
13:49pour terminer le combat.
13:53Ce que cette technique
13:54a de bon,
13:55c'est qu'après avoir
13:56été soulevé
13:57et frappé
13:57contre le sol,
14:03l'adversaire
14:04sera déconcerté.
14:06Ce n'est pas
14:07un mouvement
14:07de KO.
14:09Nous ne faisons pas
14:10cela pour le mettre
14:10KO.
14:12Il n'est pas nécessaire
14:13de mettre votre adversaire
14:14KO en le frappant.
14:16Ce que l'on parvient
14:17à faire avec cela,
14:18c'est à ouvrir sa garde
14:20parce qu'il ne voudra
14:21pas être frappé
14:22de nouveau.
14:24Je suis ici.
14:27Je me relève
14:28et je le frappe
14:29contre le sol.
14:30Là,
14:30c'est quand ses jambes
14:31vont s'ouvrir.
14:32Il est important
14:33lorsqu'il ouvre ses jambes
14:35que je ne reste pas
14:36comme ça
14:37parce qu'il peut saisir
14:38mes chevilles,
14:39me pousser
14:40et me renverser.
14:42Et je veux être debout.
14:43Dès que je fais ceci,
14:45je me jette en arrière
14:47et je reste comme ça.
14:48Rendez-vous compte
14:49que si je reste tout prêt,
14:52lui aussi pourra me frapper
14:53à l'entrejambe.
14:55Et je ne veux pas de cela.
14:56Je veux aller à une position
14:58où j'ai le contrôle
14:59de ses pieds.
15:00Observez,
15:00mes mains retiennent
15:01ses jambes
15:02en saisissant les chevilles.
15:06Dans l'entraînement
15:07de Jiu-Jitsu,
15:08parfois nous allons
15:08faire ceci
15:11et saisir par en dessous
15:12parce que nous ne voulons
15:14pas qu'il mette son pied
15:15par terre
15:15et qu'il pivote.
15:17S'il met son pied
15:18par terre,
15:18il a beaucoup d'espace
15:19pour se mouvoir
15:20et il peut se relever.
15:22Mais je ne veux pas
15:23qu'il se relève.
15:24Je le saisis
15:25donc comme ça.
15:27Si je saisis
15:28ses pieds comme ça,
15:29il peut me donner
15:30un coup de pied au visage.
15:31Rien ne pourra empêcher
15:33qu'il me donne
15:33un coup de pied au visage.
15:35Dès lors,
15:36je vais le saisir
15:37comme ça.
15:38S'il essaie
15:38de mettre le pied
15:39par terre
15:39pour se relever,
15:41je vais me mettre
15:41comme ça
15:42pour l'éviter.
15:45D'ici,
15:46je vais avoir
15:46une bonne base
15:47d'où frapper
15:48ou donner un coup
15:49de pied
15:50ou m'en aller
15:52ou l'attaquer
15:53ou rompre sa garde.
15:54Sous-titrage Société Radio-Canada
16:33Il y a une chose importante
16:34dont je dois tenir compte
16:35lorsque je me relève
16:37pour lancer l'adversaire
16:38contre le sol.
16:39Quand je prends mon élan,
16:40je ne prends pas mon élan
16:41et puis je le soulève.
16:42Je dois faire
16:43les deux choses à la fois.
16:45D'ici,
16:45au lieu de faire ceci,
16:49pour ensuite le soulever,
16:51je vais faire ceci
16:57qui me permet
16:58de le soulever
16:58plus facilement.
17:00Rendez-vous compte
17:01que j'utilise mes hanches
17:02pour pousser
17:02et lever
17:03et pas seulement
17:04le bas du dos.
17:06Ce que ce coup a de bon,
17:08c'est qu'il va ouvrir
17:09sa garde
17:10et que nous pourrons
17:11alors le mettre KO.
17:13Il y aurait un problème
17:14avec ce mouvement
17:15si l'adversaire était
17:16beaucoup plus lourd que vous.
17:18Vous devriez alors
17:18être très fort
17:19pour le soulever.
17:20Mais nous résolvons cela
17:21avec la technique suivante.
17:24Nous utilisons
17:25la technique suivante
17:26lorsque l'adversaire
17:27est très grand
17:28et que nous ne pouvons
17:29pas le soulever.
17:30Quand nous sommes
17:31dans cette position,
17:32ses jambes sont placées
17:33de telle manière
17:33qu'il peut m'attaquer.
17:35Mais si je m'accroupis
17:36et que je mets mes coudes
17:38comme ça,
17:39je peux contrer
17:39ses attaques.
17:41Il ne pourra pas saisir
17:42mes bras
17:42ni me retenir.
17:45Ensuite,
17:46je placerai
17:46mes jambes ici.
17:47J'exercerai
17:48une petite pression
17:49sur ses hanches
17:50de manière
17:51à ce qu'il ne puisse
17:51pas les bouger.
17:52Quand il essaiera
17:53de saisir mes bras
17:54et de me frapper,
17:55il devra bouger
17:56les hanches.
17:57Par exemple,
17:58si je suis ici
17:59et que je bouge
18:00comme ça,
18:01regardez comment
18:01il bouge sa hanche
18:02et parvient à me faire
18:03une clé de bras.
18:04Si mes genoux
18:05appuient sur ses hanches,
18:07quand il essaiera
18:07de bouger,
18:08ce sera plus difficile.
18:10J'ai plus de temps
18:11pour reconnaître
18:11son mouvement
18:12et le contrer.
18:14Je vais essayer
18:15de contrôler
18:16son mouvement
18:16de hanche.
18:18Ensuite,
18:20je placerai
18:21mes mains
18:21sur ses biceps.
18:22Pourquoi ?
18:23Parce qu'il essaiera
18:24de frapper
18:25cette main.
18:26Comme ça,
18:26je l'en empêche.
18:27La même chose
18:28avec l'autre main.
18:30Je mets une main
18:30ici
18:31et l'autre ici.
18:33Une fois que je le tiens,
18:36je ne pourrai pas
18:36non plus le frapper,
18:37sinon j'enlèverai
18:38une main.
18:40Si je le frappe,
18:42il pourra également
18:43lever son bras
18:43et me frapper.
18:45C'est un nouveau jeu.
18:47Ce que nous pouvons
18:48faire ici,
18:49c'est lui donner
18:49un coup de tête.
18:51Je peux lui donner
18:52un coup de tête,
18:53mais pas lui.
18:54Cette main
18:55immobilise ce bras.
18:56Cette autre main
18:57immobilise
18:58cet autre bras.
19:00Je peux lui donner
19:01un coup de tête.
19:02D'abord,
19:03je descends,
19:03je me relève
19:05et coup de tête.
19:07Et je frappe
19:08avec cette partie
19:09de ma tête,
19:11juste ici.
19:13Et j'essaie
19:14de frapper
19:15sur le nez,
19:16juste ici.
19:17Essayez de ne pas
19:18le frapper
19:19sur la bouche.
19:20Parfois,
19:20cela arrivera
19:21et vous verrez
19:22comment les dents
19:22vous restent ici.
19:24Encore une fois,
19:25d'ici,
19:26en haut
19:28et coup de tête.
19:30Cela ronde
19:31tous les gardes
19:32parce qu'il doit
19:32répondre à cela.
19:34Il n'y a pas
19:34grand chose
19:35qu'il puisse faire
19:35mais je peux
19:36le frapper
19:37très fort.
19:38La chose suivante
19:38que je peux faire
19:39pour obtenir
19:40plus de puissance,
19:41c'est me propulser
19:42vers le haut.
19:45Ici,
19:45je suis dans la même
19:46position
19:46mais je peux frapper
19:48avec beaucoup plus
19:48de force.
19:54Cela ouvre sa garde
19:55et je me retrouve
19:56dans cette position
19:57prêt à commencer
19:58un autre mouvement.
20:00Une fois de plus,
20:02si je suis ici,
20:04je peux lui donner
20:04une série
20:05de coups de tête.
20:06La plupart des gens
20:07ouvriront la garde.
20:12Nous le faisons
20:13d'en haut
20:19et il ouvrira la garde
20:20et je me retrouverai
20:21dans une meilleure position.
20:41Si je vais le saisir
20:42à la gorge,
20:43je ne peux pas lui laisser
20:44beaucoup d'espace
20:46car il peut déplacer
20:47ses hanches
20:47et saisir mon bras.
20:48Ce que je veux faire,
20:49c'est me déplacer
20:50comme ça
20:51et saisir sa gorge
20:52de cette manière,
20:53appuyant fortement.
20:55Quand je fais ceci,
20:56s'il veut se déplacer
20:57pour saisir mon bras,
20:59il devra bouger
21:00la tête
21:01de cette façon.
21:06Pour éviter
21:06qu'il ne bouge,
21:07je dois mettre
21:08mon pouce ici.
21:10Maintenant,
21:10il ne peut plus
21:11se retourner
21:11et il ne peut plus
21:12se retourner
21:13pour me saisir le bras.
21:15Quand j'appuie
21:16sur sa gorge,
21:17il peut pousser
21:18vers l'extérieur.
21:21Il ouvre alors
21:22les jambes
21:23mais je suis à une distance
21:24où je ne cours
21:25aucun risque.
21:26Une fois de plus,
21:27je suis ici,
21:29j'appuie,
21:30il ouvre les jambes
21:31et je me retrouve
21:32dans une bonne position
21:34où je suis en sécurité.
21:37Je peux également
21:38faire cette même saisie
21:39de gorge
21:40mais d'en haut.
21:43Je prends mon élan
21:44et je me relève.
21:46Maintenant,
21:47j'ai les deux mains
21:48sur sa gorge.
21:49Observez mes coudes.
21:50Si mes coudes
21:51sont tournés
21:51vers l'extérieur,
21:52il peut pousser
21:53sur mes bras
21:54et me sortir
21:54de ma position.
21:56Je dois maintenir
21:56les coudes
21:57à l'intérieur.
21:58J'applique une pression
21:59comme ça,
22:00très forte.
22:01Il ne pourra pas
22:02bouger facilement
22:03et ouvrira probablement
22:04sa garde
22:04en essayant
22:05de me pousser
22:06vers l'extérieur.
22:07Et maintenant,
22:08je suis dans
22:09une bonne position.
22:10Une fois de plus,
22:11à partir d'ici,
22:12nous le saisissons
22:14à la gorge
22:14et nous nous relevons.
22:15Je dois être sûr
22:16de l'empêcher
22:17de se retourner.
22:18Et ensuite,
22:19il me pousse
22:20comme ça
22:21et je me retrouve
22:23dans une bonne position.
22:42Bien.
22:44Supposons que nous avons
22:44passé sa garde
22:45et que nous sommes
22:46ici en haut.
22:48La première chose
22:49que je vais faire
22:50c'est attraper
22:51ses chevilles.
22:52Je peux venir ici
22:53et m'en aller
22:53un peu en arrière.
22:55La première chose
22:55que je vais faire
22:56c'est aller en arrière.
22:58Je vais l'attaquer.
22:59Je ne vais pas fuir,
23:00bien que ce serait
23:01une bonne option.
23:03Si je ne m'en fuis pas,
23:04je vais essayer
23:05de passer sa garde,
23:06de passer ses jambes.
23:09Ce que je vais faire,
23:10c'est feindre.
23:11Il va essayer
23:12de parer mon mouvement
23:13et pendant ce temps-là,
23:15je lui donne
23:15un coup de pied
23:16à l'entrejambe.
23:17Il faut le faire
23:18très rapidement.
23:19Je vous garantis
23:20que c'est un coup
23:20très efficace.
23:22Beaucoup de gens,
23:23lorsqu'ils s'entraînent
23:24au jujutsu
23:25ou au grappling,
23:26quand je viens ici,
23:27viennent mettre
23:28leurs pieds comme ça
23:28vers l'extérieur
23:29et essayer de me bloquer.
23:31La même chose
23:32de ce côté.
23:33Je viens ici
23:33et il met sa jambe
23:35comme ça
23:35et m'empêche
23:36de tourner autour.
23:37Il ouvre alors
23:38un peu ses jambes
23:39et je peux facilement
23:40le frapper.
23:42Après l'avoir frappé,
23:43il n'opposera plus
23:44autant de résistance
23:45à notre attaque.
23:47Encore une fois,
23:48nous sommes ici,
23:49je feinte,
23:50je feinte
23:50et cou à l'entrejambe.
24:13Si je suis dans cette position
24:14et que je me retrouve ici,
24:16il est trop près
24:17et peut me frapper.
24:18Regardez comment
24:19il peut me renverser.
24:21S'il saisit ma cheville
24:22avec cette main
24:25et met son pied
24:26ici derrière,
24:27il m'empêche
24:28de faire un pas en arrière
24:30et s'il me pousse
24:31comme ça,
24:32je tomberai par terre.
24:35Je ne veux pas
24:36que cela se produise.
24:37Une manière
24:38d'éviter que cela n'arrive,
24:39en plus de saisir
24:40sa cheville,
24:41c'est de pousser fort
24:44avec ce genou.
24:45Si je pousse fort
24:46avec le genou,
24:47il ne pourra pas
24:48facilement se déplacer
24:49pour me pousser
24:50vers l'arrière.
24:51Y compris s'il fait cela,
24:52il lui sera difficile
24:53de me tirer.
24:54Je vais pouvoir
24:55lui saisir la cheville,
24:56mais de toute manière,
24:57il peut mettre
24:57son pied ici derrière,
24:59mais cela n'a pas d'importance.
25:00En faisant ceci,
25:02je reste dans une bonne position.
25:03Nous serrons fortement
25:05avec le genou.
25:06Je vais feindre
25:07que je vais le frapper
25:07à la tête
25:08et je vais le frapper
25:09à l'entrejambe.
25:10Le coup à l'entrejambe
25:11est un coup
25:12que nous faisons souvent,
25:13mais si vous ne savez
25:14pas encore faire des saisies
25:15et que vous restez comme ça
25:17ou que vous faites ceci,
25:18il peut me renverser,
25:19se placer sur moi
25:21et j'aurai des problèmes.
25:23Alors,
25:23pendant que vous apprenez
25:24à saisir,
25:25vous pouvez venir ici
25:26et donner quelques bons coups.
25:29Quand vous faites
25:30différents exercices
25:31de sparring,
25:34observez comment
25:34le fait Mornay.
25:36Mornay fait cette technique
25:38et observez
25:39ce qu'il fait
25:39avec ses genoux.
25:41Il ne fait pas ceci
25:42parce que ce n'est pas
25:43un simple entraînement
25:44de grappler sportif.
25:46Il s'entraîne
25:47pour faire du grappling
25:48de rue.
25:49Autrement dit,
25:50il ne va laisser
25:50aucune ouverture.
25:52Chaque fois qu'il fait
25:53cette technique,
25:54ses genoux se rejoignent
25:55pour protéger.
25:56Si vous entraînez
25:57les techniques correctement,
25:59vous verrez que non seulement
26:00vous serez capable
26:01de faire des techniques,
26:02mais encore,
26:03vous serez capable
26:04de vous défendre
26:05contre n'importe qui.
26:07Nous allons faire
26:08la technique une fois de plus
26:09à partir d'ici.
26:10J'entre comme ça,
26:12il me saisit la cheville
26:13et je pousse fort
26:14et vers le bas
26:15avec le genou
26:16pour qu'il ne puisse pas pousser.
26:17Si vous poussez vraiment fort
26:19et qu'il pousse,
26:20il se passe ceci
26:21et je passe la garde.
26:22Encore une fois,
26:23je suis ici
26:24et je pousse très fort
26:25et avec ceci,
26:26je le tiens.
26:28Je feinte le coup
26:29à la tête
26:30et je frappe
26:30à l'entrejambe.
26:32La plupart des gens
26:33serrent les jambes
26:34après le coup.
26:37Et vous pouvez attaquer
26:38et faire ce que vous voulez.
27:06Sous-titrage Société Radio-Canada
27:15Vous vous rendrez compte
27:16que l'une des choses
27:16que nous faisons beaucoup
27:17c'est lever le genou.
27:19Je fais ceci
27:20pour éviter qu'il ne me fasse
27:21des saisies de bras
27:22ou des étranglements.
27:24Je vais vous l'expliquer
27:25brièvement.
27:25Si sa hanche se soulève
27:27jusqu'ici,
27:28comme ça,
27:32la saisie de bras
27:33commence ici.
27:34Tandis que
27:35si je fais ceci
27:36et qu'il soulève sa hanche,
27:39mon genou empêchera
27:40que la hanche
27:41n'aille dans la direction
27:43correcte.
27:43Vous verrez donc
27:44que j'ai souvent
27:45le genou en haut.
27:47Depuis cette position,
27:48avec le genou haut,
27:49je peux lui envoyer
27:50un coup de poing,
27:51mais je vais travailler
27:52pour passer la garde.
27:55Quand nous passons
27:55la garde,
27:56nous pouvons le faire
27:57autour de ses jambes,
27:59en dessous de ses jambes
28:01ou passer au-dessus
28:02des jambes.
28:03C'est une combinaison
28:04que l'on peut faire
28:05avec une main.
28:06Je saisis sa jambe
28:07par-dessous
28:08et je vais faire ceci
28:09sur son autre jambe.
28:11C'est l'idée.
28:13D'ici,
28:13j'ai une ouverture
28:14et je peux passer par ici
28:16ou je peux me déplacer
28:17et aller de l'autre côté
28:18pour passer la garde.
28:20Quand je suis ici,
28:21je peux faire ceci
28:23ou ceci.
28:24C'est une bonne position
28:25que les grappleurs
28:25utilisent beaucoup.
28:27Maintenant,
28:28je vais prendre cette position
28:29et lui, probablement,
28:32comme il s'est entraîné,
28:33il va essayer de me pousser
28:35pour éviter
28:36que je ne me déplace pas
28:37autour de lui.
28:38Ce que je dois faire,
28:39c'est frapper son entrejambe.
28:40C'est ce qu'il faut faire.
28:42Une fois de plus,
28:43la même idée.
28:44Je suis ici,
28:45il lève ses jambes
28:46et commence à pousser.
28:48Je place cette main ici
28:50pour lever sa jambe.
28:53Il va essayer
28:54d'éviter l'attaque
28:54mais quand il s'efforcera
28:57d'éviter que je ne bouge,
28:59je le frapperai
29:00à l'entrejambe.
29:02Celui lui causera
29:03vraiment des problèmes.
29:04Le problème qu'il a ici,
29:06c'est qu'il ne peut
29:06libérer son genou.
29:08Quand je commence
29:09à le frapper,
29:09je tiens cette jambe ici
29:11et il ne peut pas
29:12se protéger.
29:13C'est une mauvaise position
29:14pour lui.
29:16Je pourrais faire
29:16ce que je veux.
29:17Je peux poursuivre
29:18l'attaque comme ça
29:19ou je peux également
29:20me relever
29:21et m'en aller vers l'arrière
29:22pour le frapper
29:23à l'entrejambe.
29:25Une autre chose
29:26que nous pouvons faire
29:26lorsqu'il a ses jambes en haut,
29:28c'est le frapper
29:29à l'entrejambe
29:29ou si ses jambes
29:31sont jointes,
29:31je me déplace par ici.
29:35Normalement,
29:36il essaiera
29:36de nous empêcher
29:37d'entrer.
29:39Nous pouvons prendre
29:40de l'avantage
29:41en bougeant comme ça
29:44et en lui donnant
29:44un bon coup de pied
29:45à la tête.
29:46Je le ferai lentement.
29:48Je me déplace par ici,
29:50je glisse mon pied
29:51comme ça
29:52et coup de pied
29:53à la tête.
29:54Nous le voyons
29:55de l'autre côté.
29:56Coup de pied à la tête.
29:58C'est un mouvement
29:58très facile
29:59mais évidemment,
30:00vous ne pourrez pas
30:01l'utiliser
30:02dans un tournoi
30:02de Submission Wrestling.
30:04Dans la plupart
30:04des tournois
30:05d'armes martiaux mixtes,
30:08vous ne pourrez pas
30:08donner de coup de pied
30:09à la tête
30:10d'un adversaire
30:10quand il est au sol.
30:12Mais,
30:13si nous pouvons le faire,
30:15il est facile
30:16de continuer
30:16jusqu'à le mettre KO.
30:20Il y a de nombreuses
30:21manières
30:21de passer la garde.
30:23Nous allons utiliser
30:24celles qui consistent
30:25à placer les mains
30:26en dessous.
30:28La manière de faire
30:29du Jiu-Jitsu
30:29est très efficace
30:31et consiste
30:32à passer les mains
30:32en dessous.
30:34Observez comment
30:35mon genou se trouve
30:36entre ses jambes.
30:37Je fais cela
30:37par sécurité
30:39pendant que je mets
30:39mes bras en position.
30:41Il vaut mieux faire
30:41ceci
30:42que simplement
30:42entrer.
30:44J'entre,
30:46il saisit mes mains,
30:48je tire sur lui
30:49comme ça,
30:51je croise le bras
30:52comme ça,
30:53je me relève,
30:55je soulève sa hanche
30:56et je me déplace
30:57sur le côté.
30:59Je pousse ses jambes
31:00et j'obtiens
31:01une bonne position
31:02de contrôle.
31:07Nous allons changer
31:08un peu.
31:10Bien que ce soit
31:11un bon mouvement,
31:12parce que c'est
31:12un mouvement excellent,
31:14tout à fait approprié
31:15lorsque vous êtes
31:16vraiment collé
31:16à quelqu'un.
31:18Mais s'il est permis
31:19de frapper,
31:20vous recevrez
31:21des coups.
31:23Si je suis ici,
31:26je recevrai
31:27des coups ici.
31:30Quand j'entrerai,
31:31je continuerai
31:32de recevoir des coups,
31:33même quand je serai
31:34en train de le soulever.
31:36Ce que je vais donc faire,
31:37c'est
31:38lui compliquer l'affaire,
31:42lui donner quelque chose
31:43d'en s'occuper.
31:45Je dois entrer
31:46le plus vite possible.
31:48J'entre vite et bien
31:49et regarder
31:50où va aller
31:51ma main gauche.
31:55Je vais le saisir
31:56à la gorge
31:57au lieu de mettre
31:58la main ici.
32:00Je vais faire ceci
32:01pour le saisir
32:02à la gorge
32:02et ensuite
32:10me placer ici.
32:12Parce qu'en saisissant
32:13sa gorge,
32:14je le menace.
32:16C'est quelque chose
32:17de vraiment menaçant
32:18et la plupart des gens
32:20essaieront
32:20de vous saisir la main.
32:22Mais s'il me prend la main,
32:24je peux continuer
32:24et passer la garde.
32:31Une fois de plus,
32:32je suis ici,
32:33dans cette position,
32:35et je passe
32:36les deux mains par-dessous.
32:37Pas seulement une main.
32:39Parce que si je passe
32:40seulement une main,
32:42il peut saisir mon bras
32:43ou mes tranglais.
32:47Vous n'avez pas à passer
32:48par là.
32:49Vous devez maintenir
32:50le genou haut.
32:51Cela vous aidera.
32:53Ensuite,
32:54je passe les mains
32:55par-dessous.
32:55Je ne vais pas souffrir
32:56beaucoup d'autres attaques
32:57comme ça.
32:58Dès lors,
32:59je fais ceci,
33:00je le lève
33:01et je le saisis
33:02à la gorge.
33:03J'appuie sur sa gorge
33:06et je continue
33:06et je pousse
33:07ses jambes.
33:10D'ici,
33:11je peux passer
33:11à cette position.
33:17Une fois de plus,
33:18je bouge
33:19ma main ici
33:20et je pousse
33:21sur sa gorge.
33:23Dans certains tournois,
33:24on permet
33:25l'usage de la main
33:25pour saisir
33:26comme ça
33:26ou comme ça.
33:27Nous allons le saisir
33:29comme ça
33:29pour exercer
33:30une pression extra.
33:32Tandis que nous le faisons,
33:33toute la pression
33:34que nous exerçons
33:35le poussera
33:36à nous saisir le bras.
33:38Maintenant,
33:39sa défense est occupée
33:41tandis que je fais
33:42ce mouvement.
33:44Je vais revenir
33:45à cette position
33:46que nous avons
33:47déjà faite avant.
33:48Je suis ici
33:49où je peux le frapper
33:50à l'entrejambe.
33:52Quand je suis
33:52dans cette position,
33:54s'il se défend,
33:55il me facilite
33:56le passage de garde.
33:58Normalement,
33:59ce que je fais,
33:59c'est utiliser
34:00cette main
34:01pour saisir
34:01de ce côté
34:02ou de l'autre côté
34:03de son corps.
34:04Vous pouvez le saisir
34:05par la tête
34:06ou par l'épaule.
34:08Cela dépend
34:09du mouvement
34:09qu'il fait.
34:10Si je fais ceci,
34:12je tiens
34:12cette jambe croisée,
34:14je bouge
34:15et de nouveau,
34:18je me place
34:19dans une position
34:20favorable.
34:25Une fois de plus,
34:27je suis ici,
34:28je saisis son bras,
34:30je mets le genou
34:32et cette fois,
34:33je le saisis
34:33à la tête.
34:35Je me place
34:36sur lui
34:37et je peux le frapper
34:38ou le saisir
34:39à la gorge.
34:41Réussi
34:41à le contrôler.
34:44Quand nous faisons
34:45ceci,
34:46ce que ça a de bon,
34:47c'est que c'est
34:47une position
34:48où l'on peut aller
34:49à droite
34:49ou à gauche.
34:50Je saisis
34:51cette jambe
34:51comme ça,
34:52je mets ma jambe
34:53ici,
34:53je le frappe.
34:55Parfois,
34:55mon adversaire
34:56lève le genou
34:57pour essayer
34:57de passer sa jambe
34:58devant,
34:59pour bloquer
35:00mon mouvement.
35:01Alors,
35:03je le frappe
35:05et quand je vois
35:06qu'il va se passer
35:06ceci,
35:08je vais vers l'avant,
35:09je tourne
35:11et je peux me placer
35:12dans une position
35:13de contrôle
35:13ou en fonction
35:15de ce à quoi
35:16je suis habitué,
35:17essayer d'autres positions
35:18une fois que j'ai passé
35:19la garde.
35:20Une fois de plus,
35:22je suis ici,
35:24j'entre et je frappe.
35:26Il réagit
35:27et je passe la garde.
35:30Et ensuite,
35:31on peut ajuster
35:32la position
35:32en fonction
35:33de ce que nous
35:33est le plus facile.
35:35Nous allons de nouveau
35:36passer la garde.
35:37Beaucoup de gens
35:38nous demandent
35:38si nous nous basons
35:40sur les situations
35:40de rue
35:41parce que lorsque
35:41nous nous entraînons,
35:43si nous sommes couchés
35:43sur l'adversaire
35:44et que nous pouvons
35:45nous enfuir tranquillement,
35:46nous continuons de travailler
35:47pour passer la garde.
35:49Eh bien,
35:50il y a deux raisons
35:51à cela.
35:52Premièrement,
35:52je dois veiller
35:53à ce que mon camarade
35:54fasse une bonne défense
35:55si on attaque sa garde.
35:57Quand lui
35:58ou quiconque
35:59se trouve au sol,
36:00si je ne sais pas
36:00comment passer la garde,
36:01il ne va pas être capable
36:03d'apprendre
36:03comment se défendre.
36:05Quand nous pratiquons,
36:05je dois être bon
36:07dans le passage de garde.
36:08Cela permettra
36:08à mon camarade
36:09d'être bon
36:10dans sa défense
36:11lorsqu'on attaquera sa garde
36:12à ne pas terminer
36:13dans une mauvaise position.
36:15Deuxièmement,
36:15il est bon de le savoir
36:16pour le cas
36:17où vous auriez besoin
36:18de contrôler quelqu'un.
36:19Quand il s'agit
36:20d'un combat
36:20à un contre un
36:21et que vous savez
36:22que c'est à un contre un,
36:23quelle que soit la situation,
36:25passer ses jambes
36:26est très important
36:27si vous voulez
36:27que le combat au sol continue.
36:31La position latérale
36:32de contrôle
36:32est une position
36:33très solide.
36:35Je peux le retenir
36:37et il lui sera
36:38difficile d'échapper.
36:39Je peux contrôler
36:40cette jambe ici
36:41pour qu'il ne la place
36:42pas en garde.
36:43En tenant son épaule
36:44comme ça,
36:45il lui sera difficile
36:46de me frapper.
36:47En définitive,
36:48c'est une bonne position.
36:49Mais vous devez
36:50toujours tenir compte
36:51d'une chose,
36:52c'est que dans la rue,
36:53ils peuvent vous mordre.
36:56Observez,
36:57il peut se lever
36:58et me mordre le bras
36:59ou aux côtes.
37:01Il ne va pas me mettre
37:02au chaos.
37:03Je ne vais pas m'échapper.
37:04Mais ce sera très dérangeant
37:06et je devrais probablement
37:08aller à l'hôpital.
37:09Et je ne veux pas
37:10de cela.
37:11Alors,
37:11si je mets mon bras
37:12de ce côté
37:13et que son visage
37:14se retrouve ici,
37:15je peux pousser
37:16suffisamment fort
37:17avec mon épaule
37:18pour qu'il ne puisse
37:18pas me mordre.
37:20Vous voyez,
37:20c'est difficile pour lui.
37:22Si je veux être
37:23dans cette position,
37:24je dois veiller
37:25à ce que mon épaule
37:26écrase son visage
37:28de manière à éviter
37:29qu'il ne tourne la tête
37:30et ne me morde.
37:32Je dois regarder
37:33si Mornay tourne la tête.
37:34Vous voyez,
37:35s'il le fait,
37:36j'aurai des problèmes.
37:38Une chose très bonne
37:39à faire dans cette position,
37:42c'est déplacer
37:43ma main comme ça,
37:45la passer par ici
37:46en dessous,
37:48changer ma base
37:50et me placer
37:51comme ça
37:53dans cette position
37:54de saisie.
37:56Observez que je le tiens
37:57par en dessous du bras.
37:59Je ne le tiens pas
37:59par la tête.
38:01Si je le tenais
38:02par la tête,
38:02il pourrait commencer
38:03à se déplacer
38:04pour se placer
38:05dans mon dos.
38:05S'il sait comment
38:06faire des saisies
38:07et je serai
38:08dans une mauvaise posture
38:10ou encore,
38:11il pourrait me mordre.
38:12Depuis cette position,
38:14s'il essaie
38:15de me mordre,
38:16il ne peut pas m'atteindre.
38:20Il ne sera pas capable
38:21de m'atteindre ici.
38:22Autre chose
38:23que je vais faire,
38:24c'est pousser son bras
38:25comme ça,
38:26pousser cette épaule
38:27comme ça.
38:28Il se retrouvera alors
38:29dans une position
38:30très inconfortable.
38:33Depuis cette position,
38:34je peux le frapper
38:35bien que lui
38:36puisse se bloquer.
38:37Je peux l'attaquer
38:38à la gorge
38:38et je peux également
38:40faire des choses
38:41comme ceci.
38:43Maintenant,
38:43j'ai attrapé son bras.
38:45Je peux placer
38:46ma tête ici.
38:47Si je ne le fais pas,
38:49il peut sortir le bras
38:50et me créer des problèmes.
38:52Si je place
38:52ma tête ici,
38:55il lui sera difficile
38:56de sortir son bras
38:57et je pourrais le frapper
39:00utiliser n'importe
39:01quel type de clé.
39:03Nous pouvons faire
39:04également ceci.
39:05Je lui laisse
39:06un peu d'espace ici
39:07pour qu'il sorte
39:08son bras
39:10et je peux alors
39:11le saisir facilement.
39:13Le plus important
39:14pour moi,
39:15c'est de l'attraper
39:16et de le contrôler.
39:17Mais surtout,
39:18qu'il ne puisse pas
39:19me mordre.
39:21La position suivante
39:22que nous allons voir
39:23permet d'empêcher
39:24qu'on ne nous morde.
39:25J'ai mon genou
39:26sur son estomac
39:27et il ne peut pas
39:28me mordre de là.
39:29La chose suivante
39:30à laquelle il faut
39:30faire attention,
39:32c'est que ma main
39:33doit saisir son poignet
39:34ou l'attraper comme ça
39:35derrière son coude.
39:37Pourquoi je fais cela ?
39:39Parce qu'il peut
39:39m'atteindre mon autre jambe.
39:42Si je fais seulement ceci,
39:44il peut me frapper
39:44à l'autre jambe
39:45ou me saisir.
39:46Nous ne voulons pas de ça.
39:48Je viens ici donc
39:49et je le saisis comme ça
39:51et maintenant,
39:51je le frappe.
39:53Autre chose que nous
39:53pouvons faire,
39:54c'est commencer à frapper ici
39:56et ensuite frapper
39:57à l'entrejambe.
39:58Je feinte que je vais
39:59frapper ici
39:59et je le frappe
40:01à l'entrejambe.
40:02Je fais comme ça
40:03parce que beaucoup de gens
40:03ne s'attendent pas
40:04à recevoir des coups
40:05dans cette zone
40:06en grappling.
40:07Une fois de plus,
40:08je mets mon genou
40:09sur son estomac,
40:10je me place
40:11dans une bonne position
40:13et je frappe ici
40:14et puis à l'entrejambe.
40:18La montée
40:19est également
40:20une bonne position
40:20pour éviter
40:21qu'on ne vous morde.
40:23S'il essaie
40:23de se relever
40:24pour mordre,
40:25je peux le frapper.
40:26Si je maintiens
40:27ses mains
40:27contre sa poitrine,
40:29il ne va pas non plus
40:30pouvoir se redresser
40:31pour me mordre.
40:33C'est donc
40:34une bonne position.
40:36Elle l'empêche également
40:37de me saisir
40:38à l'entrejambe,
40:39ce qui ne me plairait
40:40pas non plus.
40:42Depuis cette position,
40:43ce que les gens font,
40:44c'est essayer
40:45de se retourner.
40:46S'il le fait,
40:48je place mon genou ici
40:51et je lève mon pied
40:52et je me retrouve
40:53dans une bonne position.
40:55D'ici,
40:55je peux frapper,
40:56faire des clés de bras,
40:57etc.
40:59S'il continue de tourner,
41:01je fais un crochet
41:02avec les jambes.
41:05Je pivoterai alors
41:06pour me placer
41:06sous lui
41:08et depuis cette position,
41:09je pourrai l'étrangler.
41:12Mais observez
41:13que je ne mets pas
41:14ma main ici
41:14car il pourrait me mordre.
41:19Depuis cette position,
41:20semblable à la garde,
41:23nous allons voir
41:24comment nous pouvons
41:25le saisir à la gorge.
41:29L'adversaire peut saisir
41:30notre bras
41:31et nous nous rendons compte
41:32alors que nous ne l'avons
41:33pas bien fait.
41:34Mais si vous êtes habile
41:35en saisie,
41:36vous pouvez le faire.
41:38Nous allons le voir.
41:39Si je le saisis
41:40seulement ici à la gorge,
41:41il fait un mouvement
41:42élémentaire de saisie,
41:43il me pousse comme ça,
41:46nous roulons
41:46et il se met au-dessus
41:47et ça y est.
41:49Il peut me frapper
41:50ou faire ce qu'il veut.
41:58Encore une fois
41:59depuis le début,
42:00nous allons le faire rapidement.
42:02Je saisis
42:03et avant que je ne puisse réagir,
42:06il me tient entre ses mains.
42:11Comme je sais
42:12qu'il peut me faire cela,
42:14nous devons tenir compte
42:15de certaines choses.
42:17Quand je le saisis au cou
42:18et qu'il attrape mes bras,
42:19je dois mettre mon poids
42:21de ce côté.
42:22Je sais qu'il va essayer
42:23de me renverser
42:23de l'autre côté.
42:24Je dois donc,
42:25pour cela,
42:26mettre mon poids
42:27de ce côté.
42:27S'il essaie de me soulever,
42:29c'est beaucoup plus difficile
42:30pour lui.
42:32Ensuite,
42:32je dois mettre mon pouce
42:33sur cette partie
42:34de la gorge
42:36pour qu'il lui soit
42:37mal aisé
42:38d'aller dans cette direction.
42:40Il essaie de bouger
42:41dans cette direction,
42:42mais il est très difficile
42:43de bouger
42:44avec un pouce
42:45qui vous écrase le cou.
42:47C'est très simple.
42:49Si vous êtes
42:49dans une bonne position,
42:52vous poussez fort
42:53et vous obtiendrez
42:55un bon résultat.
43:21L'une des raisons
43:21pour lesquelles
43:22nous faisons ceci,
43:23c'est parce que
43:23nous voulons
43:24obtenir une réaction.
43:25Quand nous faisons cela,
43:27beaucoup de gens
43:27se mettent à saisir
43:28ou même à pousser.
43:31Souvent,
43:31il pousse.
43:32Et s'il pousse,
43:34j'aurai l'occasion
43:35d'entrer
43:36et de saisir son bras
43:36comme ça.
43:42De même,
43:43je peux,
43:43si je fais ceci,
43:50me déplacer
43:51pour faire
43:52un bon étranglement latéral
43:54où je peux
43:55me déplacer
44:01comme ça.
44:07Etc.
44:08Dès lors,
44:09depuis la montée,
44:14ce que j'essaie de faire,
44:15c'est d'obtenir une réaction
44:17qu'il éloigne
44:19ses bras du corps
44:19pour que je puisse
44:20le contrôler.
44:23Si je suis sur le dos
44:24et que j'ai mon adversaire
44:25au-dessus,
44:27je peux utiliser
44:28la plupart des idées
44:28que nous avons vues
44:29dans la montée.
44:31Ici,
44:31la première chose
44:32que je dois faire,
44:33c'est éviter d'être frappé.
44:35Ce que font d'abord
44:36la plupart des gens,
44:37c'est frapper.
44:39Si je le laisse me frapper,
44:41je recevrai probablement
44:42de nombreux coups.
44:43La première chose
44:44que je ferai,
44:45ce sera de venir ici
44:46pour le saisir
44:47et le renverser.
44:49Une fois que je l'ai renversé,
44:52je dois me protéger
44:53le visage
44:53de cette façon.
44:56Parce que si je tire sur lui,
44:58ce serait une chance
44:58que son visage
44:59aille s'écraser
45:00contre mon coude.
45:01Ce peut être accidentel
45:03ou ce peut être intentionnel.
45:05De toute manière,
45:06il bloquera ses coups
45:07et évitera que Mornay
45:08ne me donne des coups
45:09de coude.
45:10Comme ça,
45:10je bloquerai
45:11s'il essaie de me frapper.
45:13Si je faisais seulement ceci,
45:15je pourrais recevoir
45:16un coup de coude
45:17ou de tête.
45:20Si je me protège
45:21le visage
45:21et que je pousse,
45:23maintenant,
45:23je vais déplacer mon bras
45:24et arriver à une position
45:26où j'ai le contrôle
45:27de mes jambes
45:27et où je peux
45:28le bloquer ici.
45:29C'est la première idée.
45:31Ici,
45:32je suis dans une bonne position,
45:33solide.
45:34Ce bras, évidemment,
45:36est coincé
45:36et cet autre bras aussi.
45:39J'ai mon genou ici.
45:40Je mets ma main
45:41sur son bras
45:42parce qu'il pourrait
45:43le tirer vers l'arrière
45:44et s'échapper.
45:45Et je vais le bloquer
45:46avec mon poignet
45:47en le tenant comme ça.
45:49Quand il essaie
45:50de l'amener en arrière,
45:51je le contrôle.
45:53Et j'ai aussi ici
45:54mon genou.
45:55Dès lors,
45:56c'est une bonne position
45:57solide.
45:58Également,
45:59parce que mon genou
45:59est ici.
46:00S'il essaie
46:01de me donner
46:02un coup de tête,
46:02je tiens son corps
46:03loin de moi
46:04et je bloque
46:05le coup de tête.
46:06Je ne devrais pas utiliser
46:07ma main
46:07pour arrêter
46:08le coup de tête,
46:08comme ici.
46:12Une fois de plus,
46:13s'il est au-dessus,
46:14premièrement,
46:15je tire sur lui,
46:16je saisis son bras
46:17par-dessus
46:19et je glisse un peu
46:21pour arriver ici.
46:22Mon genou se trouve ici
46:24pour éviter son coup de tête
46:25et empêcher
46:26qu'il ne me frappe.
46:27Je suis donc
46:28dans une position sûre.
46:31Nous allons parler un peu
46:32de la pique aux yeux
46:33et des attaques à la gorge
46:34quand vous êtes
46:34dans une position difficile.
46:37Être au-dessus
46:37est une chose,
46:38mais quand vous êtes
46:39en dessous,
46:40beaucoup de gens
46:41pensent qu'il suffit
46:42d'utiliser
46:42la pique aux yeux,
46:44les attaques à la gorge,
46:45les saisies de l'entrejambe
46:46ou les morsures
46:47et que tous les problèmes
46:49seront résolus.
46:51Les choses
46:52ne fonctionnent pas
46:52comme ça.
46:54Si vous essayez
46:55de faire à quelqu'un
46:56une pique aux yeux,
46:57il réagira
46:58en s'écartant.
47:01Puis,
47:01il se fâchera
47:02et pensera
47:03que lui aussi
47:03peut faire
47:04une pique aux yeux.
47:06La même chose
47:06pour les attaques
47:07à la gorge
47:07et d'autres techniques
47:08qui permettent
47:09de répondre rapidement.
47:11En utilisant
47:12ces techniques,
47:12vous vous rendrez compte
47:13que ce que nous essayons
47:14de faire,
47:15c'est d'amener l'autre
47:16à s'écarter
47:17pour nous enfuir
47:18ou pour lui faire
47:18une clé
47:19ou une contre,
47:20mais pas comme
47:21une arme de combat.
47:24Je suis dans cette position
47:28et je vais essayer
47:29de frapper son oeil.
47:32Je pourrais également
47:33saisir sa gorge,
47:35mais maintenant,
47:36je vais essayer
47:37de le frapper
47:37à l'oeil.
47:39Cela ne va pas
47:40l'inciter à abandonner,
47:41mais il va répondre.
47:43Il peut répondre
47:44de nombreuses manières.
47:46Par exemple,
47:47d'ici.
47:48Je le contrôle
47:49et je l'attaque aux yeux.
47:51Il écarte sa tête,
47:53pousse ma main,
47:55je monte les jambes
47:56pour l'étrangler.
48:02Encore une fois,
48:04je suis dans cette position
48:05et je l'attaque aux yeux.
48:07Je peux pousser
48:08ma main dans cette direction.
48:10Je fais alors ceci
48:12et je l'étrangle d'ici.
48:19Il y a beaucoup
48:19de manières
48:20de le faire.
48:21Ce n'est qu'un exemple.
48:22Je l'attaque aux yeux
48:23pour le faire réagir
48:25et ensuite,
48:26je fais quelque chose
48:27à partir d'ici.
48:28Nous allons voir
48:29un autre exemple.
48:30Je suis ici,
48:31j'essaie de le frapper
48:32aux yeux
48:33et il attrape mon poignet.
48:34Je fais alors ceci
48:36pour appliquer
48:37une clé de bras.
48:40Encore une fois,
48:41l'idée,
48:42c'est d'utiliser
48:42la pique aux yeux
48:43pour qu'il bouge.
48:45Et que je puisse
48:46le contrôler.
48:48Cela me donne
48:48une marge de manœuvre.
48:52Depuis la même position
48:53qu'avant,
48:53il pourrait aussi
48:54se rejeter en arrière.
48:56Et c'est ce que je veux
48:57parce qu'il me donnera
48:58alors une occasion
48:59de le renverser facilement.
49:05D'ici,
49:06je l'attaque aux yeux,
49:07il se jette en arrière,
49:08je me déplace sur le côté
49:10et je me lance contre lui.
49:14Je dois veiller
49:15à tenir ce bras
49:16parce que si je ne le fais pas,
49:17il pourra me déséquilibrer.
49:19Je lui tiens donc le bras ici,
49:21pas ici,
49:22parce que si je fais comme ça,
49:24il bougera.
49:25Ici,
49:25à l'avant-bras.
49:27Ensuite,
49:27je fais ceci,
49:29je le renverse
49:30et je me place
49:31dans une position montée.
49:32Je saisis ses mains,
49:34sa gorge
49:34ou quoi que ce soit d'autre.
49:37Nous le faisons
49:37une nouvelle fois.
49:43Je l'attaque aux yeux,
49:45il va vers l'arrière
49:48et je reste en position montée.
49:51Quand je suis dans cette position,
49:52j'ai différentes possibilités.
49:54Je peux attaquer aux yeux,
49:55à la gorge,
49:56à l'entrejambe,
49:57pas pour en finir avec lui,
49:58pas comme une solution,
50:00mais pour obtenir une ouverture
50:01et utiliser mon habileté
50:03dans les saisies.
50:04Si je ne suis pas habile
50:05en saisie,
50:06j'aurai des problèmes.
50:07Il faut donc savoir saisir.
50:09Je suis donc ici.
50:11Je vais utiliser mon pouce,
50:12je le place sur sa gorge
50:14et je commence à pousser.
50:16Cela me procure une ouverture.
50:17Je peux donc travailler de nouveau
50:19et utiliser mes capacités
50:20de grappler.
50:23Encore une fois,
50:24je peux mettre ma main ici
50:25et essayer de saisir
50:26son entrejambe.
50:27Il se déplace vers la droite
50:28et je peux me déplacer de nouveau
50:30pour travailler d'ici
50:31et je ne serai pas
50:32dans une mauvaise position.
50:34Ok?
50:35La même chose qu'avant,
50:36mais il met son genou
50:37sur mon estomac.
50:40Je le pousse un peu,
50:41je l'attaque à l'entrejambe.
50:43La plupart des gens
50:44laissent une ouverture ici.
50:45Je m'échappe
50:46et maintenant,
50:47je pourrai l'attaquer
50:48et me lever.
50:49S'il est sur moi,
50:52en position montée,
50:53c'est la même chose.
50:55Je le saisis ici,
50:56je ne veux pas qu'il se relève
50:57et je commence à lui lancer des coups.
50:59S'il se relève,
51:01il ne me donne pas le temps
51:02de saisir son entrejambe.
51:03Vous oublierez cela
51:04en une dixième de seconde
51:05car vous recevrez
51:06des coups de poing.
51:08Je suis donc ici
51:09et je peux commencer
51:11à attaquer ses yeux.
51:14Ça le dérange
51:15et il se déplace.
51:19Je commence à me retourner
51:22et je parviens à m'échapper.
51:25L'idée est donc
51:26d'utiliser des attaques
51:28comme les pics aux yeux,
51:30les saisies de gorge,
51:31les coups à l'entrejambe
51:32pour créer une ouverture
51:34et pousser notre adversaire
51:35à changer
51:36et à abandonner
51:37sa position davantage
51:38pour pouvoir ainsi
51:40utiliser nos techniques.
51:44J'espère que vous avez
51:45apprécié ce travail.
51:47Ce n'est qu'une petite vision
51:48de certaines des techniques
51:49de grappling de rue
51:50que nous pratiquons.
51:52Si vous voulez connaître
51:53les techniques
51:54et les méthodes d'entraînement
51:55plus en détail,
51:56vous pouvez visiter
51:57notre web
51:59jkdunlimited.com
52:00Nous avons de plus en plus
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52:07étudier en profondeur
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52:13J'aimerais remercier
52:14Mornay Swané-Powell.
52:17Il a beaucoup aidé
52:18à la diffusion
52:19du Jkdunlimited
52:20en Afrique du Sud
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52:40J'aimerais remercier
52:41Sarah pour avoir été
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52:44un grand travail.
52:46Si vous avez des questions,
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