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Jeet Kune Do unlimited - l'art du combat de rue
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00:00:02Hello, my name is Burton Richardson.
00:00:04I am Burton Richardson.
00:00:07I come from Honolulu, in Hawaii,
00:00:09and I will show you the result of my 20 years
00:00:12of practice in Jeet Kune.
00:00:14Before we start, I would like to remind Danny Nosanto
00:00:17who was my instructor for 18 years.
00:00:19He is extraordinary.
00:00:21Without his work,
00:00:23the Jeet Kune ne will not be present everywhere
00:00:25and the Jeet Kune Unlimited
00:00:27will not exist.
00:00:28What we will do here is to teach you what I have developed
00:00:31in 20 years of training.
00:00:33We will go very quickly
00:00:34to show you the most possible,
00:00:36even if it is very few of our usual training.
00:00:40I would like to see you and then teach you
00:00:43and I hope that will help you progress
00:00:46in your training martial arts.
00:00:50I would like to introduce you to my assistant
00:00:52from a little bit around the world.
00:00:54First, Morne d'Afrique du Sud,
00:00:59Filippo d'Italie,
00:01:03Augusto également d'Italie,
00:01:06Renzo lui aussi d'Italie.
00:01:09Ils vont m'aider aujourd'hui
00:01:10et vous montreront
00:01:11comment nous nous entraînons.
00:01:16Jeet Kune Do,
00:01:18c'est l'art que Bruce Lee a créé.
00:01:20Et quelle fut l'idée principale de Bruce Lee
00:01:22avec le Jeet Kune Do ?
00:01:24Réunir tout ce qui réellement fonctionne.
00:01:27Prendre aux différents styles
00:01:28ce qui peut réellement vous aider dans un combat,
00:01:30de manière à pouvoir progresser comme combattant.
00:01:34Dès lors, la philosophie est un aspect primordial dans le Jeet Kune Do.
00:01:37C'est la philosophie qui doit guider votre entraînement,
00:01:40tout comme c'est la philosophie qui guidera votre vie quotidienne.
00:01:43Nous allons dès lors nous centrer un peu sur la philosophie.
00:01:47Voyons si vous pensez la même chose que nous au Jeet Kune Do Unlimited.
00:01:50La première question que je vous pose,
00:01:52et j'aimerais que vous me répondiez,
00:01:54c'est si vous pensez que le J.K.D. est conçu pour la rue
00:01:57ou pour la compétition.
00:01:58Vous répondrez probablement que pour la rue.
00:02:01Et vous aurez raison.
00:02:02Bien.
00:02:03Puisqu'il est conçu pour la rue,
00:02:04lorsque nous devrons faire face à un attaquant,
00:02:06celui-ci sera-t-il agressif ou passif ?
00:02:10Agressif, bien sûr.
00:02:11Les gens passifs ne sont généralement pas des attaquants.
00:02:14Donc, la personne sera agressive.
00:02:16Et maintenant,
00:02:18devons-nous penser que cet attaquant agressif sera habile
00:02:21ou qu'il ne connaîtra rien ?
00:02:23Nous devons évidemment imaginer qu'il sait ce qu'il fait,
00:02:26et que nous devrons dès lors affronter un attaquant agressif et habile.
00:02:30Maintenant que nous avons cela bien clairement en tête,
00:02:33nous devons être conscients qu'il existe des aspects de cette situation de rue
00:02:37qui n'apparaissent pas dans l'entraînement des arts martiaux.
00:02:39Par exemple, la résistance.
00:02:42Dans une situation de rue,
00:02:44pensez-vous que votre agresseur résistera à vos techniques
00:02:47ou bien qu'il collaborera avec vous après avoir reçu un bon coup de poing ?
00:02:51Il va probablement, jusqu'au bout,
00:02:53résister à toutes vos techniques.
00:02:55Car un combat de rue signifie résistance.
00:02:58À présent, une autre question.
00:03:00Si vous décidez de vous entraîner de manière réaliste,
00:03:03allez-vous entraîner dans un environnement similaire à celui de la rue
00:03:06ou allez-vous le faire dans un environnement très différent ?
00:03:09Il vous faudra évidemment vous entraîner dans un environnement si semblable que possible
00:03:14à celui d'un combat de rue.
00:03:15En d'autres mots,
00:03:17vous devez vous entraîner contre quelqu'un agressif qui résiste à vos techniques.
00:03:21Si vous ne savez pas comment affronter la résistance,
00:03:24vous ne saurez pas affronter une situation de rue
00:03:26où l'attaquant se présentera avec toute son agressivité et toute sa résistance.
00:03:31Bien, nous allons étudier cela.
00:03:33Nous allons voir quelques techniques
00:03:34qui vous aideront à comprendre notre philosophie.
00:03:37Ce sont des techniques que j'enseigne généralement
00:03:39au cours des stages que je donne dans le monde.
00:03:41Par exemple, s'il m'attaque comme ça,
00:03:44je vais lancer un jab de doigt aux yeux.
00:03:46À partir d'ici, je le frappe au biceps.
00:03:49Jab de doigt, une fois encore.
00:03:51Observez comment j'écarte son bras et j'entre.
00:03:54Et d'ici, je peux le frapper à la tête
00:03:56ou également le projeter.
00:04:01Voici une autre technique que j'enseigne souvent.
00:04:04J'entre, je le frappe aux yeux,
00:04:06coup de coude au biceps,
00:04:07sous son bras et coup de nouveau.
00:04:10Coup de coude au triceps,
00:04:11j'écarte son bras et coup de coude au visage.
00:04:14Coups aux organes génitaux et maintenant balayage.
00:04:17Nous la répétons.
00:04:23Belle technique, n'est-ce pas?
00:04:25Nous allons la réaliser de nouveau.
00:04:26Mais maintenant, ce n'est pas moi que vous allez regarder.
00:04:29C'est lui.
00:04:36Croyez-vous que mon partenaire a été agressif?
00:04:39Résistait-il à mes mouvements?
00:04:41Non, absolument pas.
00:04:44Regardez.
00:04:45Il coopérait totalement.
00:04:47Il reste dans une position statique,
00:04:51me laissant faire ce que je veux.
00:04:54Je peux réaliser n'importe quelle technique.
00:04:56Je peux faire ceci, frapper, venir ici et même faire une clé.
00:05:02Pourquoi?
00:05:03Parce qu'il ne résiste pas.
00:05:05C'est la première chose que nous allons étudier.
00:05:09Comment affronter un adversaire qui résiste?
00:05:13Si vous vous entraînez de cette manière avec un adversaire qui n'offre pas de résistance,
00:05:18je vous suggère, pour gagner en efficacité, de changer petit à petit votre manière de vous entraîner.
00:05:24Vous devez ajouter le facteur résistance progressivement.
00:05:28C'est exactement la même chose que soulever des poids.
00:05:32Si je vais au gymnase pour augmenter la puissance de mes jambes,
00:05:36imaginez que le premier jour, le moniteur place 500 kilos sur l'appareil
00:05:40et me dise, ok, en essayant de le faire, je me romperai sûrement quelque chose.
00:05:45C'est trop de poids pour commencer.
00:05:48Bien, dans votre entraînement des arts martiaux, vous allez suivre la même progression que celle que vous suivriez avec les
00:05:54poids dans un gymnase.
00:05:55Vous commencez d'abord avec la barre pour apprendre correctement le mouvement.
00:05:59Une fois que vous dominez le mouvement correct, que faites-vous?
00:06:03Vous commencez à ajouter du poids à la barre pour que votre corps puisse s'adapter petit à petit à
00:06:08la résistance.
00:06:09Et puis, vous augmentez la résistance.
00:06:12Et ainsi, progressivement, jour après jour.
00:06:13Bien, maintenant que c'est expliqué, je vais vous montrer le plus de choses possibles.
00:06:18J'espère que cela vous sera utile.
00:06:28Bien, nous allons commencer avec les différentes distances.
00:06:32Au Jeet Kundo Unlimited, nous travaillons avec trois distances.
00:06:36Nous avons la distance de kickboxing, où on peut envoyer des coups de pieds, des coups de poing, frapper aux
00:06:42organes génitaux, avec le coude, avec le genou.
00:06:46C'est la distance de kickboxing.
00:06:48Deuxième distance.
00:06:49Un peu plus près, le clinch.
00:06:51Ici, je peux le saisir et lui aussi.
00:06:54Nous pouvons nous trouver dans une position comme celle-ci.
00:06:57Il peut même attraper mon T-shirt.
00:06:59C'est très fréquent en rue.
00:07:01Finalement, la troisième distance, le sol.
00:07:04Quand d'une manière ou d'une autre, je suis arrivé ici, le dos par terre.
00:07:09L'adversaire peut être debout, ou venir au sol, comme ça, ou se mettre à côté de moi.
00:07:21Il peut y avoir beaucoup de situations.
00:07:24Ce sont les trois distances principales.
00:07:26Le kickboxing debout, le clinch et le sol.
00:07:31Bien, commençons avec le kickboxing.
00:07:33Je suppose que vous avez tous vu un jour du kickboxing.
00:07:36Nous pourrons faire un jeet tech, une saisie de main, des choses comme ça.
00:07:40La première chose à laquelle je veux que vous pensiez, c'est lorsque nous nous trouvons hors de la distance,
00:07:45lorsque nous avons encore une bonne mobilité.
00:07:47Dans une situation de rue, vous devez penser aux yeux, aux organes génitaux,
00:07:51aux coups de poing aux organes génitaux.
00:07:53Toujours à ce genre de coup.
00:07:55À présent, que penseriez-vous de ce type d'entraînement ?
00:07:59Je suis ici et je fais ceci.
00:08:01Croyez-vous que c'est réel ?
00:08:03Ça n'a rien à voir avec ce dont nous parlions avant.
00:08:06Comme ça, nous sommes morts.
00:08:08Comme nous l'avons vu, vous devez d'abord étudier la forme, le mouvement.
00:08:12Au début, vous commencez ici, mais vous devez ajouter peu à peu de la résistance et du mouvement.
00:08:17Nous bougeons comme ça et nous lançons la jambe, par exemple.
00:08:21Les techniques de base que vous rencontrerez sont celles-ci.
00:08:24Le jab des doigts, parfois le coup de pied du Thai boxing.
00:08:27Le coup de pied du Thai boxing, c'est bien quand nous ne pouvons pas atteindre sa zone génitale.
00:08:34Les objectifs principaux sont les yeux, les organes génitaux et parfois la gorge, si elle est à notre portée.
00:08:41Mais la technique en elle-même n'est pas aussi importante que la pratique.
00:08:45Et c'est ça que nous allons étudier.
00:08:47Nous avons parlé de résistance progressive.
00:08:50Voyons-la à présent.
00:08:51Vous pouvez faire ceci avec vos partenaires, même le premier jour d'entraînement, au lieu du travail statique et du
00:08:57sparring, car sinon ce serait ennuyeux et vous ne reviendrez sûrement jamais aux entraînements.
00:09:02Mais vous devez y aller pas à pas, comme avec les poids.
00:09:06À présent, au lieu de serrer le poing et de frapper, nous allons ouvrir la paume de la main et
00:09:11essayer de le toucher ici, au front.
00:09:13Nous essayons d'abord seulement avec le jab, en mouvement.
00:09:36Très bien.
00:09:37Vous avez vu qu'il y a une petite résistance et un mouvement réel.
00:09:41Nous pouvons également utiliser l'autre main, toucher en haut, en bas.
00:09:44Tout cela va nous donner une impression de mouvement réel.
00:09:48C'est comme ça que nous travaillons.
00:09:50Si la technique ne fonctionne pas dans cet environnement, alors elle ne fonctionnera pas non plus dans une situation de
00:09:56rue avec une plus grande résistance et plus de mouvement.
00:10:01Bien. Maintenant, nous allons vous montrer un peu d'entraînement réel.
00:10:04S'il est clair pour vous que vous êtes également capable de le faire.
00:10:08En avant. Seulement à la tête.
00:10:21C'est bien. Normalement, nous prenons plus du temps.
00:10:25Vous pouvez utiliser la main gauche ou la droite.
00:10:28Maintenant que vous avez saisi l'idée, nous allons toucher la tête et la jambe.
00:10:32Nous visons la jambe en un point précis, car si je peux toucher sa jambe ici, alors je peux probablement
00:10:39également frapper ses organes génitaux.
00:10:41En outre, si vous n'avez pas une bonne coquille, il ne convient pas que vous frappiez cette zone.
00:10:46De la même manière, si je peux toucher sa jambe ici, je peux également le renverser de cette manière.
00:10:52Mais pour l'instant, nous nous contentons de le toucher avec la pomme.
00:10:55Nous frappons. Allons-y.
00:10:59Seulement tête et jambe.
00:11:19Très bien.
00:11:20Maintenant à la tête et au ventre, car le ventre, c'est une distance différente.
00:11:26Et également en jambe.
00:11:28En avant.
00:11:37Bien. Ce que nous pouvons faire à présent quand nous avons trois distances, c'est feinter, esquisser.
00:11:42Esquisser en haut et aller en bas.
00:11:44Esquisser en bas et frapper en haut.
00:11:46All right. One more time.
00:11:48Hey.
00:11:50See, see the faking.
00:11:53Hands up. Hands up.
00:11:58Okay. Okay.
00:12:00Very good?
00:12:01Okay.
00:12:02Très bien. C'est l'idée.
00:12:03Quand vous vous entraînez, prenez plus de temps pour chaque distance, pour chaque objectif.
00:12:08Utilisez la main avant, la main arrière.
00:12:10Et petit à petit, ce que nous parvenons à faire, c'est à augmenter la résistance.
00:12:16Les mitaines.
00:12:18Maintenant, quand nous avons étudié le mouvement, nous allons travailler un peu avec les mitaines.
00:12:26Nous allons essayer quelques coups de poing.
00:12:28Un peu de coups.
00:12:29Comme ça.
00:12:31Un peu.
00:12:33Un peu.
00:12:34Très bien.
00:12:34Comme vous avez vu, quelque chose de simple.
00:12:37Jab, cross.
00:12:38Jab, jab, cross.
00:12:39Vous devez d'abord le faire pour sentir le mouvement et la force.
00:12:42Ensuite, en vous entraînant de nouveau, résistance progressive.
00:12:45Je ne me lasserai pas de le répéter.
00:12:47Si vous ne vous habituez pas à la résistance, vous ne pourrez rien faire dans une situation de rue.
00:12:55C'est la seule vérité.
00:12:58Si des ceintures noires ont été battues par des combattants de rue, c'est parce que ceux-ci sont plus
00:13:03agressifs.
00:13:04Les ceintures noires connaissent un tas de techniques, mais elles ont quand même été battues.
00:13:09Leur adversaire était très agressif et les ceintures noires ne s'étaient jamais entraînées dans une situation agressive et avec
00:13:15de la résistance.
00:13:18Nous allons faire maintenant la chose suivante.
00:13:20Il va tourner autour, ce qui veut dire que Mornay devra également bouger.
00:13:25Philippot, lui, enverra également des coups, ce qui permettra de rendre tout plus réel.
00:13:47C'est bon.
00:13:49Bien, vous avez remarqué que Mornay est entré au clinch alors que nous étions en train de travailler la distance
00:13:54longue.
00:13:55Mais c'est bien.
00:13:56Nous allons travailler brièvement une technique, celle que vous voyez et que Mornay a utilisé un certain nombre de fois.
00:14:02Pourquoi ? Parce que c'est une très bonne couverture.
00:14:06Par exemple, il existe de nombreuses défenses face au coup de poing.
00:14:11A partir d'ici, s'il lance un jab, je sais que je peux le bloquer.
00:14:16S'il lance un cross, je peux également l'arrêter.
00:14:20S'il lance un crochet ouvert, je peux le bloquer ou je peux l'éviter par en dessous.
00:14:27S'il lance un jab cross, je peux faire une, deux.
00:14:30Dans une situation de rue réelle, vous vous trouvez probablement pris dans une embuscade et vous ne pouvez pas bouger
00:14:36comme ici, en souplesse et en sentant la distance.
00:14:40Dans la rue, une fois que commence l'agression, vous ne savez pas ce qui va venir.
00:14:47Par exemple, si j'utilise ce blocage et qu'il lance un jab, mon blocage fonctionne, tout va bien.
00:14:55S'il lance un cross direct, il se peut que mon blocage ne fonctionne pas car c'est un coup
00:15:00très puissant.
00:15:01Si le coup est un crochet, mon blocage ne fonctionnera pas non plus et le coup m'atteindra.
00:15:07Dès lors, avant d'utiliser ce type de blocage, vous devez savoir quel est le type de coup qui vient.
00:15:12La même chose avec un swing. Je peux faire la chose suivante.
00:15:16Comme vous voyez, ça fonctionne bien.
00:15:20Mais si nous le faisons face à un cross direct, ça rate.
00:15:27Comment puis-je savoir si le coup est direct ou circulaire ?
00:15:30Souvent, nous ne pourrons rien voir parce que tout est dans l'obscurité.
00:15:33Alors, que pouvons-nous faire ? Nous couvrir.
00:15:36Cette couverture avec les mains ferme en haut est très efficace.
00:15:40Nous ne perdons la vision que pendant un instant.
00:15:43Ensuite, nous pouvons regarder ici en bas.
00:15:45Nous devons immédiatement réagir.
00:15:48S'il lance un swing, ce blocage fonctionne.
00:15:51S'il lance un cross, aussi.
00:15:52S'il lance un jab, ça fonctionne aussi.
00:15:55S'il envoie un point de revers, ça fonctionne.
00:15:57S'il envoie un revers gauche, ça fonctionne.
00:16:00S'il envoie un coup de cou de droit, aussi.
00:16:02S'il attrape une bouteille pour frapper, ça fonctionne également.
00:16:05Il est bien agréable de savoir que quelque chose fonctionne contre toutes sortes de coups.
00:16:10Revenons maintenant à l'entraînement.
00:16:11Cette fois, nous allons donner des coups de poing, des coups de pied,
00:16:14et nous ajouterons des coups de coude et des coups de genou.
00:16:17Son partenaire rendra également certains coups.
00:16:20Parfois, en situation de défense,
00:16:22Morney réalisera des saisies de ce type.
00:16:24Elles sont assez sûres.
00:16:26Bien.
00:16:26Allons-y.
00:16:48Vous avez vu comment la résistance va en augmentant.
00:16:51Il a frappé plus fort cette fois, mais pas encore à pleine puissance.
00:16:56Avec ce type de coup et de mouvement, nous nous rapprochons d'une situation de rue réelle.
00:17:03Bien.
00:17:04À présent, nous avons deux couples en action.
00:17:07Comme vous voyez, ils portent les casques,
00:17:09de sorte que nous pouvons augmenter la résistance.
00:17:12Maintenant, une autre question.
00:17:13Pourquoi beaucoup de styles d'arts martiaux
00:17:15ne prenaient-ils pas en compte la résistance dans leur entraînement ?
00:17:19La raison, c'est la sécurité.
00:17:21La sécurité est très importante.
00:17:23Si vous n'entraînez pas d'une manière sûre,
00:17:25n'espérez rien de bon.
00:17:27Ça n'aurait pas de sens d'entraîner un art martial,
00:17:30de n'être jamais blessé en rue,
00:17:31mais de l'être en classe.
00:17:34De nos jours, grâce au casque,
00:17:36nous pouvons nous entraîner intensivement
00:17:38avec une grande résistance et beaucoup de sécurité.
00:17:41Nous allons maintenant nous entraîner plus durement.
00:17:43Les coups seront plus forts qu'avant
00:17:45et nous aurons des situations de clinch.
00:17:47En avant.
00:17:48Genève lesettle pas.
00:17:48Je vous laisse y mettre.
00:17:55Oui, on tourne au-d hai.
00:17:56Allons en l'ar capitel.
00:17:57Nous nous avions la mise en window dans la main.
00:18:00En l'arrivée en milieu.
00:18:13Jau de la main.
00:18:16Un bisous.
00:18:17Well, as you can see, they all go well, a little fatigued, but it's safe.
00:18:24An training of this type is already more than the situation of the real situation.
00:18:29It is not static nor perfect, because the combat of the rue is savage,
00:18:33a great folie, and you have to train you in the conditions similar to the face.
00:18:39Now, we are trained for a situation of the rue,
00:18:41which is what is the JIT KUNDO, a real training.
00:18:45This is one of my favorite phrases.
00:18:47The knowledge is not the force.
00:18:49It's in the ability to practice the knowledge that lies the force,
00:18:53especially when there exists a great resistance.
00:18:57It doesn't mean that you don't know the techniques.
00:18:59It means that you know the techniques, nothing else.
00:19:03If you know how to apply the techniques, then you have done a great job.
00:19:08For example, if I might be able to approach the techniques
00:19:10that we have studied previously, when there will be a quick and fast
00:19:14and fast and fast, I will not be a good combatant,
00:19:18because everything will be too fast for me.
00:19:20How do I find this out?
00:19:20How do I help you to help me?
00:19:22I will be training again and again.
00:19:26Dan Innocento m'a taught to continue to do different things.
00:19:30He encouraged me to participate in competitions,
00:19:33to learn from a person, to learn from a person.
00:19:42As well, when I did a wild combat practice and they are şeyi I saw different things.
00:19:46Because in combat, everything is done towards myself and all fighters
00:19:50were doing their best.
00:19:50People are doing their best ideas for me so they could apply their best.
00:19:52Whether it was kickboxing or kickboxing,
00:19:54the kickboxing, from stories with trophies,
00:19:56the dog brothers, with grappling, with wrestling.
00:20:00Really!
00:20:02For the street, there are lots of techniques available.
00:20:06Mais le problème, c'est que nous avons un temps de pratique limité.
00:20:09Combien d'heures par jour pouvez-vous consacrer à l'entraînement?
00:20:12Ça dépend.
00:20:13Si vous pouvez y consacrer trois heures par jour,
00:20:16vous pouvez considérer que vous avez beaucoup de chance.
00:20:18Certaines personnes ne peuvent y consacrer que trois heures par semaine.
00:20:22De sorte que si le temps d'entraînement est limité,
00:20:25cela veut dire que vous devez vous centrer sur ce qui fonctionne.
00:20:28Par exemple, quel est le type d'attaque le plus habituel?
00:20:32C'est sûrement le coup de poing.
00:20:34S'il envoie ce swing, je pourrais certainement réaliser des centaines de techniques.
00:20:40Mais dans un affrontement réel, vous ne pouvez choisir qu'une technique.
00:20:45Il vaut mieux dès lors que vous en dominiez une, deux, trois, quatre, tout au plus,
00:20:51et que vous puissiez l'appliquer sous pression et avec succès.
00:20:56Quand vient le coup, nous faisons ceci et ça fonctionne.
00:20:59De nouveau, avec une autre différente,
00:21:02si vous parvenez à interpréter son coup, vous pouvez faire ceci.
00:21:06Ça aussi, ça fonctionne.
00:21:08Cette autre est excellente.
00:21:09Vous pouvez éviter le coup en vous accroupissant et ensuite le saisir et le projeter.
00:21:15Nous pouvons également nous déplacer vers l'arrière.
00:21:18Chaque technique a ses pours et ses contres.
00:21:21Si l'adversaire est énorme et que je fais ceci, la rencontre m'étourdira sûrement un peu.
00:21:26Mais c'est toujours mieux que de recevoir un coup de poing à visage.
00:21:30Cette autre est bonne, mais nous pouvons nous retrouver avec le problème d'indirect du poing.
00:21:35Si la personne est très forte, on pourrait avoir quelques petits problèmes.
00:21:40Cette technique est également très bonne, parce que votre adversaire ne pourra pas vous atteindre.
00:21:45S'il est très grand et que vous êtes petit, il ne pourra jamais vous atteindre, mais vous devrez toujours
00:21:50deviner son coup.
00:21:52Cette autre est également bonne, parce que vous sortez de la distance.
00:21:56Le seul problème, c'est si vous avez un mur derrière vous.
00:21:59Elles ont toutes leur pour et leur contre.
00:22:02Nous entraînons continuellement des situations comme celle-ci.
00:22:06Nous couvrons, nous saisissons et nous frappons.
00:22:09Et puis, nous entraînons beaucoup de situations dans le clinch.
00:22:18Nous allons à présent passer au clinch.
00:22:20Pourquoi pratiquons-nous le clinch?
00:22:22C'est l'aspect qu'on approfondit le plus en Jitkundo.
00:22:28Pourquoi?
00:22:30Il y a le combat au sol, auquel on ne prête pas beaucoup d'attention.
00:22:36Après des années d'entraînement au Jiu Jitsu brésilien, au wrestling et à d'autres styles du genre,
00:22:41nous pouvons nous sentir plus ou moins sûrs au sol, en fonction du type d'entraînement.
00:22:46Mais au clinch, étant donné la grande variété de saisies qui existe,
00:22:50comme par exemple, si je l'attrape ici, il bloque.
00:22:53Je viens ici et il bloque de nouveau.
00:22:56J'attrape ici et il frappe.
00:22:59Vous avez vu la séquence?
00:23:01Vous aurez remarqué qu'il reste passif.
00:23:05Ce type de technique fonctionne très bien face à une personne passive.
00:23:14Et comme nous l'avons dit, un attaquant n'est pas passif, il est agressif.
00:23:18De sorte que s'il est agressif et que je fais ceci, que croyez-vous qu'il va faire?
00:23:24Il me frappera sûrement au visage.
00:23:26Et ça change tout.
00:23:27Bien, revenons-en au clinch, juste avant la situation de clinch.
00:23:32Si l'adversaire sait vraiment se battre, nous sommes dans une situation difficile.
00:23:36Qui est-ce qui travaille continuellement le clinch?
00:23:39Les thai boxeurs.
00:23:40Nous avons cette situation en ce qui concerne le clinch dans le Jeet Kune Do, parce que Danino
00:23:45Santo a introduit le thai boxing.
00:23:47Cette technique est excellente.
00:23:49Elle fonctionne très bien.
00:23:51Et que l'autre sport de combat dans lequel il y a beaucoup de résistance utilise également
00:23:55le clinch?
00:23:56La lutte gréco-romaine.
00:23:59Dans ce type de lutte, on travaille constamment dans le clinch.
00:24:04Il n'est pas permis de saisir les jambes.
00:24:08Ça veut dire qu'ils entraînent toute la zone supérieure du corps.
00:24:11Et ça, c'est très bon, car il y a beaucoup de résistance.
00:24:15Nous devons dès lors considérer toutes ces idées et les assimiler.
00:24:21Nous pouvons commencer à partir de cette position pour saisir facilement sa tête.
00:24:26Et à partir d'ici, les techniques de J.K.D., Kali ou Silat peuvent fonctionner.
00:24:32Par exemple, de Kali.
00:24:34Nous pouvons employer des techniques de n'importe quel style de combat.
00:24:37Ceci, c'est du thai boxing.
00:24:39Je peux faire ceci, et s'il est très fort, je peux me placer un peu vers l'arrière.
00:24:43Si je suis ici, il peut me frapper.
00:24:46Je vais alors vers l'arrière, et je l'attrape par les cheveux.
00:24:49Ici, je suis hors de sa portée.
00:24:51S'il essaie de me frapper, il ne peut pas.
00:24:54Je peux le contrôler.
00:24:55J'ai plusieurs options.
00:24:57Je peux l'amener au sol.
00:25:00Je peux également le retourner.
00:25:02Je suis maintenant derrière lui.
00:25:06Je peux l'amener au sol.
00:25:10D'ici, je peux également saisir son t-shirt et le jeter par terre.
00:25:15Maintenant, de la lutte gréco-romaine, je peux essayer de lui donner un coup de genou.
00:25:20Il le bloque.
00:25:22Je suis dans le clinch, mais ça ne fonctionne pas parce qu'il bloque les coups.
00:25:27Je peux alors attraper son bras, tirer sur lui, et aller dans son dos.
00:25:33D'ici, je maintiens ma tête en bas, de sorte qu'il ne puisse pas me frapper avec ses coudes.
00:25:40Maintenant, je peux le projeter ou le frapper aux organes génitaux et l'amener au sol.
00:25:50C'est très efficace.
00:25:52Plus de techniques à partir de cette position.
00:25:54Une de mes favorites, et qui provient du wrestling, je suis ici, et j'arrive à cette autre position.
00:26:01Ce n'est pas la meilleure clé de bras.
00:26:05Regardez ma main.
00:26:06Il peut se libérer très facilement.
00:26:10Il pourrait également me saisir comme ça.
00:26:12Je dois contrôler son bras.
00:26:15Cette technique fonctionnerait s'il n'offrait pas de résistance.
00:26:19Souvenez-vous de ce que nous disions au début.
00:26:21Si mon adversaire n'oppose pas de résistance, je peux faire ce que je veux.
00:26:26Je peux même le saisir comme ça s'il n'oppose pas de résistance.
00:26:30Mais s'il le fait, il se libérera.
00:26:34Je dois attaquer son bras.
00:26:36Ma main est ici, et je le saisis fortement.
00:26:40Maintenez les coudes en haut.
00:26:42Si mon coude est en bas, il pourra faire cette clé, et cela ne me convient pas.
00:26:48Alors je saisis, je maintiens mon épaule serrée, et je pousse.
00:26:53Parce que si je ne le fais pas, il saisira sûrement ma tête.
00:27:01De sorte que je pousse pour qu'il ne puisse pas me saisir.
00:27:05Maintenant, observez attentivement.
00:27:08Il résiste et peut me frapper avec ce point.
00:27:13Nous avons deux options.
00:27:14L'une, d'écarter sa tête.
00:27:17Mais pas comme ça, car il peut me frapper.
00:27:18Je la pousse suffisamment loin pour qu'il ne m'atteigne pas, et maintenant je peux commencer
00:27:24à le frapper avec les genoux.
00:27:26La deuxième option, si je ne peux pas éloigner sa tête parce qu'il résiste et essaie de
00:27:32le saisir, je saisis son bras.
00:27:37Si je fais ceci, il peut me frapper aux organes génitaux.
00:27:41Mais, si je maintiens son bras ici devant, il ne peut plus m'atteindre et je peux frapper.
00:27:48Normalement, quand vous frappez quelqu'un avec le genou aux organes génitaux, il s'accroupit
00:27:52et vous pouvez alors le frapper à la tête.
00:27:54D'ici, nous pouvons également passer derrière lui.
00:27:58C'est une façon.
00:28:00En voici une autre.
00:28:04Si vous passez derrière lui, vous pouvez réaliser des étranglements et ensuite des
00:28:09projections.
00:28:12Maintenant, une question.
00:28:13Pourquoi le clinch est-il si important?
00:28:17Pensez au sol.
00:28:19Combien d'entre vous auraient envie de se battre au sol?
00:28:23Pas moins, c'est sûr.
00:28:25J'ai pratiqué le jujutsu pendant longtemps, mais je n'aimerais pas avoir à me battre au sol.
00:28:30Je préfère me battre debout et contrôler le combat.
00:28:34Si quelqu'un parvient à vous amener au sol, d'où croyez-vous qu'il soit parvenu?
00:28:38Du clinch.
00:28:40Avant, il aura dû vous saisir d'une manière ou d'une autre et vous faire tomber par terre.
00:28:44Quelque chose comme ça, par exemple.
00:28:47Si vous contrôlez le clinch, ça veut dire que c'est vous qui décidez qui va au sol et qui
00:28:53reste debout.
00:28:54En d'autres mots, si je domine le clinch, je peux amener mon adversaire au sol.
00:29:00Si le combat passe au sol, je ne peux pas être sûr que ma position soit la bonne.
00:29:05C'est très important.
00:29:06C'est pour ça que nous pratiquons le clinch.
00:29:08Comment l'exerçons-nous?
00:29:10Croyez-vous qu'en faisant quelques techniques?
00:29:12Non.
00:29:13Nous allons augmenter la résistance.
00:29:15Nous commençons comme ça.
00:29:16D'abord, nous exerçons les techniques.
00:29:18Nous leur ajoutons différents éléments.
00:29:20Par exemple, à partir d'ici, je viens ici, seulement pour entraîner la fluidité.
00:29:26Je peux être ici.
00:29:28Je passe alors derrière lui.
00:29:32Je peux être ici.
00:29:33Il bloque mes coups.
00:29:35Je passe alors derrière lui.
00:29:37Ensuite, nous commençons à augmenter progressivement la résistance pour nous approcher d'une situation réelle.
00:29:44Il essaie de me saisir.
00:29:46Et moi, je ne vais pas le laisser faire.
00:29:49Je vais chercher une position avantageuse, car celui qui contrôle le clinch est celui qui décide qui va au sol.
00:29:57Je vais jouer un peu.
00:29:58Bien.
00:30:19Comme vous voyez, nous ajoutons petit à petit de la résistance.
00:30:22Le timing et la sensibilité apparaissent quand nous ajoutons la résistance.
00:30:29Ici, nous continuons avec le clinch.
00:30:33Et nous allons ajouter les coups.
00:30:34Pourquoi?
00:30:37Parce qu'il est très facile de faire le clinch classique de la lutte gréco-romaine.
00:30:42Si je fais seulement ceci et que je répète les différentes positions, c'est bien.
00:30:47Mais le problème, c'est que je dois être prêt pour qu'en viendra le coup.
00:30:51Par exemple, nous allons commencer avec mon adversaire présentant une légère résistance.
00:30:57Nous sommes ici et il commence à m'envoyer des coups au tronc ou à la tête.
00:31:01Je dois être prêt à cela.
00:31:03Je peux me jeter vers l'arrière et envoyer des coups de genou, ce qui est probablement le plus intéressant.
00:31:09Mais nous devons être prêts.
00:31:11Maintenant, observez notre entraînement.
00:31:13Nous le ferons lentement.
00:31:15Merci.
00:31:16Merci.
00:32:13Sometimes we can arrive at a very advantageous position.
00:32:18Bien, à présent, nous allons plus loin dans l'entraînement et nous mettons les casques.
00:32:23Ça vous permettra d'envoyer des coups avec le poing fermé, comme dans une situation
00:32:27réelle.
00:32:28Nous allons commencer les exercices avec une personne qui envoie les coups et une autre
00:32:33qui travaille les positions.
00:32:34D'abord, Filippo s'occupera des coups et Augusto travaillera les positions.
00:32:43Nous commençons pas trop fort.
00:32:56Bien, maintenant, nous changeons.
00:33:00C'est l'autre qui enverra les coups.
00:33:10Bien, à présent, nous allons faire un travail de sparring dans le clinch.
00:33:30Nous allons faire des projections.
00:33:32Je travaille seulement dans le clinch.
00:33:34Ils peuvent frapper du poing ou avec le genou.
00:33:42Ils peuvent frapper du poing ou avec le genou.
00:33:45Ils peuvent frapper.
00:33:46Ils peuvent frapper, ils peuvent frapper.
00:34:08He has a little bit of a t-shirt, this is the idea, we will increase the resistance
00:34:13He is ok? No problem, they wear wearwear, they wear wearwear, they wear wearwear, they wear
00:34:21a bad mask. Imagine, they get into a street light, they are in a combat, they have a lot
00:34:27of techniques and they know how to move. It's like they don't train an active exercise
00:34:32on the risk of not having to react if something happens or something happens a day in the
00:34:36street. What's going on here? They have spent lots of time getting ready and they know
00:34:40to defend themselves in a real situation.
00:34:44At the moment, a little more clinch,
00:34:46but this time with projections.
00:34:48It's not more of an escalation or a progression.
00:34:51It's already more serious.
00:34:53Ready? Start clinch.
00:34:55Okay, go!
00:35:10Snap down. Snap down. Snap down. Snap down.
00:35:15Snap down.
00:35:15Yes, yes, go, go, go, go, go.
00:35:23Okay. Okay. Yes, yes, yes, yes.
00:35:27Okay.
00:35:32Très bien.
00:35:33Ils ont terminé contre le mur
00:35:35et en ont profité pour le projeter au sol.
00:35:37C'est très réaliste.
00:35:38Il y a eu des tentatives de saisie aux jambes,
00:35:41mais sans que les techniques soient concluantes.
00:35:43C'est ce que nous allons voir ensuite.
00:35:46Nous allons voir quelques techniques de projection
00:35:48à partir du clinch.
00:35:49Comme je veux vous montrer beaucoup de choses,
00:35:51nous les verrons rapidement.
00:35:52Ces techniques doivent être exercées de manière précise.
00:35:55Il y a des détails importants,
00:35:56mais je veux surtout que vous restiez avec l'idée.
00:35:59Cette position est simple.
00:36:00À partir d'ici, nous poussons et nous l'amenons en bas.
00:36:04Ça s'appelle un snapping down.
00:36:05Et ça fonctionne assez bien,
00:36:07parce que comme l'adversaire résiste,
00:36:09nous pouvons le pousser vers l'arrière,
00:36:11puis vers le bas, vers nous,
00:36:13et il tombe facilement.
00:36:14Une autre technique,
00:36:16celle du crochet par en bas,
00:36:17que nous avons vu précédemment.
00:36:19Ce que nous pouvons faire,
00:36:20puisque nous avons sa tête,
00:36:22c'est pousser vers le bas
00:36:23et venir directement à cette position.
00:36:25Et de là, nous continuons avec le bras
00:36:27pour pivoter et l'amener au sol.
00:36:29De nouveau, une situation semblable.
00:36:32Tout en l'amenant au sol,
00:36:33nous nous plaçons pour finaliser avec une clé de bras.
00:36:38Une autre possibilité.
00:36:39Si j'essaie de pousser sa tête vers le bas
00:36:41et n'y parviens pas,
00:36:42je peux pivoter, faire une clé à la tête
00:36:45et projeter.
00:36:46Vous devez avancer cette jambe.
00:36:48Il y a beaucoup de possibilités.
00:36:49À présent, si nous nous trouvons ici
00:36:52et qu'il ouvre un peu les bras,
00:36:53nous pouvons le projeter et lui tomber dessus.
00:36:58Parfois, nous pouvons nous trouver comme ça.
00:37:00De nouveau, avec le crochet par-dessous,
00:37:02s'il essaie de saisir ma jambe,
00:37:05je peux l'amener au sol facilement
00:37:09parce qu'il est trop tourné.
00:37:12Essayez de le projeter d'ici.
00:37:13C'est difficile.
00:37:14C'est pour ça que je le saisis
00:37:16et que j'amène tout mon corps jusqu'ici.
00:37:18Ça fonctionne très bien.
00:37:20Une autre technique à partir d'ici.
00:37:23Je lève sa jambe.
00:37:25Et je peux le soulever et le projeter.
00:37:27C'est une question de hanche.
00:37:29Pas de force.
00:37:30Une autre situation.
00:37:31Je suis ici.
00:37:33Et il évite ma saisie
00:37:34en plaçant sa jambe vers l'arrière.
00:37:37Je peux alors saisir son autre jambe.
00:37:42De l'autre côté.
00:37:43J'essaie ici.
00:37:45Et je saisis l'autre jambe
00:37:46en la faisant tomber.
00:37:48S'il évite mes tentatives de saisie,
00:37:52je le pousse vers le bas
00:37:54puisque tout le poids de son corps
00:37:56se trouve très en avant.
00:37:58Qu'est-ce que j'obtiens
00:37:59en m'entraînant de cette manière
00:38:01avec de la résistance,
00:38:03de la sensibilité.
00:38:04C'est quelque chose
00:38:05dont nous parlons également
00:38:06dans le Jit Kundo.
00:38:08Sensibilité en Hubad,
00:38:09sensibilité en Chi Sao,
00:38:10elles sont valables également.
00:38:13Mais pourquoi ne parlons-nous pas
00:38:14de sensibilité dans les conditions
00:38:16de combat réels ?
00:38:18Cet adversaire essaie vraiment
00:38:20de me frapper,
00:38:21de me jeter par terre.
00:38:22C'est alors que nous développons
00:38:24la sensibilité spécifique
00:38:25pour le combat
00:38:26et c'est ça que nous voulions.
00:38:34Bien. Allons au sol.
00:38:38Continuons.
00:38:41L'idée, c'est que nous ne voulons
00:38:43pas aller au sol.
00:38:44Nous en avons déjà parlé
00:38:45auparavant.
00:38:46Pourquoi ?
00:38:47Parce qu'il est très dangereux
00:38:48d'être en dessous
00:38:49dans une situation
00:38:50de rue réelle.
00:38:51Par exemple,
00:38:52si je suis ici
00:38:53et qu'il se trouve debout,
00:38:55il peut m'envoyer
00:38:56des coups de poing au visage
00:38:57ou écraser ma tête
00:38:58sous les coups de pied.
00:38:59Ce n'est pas du tout
00:39:00une bonne chose.
00:39:00La première chose
00:39:01que je dois faire,
00:39:02c'est maintenir mon adversaire
00:39:04à mes pieds
00:39:05de manière à pouvoir
00:39:06lui envoyer des coups de pied
00:39:07aux organes génitaux
00:39:08ou à la tête.
00:39:09Lui envoyer des coups de pied
00:39:11ou que ce soit.
00:39:12S'il essaie de s'approcher,
00:39:14pouvoir le rejeter
00:39:15et chercher un endroit
00:39:16où lui envoyer
00:39:17un coup de pied.
00:39:17C'est le premier point.
00:39:19Mais,
00:39:20si nous ne voulons pas
00:39:21nous battre au sol,
00:39:22pourquoi le pratiquons-nous ?
00:39:24Parce que c'est
00:39:24une situation dangereuse.
00:39:26C'est comme s'entraîner
00:39:27contre un couteau.
00:39:28Nous ne voulons pas
00:39:29nous retrouver face
00:39:30à un couteau.
00:39:30Mais c'est une situation
00:39:31tellement dangereuse
00:39:32que nous avons besoin
00:39:33de l'entraîner
00:39:34pour pouvoir y faire face.
00:39:36C'est la même chose.
00:39:37Si dans un combat de rue,
00:39:39vous vous retrouvez
00:39:40le dos par terre,
00:39:41qu'allez-vous faire
00:39:42instinctivement ?
00:39:43Vous relevez.
00:39:45Nous allons supposer
00:39:46que vous êtes par terre
00:39:47et que votre adversaire,
00:39:49en termes de jiu-jitsu brésilien,
00:39:51se trouve dans votre garde.
00:39:55Observez d'abord
00:39:56que je ne vais pas serrer
00:39:57ma garde,
00:39:58bien que je pourrais
00:39:59le faire à tout moment.
00:40:02Dans cette position,
00:40:03si ce n'était que du jiu-jitsu,
00:40:05ce serait correct.
00:40:06J'en suis sûr.
00:40:07On pourrait commencer
00:40:08par faire des balayages
00:40:09et des clés.
00:40:12Le problème,
00:40:13c'est qu'il s'agit
00:40:13d'une situation réelle.
00:40:16Il va commencer
00:40:17à m'envoyer des coups
00:40:18comme un fou.
00:40:18Je dois trouver
00:40:19une position sûre.
00:40:21À présent,
00:40:22je suis à sa distance de point.
00:40:24Ce que je veux,
00:40:25c'est la tirer vers moi
00:40:26et fermer ici.
00:40:29À présent,
00:40:30nous sommes trop près
00:40:30l'un de l'autre
00:40:31pour qu'il puisse me frapper.
00:40:36Nous allons tourner
00:40:37pour que vous puissiez mieux
00:40:38vous rendre compte.
00:40:42Ici, je saisis son bras,
00:40:43mais son autre bras
00:40:45reste libre.
00:40:46Je place donc ici
00:40:47mon genou.
00:40:48J'ai bloqué ce bras
00:40:49et je saisis l'autre.
00:40:51Il ne peut pas me frapper.
00:40:52Ma jambe est ici
00:40:53et ma tête collée
00:40:55à la sienne.
00:40:57Que puis-je faire maintenant?
00:40:59J'ai beaucoup d'options.
00:41:01Souvent,
00:41:02dans ces situations,
00:41:03il essaiera de s'écarter
00:41:04pour pouvoir me frapper.
00:41:06S'il commence à bouger,
00:41:10je pourrais probablement
00:41:11le finaliser
00:41:12avec une clé de bras.
00:41:13Quand je remarque
00:41:14le changement de distance,
00:41:15j'effectue la clé de bras.
00:41:18Mais,
00:41:19dans une situation réelle,
00:41:21la première chose
00:41:22que je vais vouloir faire,
00:41:23c'est me relever,
00:41:25de sorte que je vais maintenir
00:41:27le contrôle sur sa tête
00:41:28et essayer de gagner
00:41:29un peu de distance vers l'arrière.
00:41:31Quand il bouge,
00:41:32je mets la jambe
00:41:33et je pousse.
00:41:36À présent,
00:41:37je ne suis plus dans sa distance
00:41:39de poing.
00:41:39Il ne peut m'atteindre.
00:41:43Il y a ici quelque chose
00:41:44d'important
00:41:45dont vous devez vous en souvenir
00:41:47pour le combat réel.
00:41:48Je ne peux pas faire ça.
00:41:50La zone génitale
00:41:51reste à découvert.
00:41:52Je dois maintenir
00:41:53les genoux serrés.
00:41:55S'il essaie de me frapper,
00:41:56je peux l'attraper
00:41:57par les cheveux,
00:41:58faire ce mouvement
00:41:59et me relever.
00:42:02Je suis maintenant
00:42:03dans une bonne position,
00:42:04dans une position
00:42:05de supériorité.
00:42:07Je peux l'amener au sol
00:42:09ou lui envoyer
00:42:10un coup de genou.
00:42:11C'est ça l'idée principale.
00:42:13Et on le fait
00:42:14à partir d'ici.
00:42:16Nous l'appelons,
00:42:17en jiu-jitsu,
00:42:18une levée de coup de pied.
00:42:20Elle permet
00:42:21d'augmenter la distance
00:42:22en nous redressant.
00:42:23C'est la première idée,
00:42:24celle d'essayer
00:42:25de se relever
00:42:26en gagnant de la distance
00:42:27vers l'arrière.
00:42:28Mais vous devez savoir
00:42:29comment le faire.
00:42:30Si nous disons,
00:42:31ah, ça va,
00:42:32s'il me jette au sol,
00:42:33je n'ai qu'à me relever.
00:42:34Voyons ce qui se passe.
00:42:36Je suis ici
00:42:37et je n'ai qu'à me relever.
00:42:41Ce qui se passe,
00:42:42c'est que je reçois
00:42:43un tas de coups de poing.
00:42:49Je peux également penser
00:42:50qu'une autre chose
00:42:51que je peux faire
00:42:52pour me relever,
00:42:53c'est ceci.
00:42:54Mais que se passe-t-il?
00:42:58Il me frappe
00:42:59et il peut même
00:43:00s'asseoir sur mon dos.
00:43:03Maintenant,
00:43:03j'ai vraiment un problème.
00:43:06Pour éviter ça,
00:43:07nous devons avoir
00:43:08une bonne connaissance
00:43:09de la technique
00:43:10et entraîner la résistance.
00:43:13Vous devez apprendre
00:43:14plusieurs techniques différentes.
00:43:16Pourquoi?
00:43:18Parce que la première
00:43:19que vous employerez
00:43:20ne fonctionnera
00:43:21probablement pas.
00:43:22Il se peut
00:43:23que la deuxième
00:43:23non plus,
00:43:24ni la troisième.
00:43:25C'est comme ce que nous avons
00:43:26vu au début.
00:43:27Quand nous esquissons
00:43:28les coups,
00:43:29vous esquissez vers le haut
00:43:30et vous attaquez
00:43:31vers le bas
00:43:32et vice-versa,
00:43:33comme en kickboxing.
00:43:34Ici,
00:43:35c'est la même chose.
00:43:35Nous esquissons un balayage
00:43:37et nous réalisons
00:43:38une clé de bras,
00:43:38par exemple.
00:43:40Nous nous plaçons
00:43:41comme ça
00:43:41pour que vous puissiez mieux
00:43:42le voir.
00:43:44Je vais saisir sa tête
00:43:46pour préparer
00:43:46une clé de bras
00:43:48et je ne parviens pas
00:43:49à réaliser
00:43:50parce que son coude
00:43:52est collé au corps.
00:43:56Vous voyez,
00:43:57je ne peux pas le faire.
00:43:59Si malgré tout,
00:44:00je continue d'essayer
00:44:01de le faire,
00:44:02je me mets en danger
00:44:03et je termine
00:44:04dans une position
00:44:05bien pire qu'au début.
00:44:10Alors,
00:44:11que puis-je faire ici?
00:44:13Il maintient son coude collé.
00:44:15Je le saisis
00:44:16et le pousse vers le bas.
00:44:17Je commence un balayage
00:44:19et il commence
00:44:20à perdre l'équilibre
00:44:21et ici,
00:44:22un espace libre se crée.
00:44:24Nous allons tourner
00:44:25pour que vous puissiez le voir.
00:44:26Vous voyez cet espace?
00:44:27Il a été créé
00:44:29parce qu'il a eu peur
00:44:30de perdre l'équilibre.
00:44:31Quand vous perdez l'équilibre,
00:44:32que faites-vous instinctivement?
00:44:34Vous ouvrez les mains.
00:44:35À présent,
00:44:36quand il perd l'équilibre,
00:44:37je fais ceci.
00:44:42Mais si je veux faire
00:44:43un balayage
00:44:44et qu'il sait comment se défendre,
00:44:46alors que puis-je faire?
00:44:48D'abord,
00:44:48j'essaie une clé de bras,
00:44:50mais ça ne fonctionne pas.
00:44:52Alors,
00:44:52je fais un balayage
00:44:53et je vais à la position montée.
00:44:55Nous avons dès lors
00:44:56besoin de connaître
00:44:57plusieurs techniques,
00:44:58aussi bien pour le clinch
00:45:00que pour le kickboxing
00:45:01que pour le sol
00:45:02pour pouvoir passer
00:45:03de l'une à l'autre.
00:45:04Nous les entraînerons
00:45:05en augmentant la résistance.
00:45:06C'est comme ça
00:45:07que vous apprendrez
00:45:08le timing,
00:45:09les distances
00:45:10et que vous apprendrez
00:45:11à vous affronter
00:45:12à un adversaire.
00:45:14Vous aurez remarqué
00:45:15que,
00:45:16quand nous avons commencé
00:45:17au sol,
00:45:18j'ai mis ce type
00:45:18de pantalon.
00:45:19C'est parce que,
00:45:21si je portais un autre type
00:45:21de pantalon
00:45:22ou un short uniquement
00:45:23dans les saisies de jambes,
00:45:25les pantalons
00:45:26pourraient être baissés
00:45:27très facilement.
00:45:29D'autre part,
00:45:30dans une situation de rue,
00:45:31vous porterez également
00:45:32des pantalons normaux
00:45:33et vous devez vous entraîner
00:45:34dans des conditions similaires.
00:45:37Il y a également le veston.
00:45:39Nous devons savoir
00:45:40quel avantage
00:45:41il peut nous apporter
00:45:42face aux saisies
00:45:43et autres types de techniques.
00:45:46Laissez-moi vous montrer
00:45:47l'une ou l'autre chose rapidement.
00:45:49Partant de la plus mauvaise position
00:45:50dans un combat de rue,
00:45:51dos au sol,
00:45:53je parviendrai
00:45:53à l'amener à la garde
00:45:54où je peux le contrôler.
00:45:57Bien.
00:46:02Je suis ici
00:46:03et je l'ai dans la garde.
00:46:04Mais le problème,
00:46:06ce sont ses coups de poing.
00:46:09Quand j'essaie
00:46:10de tirer sur lui vers moi,
00:46:11il se peut
00:46:12que ses mains
00:46:13soient solidement placées
00:46:14comme ça
00:46:17et que je n'atteigne pas
00:46:18mon objectif.
00:46:19À présent,
00:46:20il ne me frappe pas.
00:46:21Il maintient seulement
00:46:22la position.
00:46:24Je peux essayer
00:46:25d'attaquer ses yeux,
00:46:26mais je dois faire attention
00:46:27car il est au-dessus.
00:46:29Ce que je peux faire,
00:46:31c'est tirer ici
00:46:31et mettre la main en dessous
00:46:33en surveillant toujours
00:46:34son autre main
00:46:35et s'il essaie de me frapper,
00:46:37je monte ce genou.
00:46:39Je tire alors
00:46:40son bras ici
00:46:40et en même temps
00:46:41que je réalise
00:46:42cette saisie.
00:46:45Si vous pratiquez le kali,
00:46:46c'est comme faire
00:46:47un blocage haut
00:46:48et saisir le bâton.
00:46:53Je suis ici
00:46:54et à présent,
00:46:55je fais cette saisie.
00:46:59Je m'assure
00:47:00qu'il ne puisse pas saisir
00:47:01mon pied,
00:47:01comme ça.
00:47:03Et à présent,
00:47:04je vais saisir son veston
00:47:05par le revers
00:47:06en veillant
00:47:07à ce qu'il ne m'envoie pas
00:47:08un coup de tête.
00:47:13J'amène l'autre main ici,
00:47:15je saisis
00:47:16et j'étrangle.
00:47:23Une autre fois,
00:47:25je saisis une
00:47:26et je tire sur le revers
00:47:28par ici.
00:47:30J'amène cette main ici
00:47:32et je l'étrangle.
00:47:37Il essaiera souvent
00:47:38de pousser.
00:47:39Quand il le fait,
00:47:41je peux lui faire
00:47:41une clé de bras.
00:47:50De nouveau,
00:47:51je me trouve ici.
00:47:52J'essaie de l'étrangler.
00:47:53Je maintiens
00:47:54cette jambe comme ça
00:47:55pour bloquer son bras
00:47:56et s'il pousse,
00:47:59alors je me mets
00:48:00dans cette position.
00:48:03Parfois,
00:48:04dans cette position,
00:48:05il peut retirer sa main
00:48:06et je peux en profiter
00:48:08pour passer
00:48:08à cette autre position
00:48:10plus avantageuse.
00:48:11Nous avons beaucoup d'options.
00:48:17Vous pouvez voir
00:48:18que si vous tirez parti
00:48:19de son veston,
00:48:20vous avez beaucoup
00:48:20d'autres possibilités.
00:48:22Vous pouvez l'étrangler,
00:48:23vous pouvez vous entraîner
00:48:24avec un veston
00:48:25pour apprendre
00:48:26à vous défendre
00:48:26face à ce type d'étranglement
00:48:27s'il se présentait.
00:48:31À présent,
00:48:31de l'autre côté,
00:48:33je dois savoir
00:48:33comment passer la garde
00:48:34si c'est lui
00:48:35qui se trouve en dessous.
00:48:38Augusto me tient
00:48:39dans sa garde.
00:48:40En premier lieu,
00:48:44si je peux me mettre debout
00:48:46dans une situation réelle,
00:48:49pourquoi devrais-je apprendre
00:48:50à passer la garde ?
00:48:51Pensez-y.
00:48:52Dans la plupart des cas,
00:48:54je n'aurai pas besoin
00:48:54de le faire.
00:48:55Je peux me lever
00:48:56et partir en courant,
00:48:57m'échapper.
00:48:58Je n'aurai pas à passer la garde.
00:49:00Je pourrais également agir
00:49:01et lui envoyer des coups de pied
00:49:02à la tête
00:49:03de sorte que je n'aurai pas
00:49:05à connaître les techniques
00:49:05de wrestling
00:49:06ou de jiu-jitsu.
00:49:08Faux.
00:49:08Ce serait une erreur.
00:49:10Pourquoi ?
00:49:11En premier lieu,
00:49:12parce qu'il sera sûrement
00:49:14nécessaire
00:49:14de contrôler l'adversaire.
00:49:15Et si vous voulez le faire,
00:49:17vous avez besoin de technique.
00:49:19En deuxième lieu,
00:49:20que se passera-t-il
00:49:21s'il est bon
00:49:22dans la défense
00:49:23de sa position de garde
00:49:24et que moi,
00:49:25je ne suis pas bon
00:49:25dans la position au-dessus ?
00:49:27Si je ne suis pas assez bon
00:49:28pour passer sa garde,
00:49:30je ne le serai pas non plus
00:49:31pour passer à une autre
00:49:32position dominante.
00:49:34Pour cela,
00:49:35il est important
00:49:36de s'entraîner
00:49:37avec des camarades bien préparés.
00:49:39Je me suis toujours entraîné
00:49:40avec les meilleurs
00:49:41que j'ai pu rencontrer.
00:49:42Toujours.
00:49:42Dans n'importe quel style.
00:49:44De cette manière,
00:49:45je peux transmettre
00:49:46ces connaissances
00:49:47à mes élèves.
00:49:49Bien.
00:49:50À partir de cette position,
00:49:51il y a beaucoup de techniques
00:49:52pour ouvrir ses jambes.
00:49:54Comme par exemple,
00:49:55je peux venir ici
00:49:56et pousser,
00:49:57ou cet autre, etc.
00:49:59Quand les points interviennent,
00:50:01la chose change.
00:50:03Et l'une des pires choses
00:50:04qu'il puisse faire ici en bas,
00:50:06ce sont les coups de tête.
00:50:10La première chose
00:50:11que nous allons faire,
00:50:12c'est pivoter
00:50:13pour que vous voyez bien.
00:50:13Je suis ici.
00:50:15Normalement,
00:50:16il essaiera
00:50:16de tirer sur moi.
00:50:18Je dois laisser la tête
00:50:19et saisir ses bras
00:50:20de sorte que,
00:50:21quand il se défend,
00:50:22je puisse lui envoyer
00:50:23un coup de tête.
00:50:27En essayant de se défendre,
00:50:28il déverra la tête
00:50:30pour prendre de l'élan.
00:50:33C'est alors
00:50:33que je le frapperai.
00:50:38À présent,
00:50:39une autre technique.
00:50:40Je vais vous montrer
00:50:41beaucoup de choses.
00:50:42Nous ne nous attacherons pas
00:50:43donc au détail.
00:50:45Il y a beaucoup de documentation
00:50:46sur le sujet.
00:50:47Vous pouvez prendre contact
00:50:48avec moi quand vous voulez.
00:50:51Depuis cette position,
00:50:52j'attrape ses deux mains
00:50:53pour qu'il ne puisse pas
00:50:54me frapper.
00:50:56Je maintiens mes coudes collés
00:50:57pour éviter toute clé de bras.
00:51:00Je me mets debout
00:51:00et maintenant,
00:51:03avec un mouvement de hanche,
00:51:05je le soulève
00:51:06et le laisse tomber
00:51:07en cognant sa tête.
00:51:15Normalement,
00:51:16il ouvrira alors ses jambes
00:51:17et nous pourrons sortir.
00:51:21Une nouvelle fois,
00:51:22c'est l'une de mes favorites.
00:51:25Dans la même position,
00:51:28il se peut qu'il y ait
00:51:29une voiture à côté de nous.
00:51:34Nous pouvons alors
00:51:35le frapper contre celle-ci.
00:51:37Une autre technique
00:51:40à partir d'ici,
00:51:41c'est de maintenir la position
00:51:43et de commencer à lui envoyer
00:51:45des coups de poing au visage.
00:51:46Il se peut qu'il les bloque.
00:51:48Alors, je le frappe
00:51:49aux organes génitaux.
00:51:51Vous pouvez penser
00:51:52que frapper aux organes génitaux
00:51:53est suffisant,
00:51:54mais si vous ne savez pas
00:51:55maintenir l'équilibre correctement
00:51:57ou vous défendre
00:51:59contre une clé de bras
00:52:00ou quoi que ce soit
00:52:01qu'il essaie de faire,
00:52:03si vous n'avez pas d'expérience,
00:52:05alors vous êtes perdu
00:52:07et il vous battra.
00:52:09Quand vous vous sentirez
00:52:10sûr de vous ici,
00:52:11vous pourrez alors
00:52:12le frapper sans problème.
00:52:15Une autre technique.
00:52:18Je suis ici.
00:52:23Je vais à cette position.
00:52:25Remarquez que mes pieds
00:52:26ne sont pas placés comme ceci,
00:52:28mais comme ça, en angle.
00:52:30Je pousse mes hanches en avant
00:52:32avec mes jambes qui écrasent ses hanches.
00:52:34L'empêchant de bouger.
00:52:36Et je peux le frapper
00:52:37avec les poings.
00:52:41Normalement,
00:52:41il ouvre ses jambes
00:52:42et alors,
00:52:43je peux passer la garde
00:52:44en pivotant
00:52:45et venir ici.
00:52:52Je vous ai donné quelques idées,
00:52:54mais le plus important,
00:52:55c'est de s'entraîner au sol.
00:52:57D'employer des coups possibles,
00:52:59également aux organes génitaux.
00:53:01Vous devez vous entraîner de cette manière
00:53:03en ajoutant de plus en plus de résistance.
00:53:06Vous pourrez ainsi réaliser les techniques
00:53:08et pas simplement les connaître
00:53:10pour en faire une démonstration
00:53:12avec quelqu'un qui n'oppose pas de résistance.
00:53:15Bien,
00:53:16voyons l'une ou l'autre chose
00:53:17à propos du travail avec résistance.
00:53:23Cette fois-ci,
00:53:25nous n'allons pas mettre les casques.
00:53:26Nous enverrons les coups
00:53:28avec la paume de la main.
00:53:30Commençons.
00:53:31Nous allons voir ce qu'il se passe.
00:53:32OK ?
00:53:32Ready ?
00:53:33Go.
00:53:34Yeah !
00:53:40OK.
00:53:42OK.
00:53:46OK.
00:53:48OK.
00:53:49OK.
00:53:50OK.
00:53:51OK.
00:53:55OK.
00:54:17Bien.
00:54:18C'est ça l'idée.
00:54:19Il existe un tas de techniques,
00:54:21mais jusqu'à présent,
00:54:22nous n'avons que travailler avec des coups
00:54:24et peu avec la résistance.
00:54:26Nous allons maintenant
00:54:27pratiquer avec des clés de bras.
00:54:29C'est le triangle.
00:54:30Je peux rester dans cette position,
00:54:32mais il peut me frapper avec cette main.
00:54:37Je dois me protéger
00:54:38et venir à cette position pour le finaliser.
00:54:41C'était un exemple.
00:54:45Souvenez-vous toujours
00:54:46de vous protéger des coups.
00:54:48À présent, changeons.
00:54:49Position de garde.
00:54:50Nous commençons.
00:54:52Allez.
00:54:54Go.
00:54:55Go.
00:54:56...
00:55:08...
00:55:09...
00:55:25Je reviens à cette position.
00:55:31Vous devez vous entraîner comme ça, en changeant de position pour obtenir de la résistance.
00:55:41Bien, à présent, de nouveau les casques.
00:55:44Ce que je veux que vous voyez, c'est qu'il n'est pas nécessaire de frapper avec toute
00:55:48la puissance, même avec les casques, pour obtenir de la résistance.
00:55:52Certaines personnes aimeront s'entraîner à toute puissance, c'est bien, mais maintenant
00:55:56il s'agit d'obtenir de la résistance et nous portons les casques pour plus de sécurité.
00:56:01Bien, nous allons travailler maintenant toutes les distances, mais souplement.
00:56:05C'est quelque chose que vous pouvez tous faire.
00:56:06Attention à la technique.
00:56:09Allons-y.
00:56:10Coup de pied, de poing, saisie, il entre au clinch, il passe derrière, il essaie de nouveau
00:56:19de face, maintenant une projection et il passe directement à la garde.
00:56:28Il défend les coups, maintenant il essaie de passer la garde, il parvient à s'échapper,
00:56:36et de nouveau en haut.
00:56:39Ce fut un bon exemple, spontané, sans chorégraphie.
00:56:44Ils n'essayaient pas de se tuer l'un l'autre.
00:56:47Certains, en voyant notre travail de sparring, pensent que nous sommes fous.
00:56:50Bon, d'accord, mais c'est comme dans un gymnase avec les poids.
00:56:57Si vous voulez être fort, vous devez lever beaucoup de poids.
00:57:00Si vous voulez seulement acquérir une forme déterminée, vous n'aurez qu'à ajouter
00:57:04le poids correspondant pour atteindre ce niveau.
00:57:06Cela dépend de vous et de ce que vous recherchez.
00:57:17Un des objectifs du JIT KUNDO UNLIMITED est de combattre sur toutes les distances avec
00:57:22ou sans armes.
00:57:24Nous devons également savoir comment utiliser les armes.
00:57:28Normalement, j'enseigne beaucoup de choses de ce genre, un coup en haut et blocage, un coup
00:57:33ici, et désarmement.
00:57:38La même chose, s'il attaque sous un autre angle, un, deux, désarmement.
00:57:44Ce sont des bonnes techniques, mais maintenant, regardez-le, il ne bouge pas.
00:57:51Je peux faire ce que je veux.
00:57:53De nouveau, je peux le faire les yeux fermés.
00:57:59Je n'ai pas besoin de savoir où il se trouve.
00:58:03Mes blagues à part, j'ai réellement besoin d'utiliser mes yeux.
00:58:07Nous allons mettre les casques et vous montrer la différence.
00:58:11Si quelqu'un en rue va vous frapper avec un bâton, croyez-vous que vous pouvez faire ça?
00:58:16Non, ils vous frapperont comme ça.
00:58:18Si je le fais lentement, si j'essaie de faire ceci, alors il se passera cela.
00:58:26Si j'essaie de freiner sa main, il se passera ceci et il me frappera.
00:58:32Dès lors, nous devons exercer quelque autre chose.
00:58:45Et les exercer en mouvement, à vitesse réelle.
00:58:49Et comment entraînons-nous cela?
00:58:51Nous commençons lentement et petit à petit, nous augmentons le réalisme.
00:58:56C'est un concept très simple.
00:58:57Bruce Lee le disait toujours, vous devez vous mettre à l'eau.
00:59:01Si vous voulez apprendre à nager, vous devrez entrer dans l'eau.
00:59:05Si vous voulez apprendre à vous battre, vous devrez vous entraîner comme ça.
00:59:08Bruce Lee a dit que le JKD n'était pas pour tout le monde.
00:59:11Et maintenant, tout le monde devait s'entraîner de cette manière.
00:59:14Cela me fait énormément plaisir.
00:59:16Pendant longtemps, j'ai fait des choses d'une autre façon, disons plus artistique.
00:59:20C'était ce que les gens voulaient.
00:59:22Mais si vous voulez apprendre les arts martiaux de manière fonctionnelle, vous devrez prendre
00:59:26ce qui fonctionne et l'entraîner avec de la résistance.
00:59:40Comme vous voyez, c'est simple et pratique, tout le monde peut le faire.
00:59:50La même chose avec le couteau.
00:59:52J'ai fait généralement des choses de ce type.
00:59:55Lentement, je viens par ici, maintenant ceci, de l'autre côté, je désarme.
01:00:01À présent, s'il attaque par-dessous, je fais ceci et cela.
01:00:05Il est très difficile de le faire rapidement.
01:00:07Ce sont des techniques compliquées.
01:00:09Ce que nous faisons, c'est ça.
01:00:34C'est assez pratique, il s'agit d'un concept assez simple.
01:00:42En conclusion, si vous ne vous rappelez que d'une seule chose de toute cette vidéo ou
01:00:46de n'importe quelle expérience avec le J.K.D. Unlimited, ce sera une réussite.
01:00:51Si réellement vous voulez apprendre à vous battre, vous devrez lutter contre quelqu'un
01:00:55qui se bat également contre vous.
01:00:56C'est aussi simple que ça.
01:00:58Vous avez besoin qu'on vous oppose de la résistance.
01:01:00Nous en avons suffisamment parlé.
01:01:02Je voudrais remercier tous qui m'ont aidé à faire cette vidéo.
01:01:06J'aimerais ajouter qu'au J.K.D. Unlimited, nous nous amusons beaucoup.
01:01:09Ça n'a pas été facile, car nous avons été très vite, mais je crois que nous avons
01:01:14passé un bon moment en nous entraînant ensemble.
01:01:17Normalement, nous le faisons même en musique.
01:01:18C'est vraiment amusant.
01:01:19De nouveau, tous mes remerciements à Dan Innocento, c'est un être merveilleux.
01:01:24Merci de m'avoir aidé et guidé.
01:01:26Merci également à tous les instructeurs du monde avec lesquels je me suis entraîné.
01:01:31Merci à chacun de vous, et bien sûr, merci aux élèves du J.K.D. Unlimited.
01:01:37À la prochaine fois, entraînez-vous bien et amusez-vous.
01:01:40Sous-titrage Société Radio-Canada
01:02:22C'est parti.
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