00:00أهم حاجة في حياة أطفالنا هي التغذية
00:02لأن هي دي اللي هتقعد معهم لعمر كله
00:04ودي الطريقة اللي بنبني بيها جسم سليم
00:06إيه أهمية تغذية الأطفال؟
00:08أول حاجة التغذية دي هي الوقود
00:10هي دي اللي بيقدروا يتحركوا بيها
00:12فهي مصدر الطاقة
00:13تاني حاجة هي بتبقى السبب
00:15في النمو والتطور بتاع الطفل
00:17تالت حاجة لأسباب علاجية
00:20زي مثلا إن هما يجدهم بردة
00:21أو منعتهم تنزل ساعتها الأكل
00:23بيكون هو الدواء
00:25رابع حاجة ودي حاجة مهمة قوي المود والذاكرة
00:28إن احنا مودهم بتغير جدا
00:30لو ما بيأكلوش كويس وكمان
00:31ذاكرتهم بتبقى ضعيفة وما بيعرفوش يركزوا
00:34برضو لو ما بيأكلوش كويس
00:35ومن حاجات المهمة كمان هو وزنهم
00:37إن يكون وزنهم في الوزن الصحي
00:39لأن عشان يكون جسمهم بيشتغل
00:41بطريقة صحية
00:43التغذية مهمة جدا كمان للصحة النفسية
00:46والعقلية زيها زي
00:47الصحة البدنية في حالات كتيرة جدا
00:50بتحمينا من إن احنا جلنا أمراض زي
00:52التوتر أو الاكتئاب
00:54أو الـ ADHD
00:54ولو حد عنده ADHD أو عنده مشاكل
00:57برضو بتحسن جدا جدا لو بناكل أكل صحي
01:05شكرا
Comments