00:00كل سنودي طيبين هنبتدي شهر رمضان ونقول فوايد الصيام
00:03اول حاجة في الصيام ان احنا بنحسن ضغط الدم وبيحسن الكوليستيرول
00:07كمان بيحسن حاجتين مهمين جدا هو هرمون الجرينالين
00:10اللي هو بيحسن الشهية او بيبقى مسؤول عن الشهية من مقاومة الانسوليد
00:14ده بيخلي ان ده شهر مناسب جدا لو عايزين ننزل في الوزن
00:17بيعتبر شهر كامل من الديتوكس
00:19كمان لو حد بيبقى عنده ادنين لحاجة زي السكر زي التدخين زي المشروبات الغازية
00:24بيكون سهل قوي انه يعرف يبطلها في الشهر ده
00:27ومن الحاجات المهمة جدا انه بيقوي المناعة وصيام نفسه بيعمل حاجة اسمها
00:32انتي اكسن بتخليها محاربة للسلطة
00:34استنوا الفيديو الجاي عشان تعرفوا ازاي الجسم بيعمل يتاقس في رمضان
Comments