00:00This is 5 benefits of drinking water in the morning.
00:08Routine drinking water in the morning has a lot of benefits for healthy health.
00:13There are 5 benefits of drinking water in the morning.
00:151. Pencernaan jadi lancar.
00:17Minum air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan pergerakan usus
00:21dan memperlancar buang air besar.
00:242. Redakan batuk berdahak.
00:26Rutinitas ini bisa menjadi cara alami untuk meredakan batuk berdahak
00:30karena air hangat mampu mengancarkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
00:343. Atasi sembelit.
00:36Manfaat lain minum air hangat di pagi hari yaitu bisa mengatasi sembelit.
00:40Hal ini karena air hangat dapat melunakan fesis dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
00:464. Menetralkan racun.
00:48Minum air hangat di pagi hari juga dapat melindungi ginjal dan mengancarkan racun dalam darah
00:53sehingga lebih mudah dikeluarkan.
00:555. Redakan iritasi radang tenggorokan.
00:59Radang tenggorokan akan menyebabkan rasa sakit saat menelan.
01:02Selain dapat mengurangi kondisi tersebut,
01:04minum air hangat juga akan melancarkan aliran darah dan mengurangi pembengkakan.
01:09selamat menikmati.
01:13Terima kasih.
Comments