00:00Has pasado que haces dieta, ejercicio, te esfuerzas y no más no bajas de peso y empiezas a pensar que
00:06el problema eres tú.
00:07Déjame decirte que no es ni un problema de falta de voluntad ni de falta de esfuerzo.
00:11El peso corporal no solo depende de comes menos y muévete más.
00:16Hay alteraciones metabólicas que también pueden estar influyendo en que tu esfuerzo no vea los resultados esperados.
00:22Por ejemplo, la resistencia a la insulina hace que se acumule grasa y que se dificulte eliminar esa grasa.
00:28Entonces, es algo que hay que investigar y tratarla.
00:31El síndrome de barrio poliquístico, por ejemplo, también promueve muchas alteraciones metabólicas que contribuyen a la dificultad para bajar de
00:38peso.
00:39Las alteraciones de las hormonas tiroides, por ejemplo, se asocian a disminuir la tasa metabólica, el metabolismo basal, es decir,
00:45el consumo energético del cuerpo.
00:47Se hace más lento.
00:48También los cambios hormonales por la edad pueden contribuir a que se amaneje de manera diferente el almacenamiento de energía
00:57y que la distribución de la grasa sea también distinta.
01:00Entonces, no es nada más un tema de esfuerzo.
01:03Es también investigar qué está pasando con el metabolismo, tratarlo y contribuir a que tu esfuerzo va a ser.
01:09¡Gracias!
01:10¡Gracias!
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01:11¡Gracias!
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