00:00سلام علیکم براہم ایک مسئلہ آیا کہ رمضان کے اندر کونسٹیپیشن یعنی یہ قبل سے کیسے بجا جاتا سکتا ہے
00:05میں نے کہا کہ اس کے اوپر ویڈیو بنا دے تاکہ آج تو ہر مسلمان جو ہے وہ رمضان کے
00:11روزے رکھ رہے ہیں
00:11سب کی نمائی اس میں شامل ہو جائے
00:14آپ سہری کے وقت کوئی چکنائی وغیرہ والی چیزیں ضرور استعمال کریں
00:18چکنائی والی چیزیں استعمال کریں اور پانی کا بہت زیادہ استعمال کر لیں
00:22کیونکہ پانی کا جو استعمال کی کمی ہے یہ کونسٹیپیشن کا باعث بنتی ہے
00:26اور اس میں جو اہم کارپنٹ جو اہم چیزیں کار فرماؤتی ہیں
00:31وہ آپ کے جسم کے اندر چکنائیوں کی کمی ہوتی ہے
00:34یہ دو چیزیں آپ سہری کے وقت زیادہ استعمال کر لیں
00:37خجور کا استعمال کر لیں یہ بھی قبل کشا ہے اور آپ کے لیے بہتر ہے
00:42جس سے آپ کی جو قبل کا مسئلہ ہے وہ نمزان و مبالک میں نہیں ہوگا
00:47مزید انفرمیشن ویشیو کے لیے ہمارے چینل کو ضرور سبٹرائم کیجئے گا
00:51میں ہوں ڈاکٹر اسارو مرانا اسلام علیک ورنگ
Comments