00:00Sugar itu kan seringkali tujuannya adalah memberikan rasa manis.
00:04Bukan yang kita perlukan, sugar itu bukan nutrisinya.
00:08Karena tidak ada manfaat kesehatannya sebetulnya.
00:11Kalau kita bilang sugar yang ini ya, bukan glukos ya, sugar yang kita bilang dari makanan ya,
00:18itu there is no benefit, lain memberikan rasa happy ya.
00:21Tapi kalau secara nutrisi, kesehatan dia tidak memberikan manfaat kesehatan sebetulnya.
00:26Gitu, karena apapun di dalam tubuh kita bisa diubah menjadi glukosa.
00:31Nah, tapi kalau kita suka rasa manis, berarti yang kita butuhkan kan rasanya.
00:36Sandra, ya kan?
00:38Nah, saya selalu berikan ada tiga pemanis alami yang saya sarankan.
00:42Yang pertama adalah Stevia.
00:56Hanya untukmu
00:59Takkan menyerah
Komentar