00:00Inilah 6 pengganti gula yang alami dan sehat
00:03Yang pertama yaitu madu
00:05Madu dapat digunakan sebagai alternatif pengganti gula yang lebih sehat
00:09Karena kadar gula darah tidak langsung meningkat setelah dikonsumsi
00:13Yang kedua yaitu kurma
00:14Selanjutnya ketiga yaitu stevia
00:17Ini merupakan memanis yang diekstraksi dari daun tanaman stevia rebaudiana
00:22Meski manis, stevia tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah
00:26Sehingga dinilai lebih sehat untuk penderita diabetes
00:29Yang keempat yaitu silitol
00:31Silitol termasuk pengganti gula yang alami
00:34Karena berasal dari buah-buahan atau sayuran
00:36Seperti stroberi, raspberry, atau kembang kol
00:40Kelima teman-teman yaitu lohan kuo
00:42Buah lohan kuo ini bebas kalori dan karbohidrat
00:46Bahkan mampu mengendalikan kadar gula dalam darah
00:49Dan keenam yaitu alu lose
00:51Alu lose merupakan gula yang secara alami terdapat pada buah-buahan
00:56Seperti buah tin dan kismis
00:58Gula itu jahat
01:00Tapi kawah ini manisnya baik
01:02Karena ini java stevia yang bisa kasih rasa manis
01:07Yuk mulai ganti gulamu dengan java stevia sekarang ya
01:11Selamat menikmati
Komentar