00:03Ce que ça m'a apporté beaucoup plus que des performances.
00:05J'ai appris à créer des entraînements entre fractionnés, EF, seuil, renforcement musculaire, etc.
00:10A mieux comprendre mon corps aussi, parce que vu que je suis insensible à la douleur,
00:13c'est un challenge dont je veux pour moi, donc je dois être à l'affût de toutes mes sensations.
00:16S'il y a quoi que ce soit, j'arrête et je vais voir ce qu'il est.
00:18Je récupère mieux, je me sens plus à l'aise en course, même si parfois ça stagne.
00:21Et puis effectivement aussi, au début je courais avec ce que j'avais.
00:24Des baskets que j'empruntais, des écouteurs filaires.
00:25Aujourd'hui j'ai investi pour enlever les freins et d'améliorer le confort pour profiter de cette aventure.
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