00:00Tu sais que tu dois te protéger du soleil là ?
00:02Ça va, c'est le début du printemps, ça tape pas fort.
00:05Ça dépend de l'indice UV.
00:07De quoi ?
00:08L'indice UV, c'est ce qui permet de mesurer l'intensité du rayonnement ultraviolet émis par le soleil
00:14et donc de mesurer le risque que ça représente pour notre santé.
00:18Et dès qu'on s'expose au soleil, il faut y faire attention, je vous explique.
00:22L'indice UV, pour ultraviolet, a été défini par l'Organisation Mondiale de la Santé.
00:28Son échelle va de 0 à 12, 0 pour un risque inexistant et 12 pour un risque extrême.
00:34On parle de risque immédiat de brûlure pour notre peau et de lésions pour nos yeux
00:38et à plus long terme, de risque de cancer de la peau.
00:42En fait, plus le soleil est haut dans le ciel, plus son indice UV est fort.
00:46En général, il est le plus élevé entre midi et 16h.
00:51Et l'indice varie aussi en fonction de la surface du sol.
00:54La neige, le sable, l'eau ou le béton réfléchissent plus ou moins les rayons du soleil,
00:59ce qui joue sur les UV.
01:01Peu importe la saison, il faut donc mettre en place des dispositions pour éviter tous les risques.
01:06Consultez d'abord le niveau d'UV prévu sur la journée.
01:09L'info est disponible dans votre appli Météo ou sur le site de Météo France en sélectionnant la météo UV.
01:16Vous pouvez donc vous équiper en fonction de cette mesure.
01:20Pour un indice UV entre 0 et 2, pas besoin de protection particulière.
01:25A partir de 3, il faut se protéger le corps avec de la crème solaire et des vêtements,
01:29le cuir chevelu avec un chapeau et les yeux avec des lunettes de soleil.
01:33Si l'indice UV est supérieur à 7, il est considéré comme fort
01:37et il est déconseillé de s'exposer à l'extérieur.
01:41Aujourd'hui, l'indice UV est à 3, donc il faut te protéger.
01:47Sous-titrage Société Radio-Canada
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