00:00Une pomme par jour éloigne le docteur. Est-ce que c'est vrai ?
00:03C'est partiellement vrai, j'ai envie de dire, si on mange des fruits et des légumes et des antioxydants,
00:09on est un petit peu statistiquement parlant, scientifiquement parlant,
00:13moins malade, moins de risque cardiovasculaire, moins de risque de diabète, d'obésité, etc.
00:17Après, ça doit entrer dans un tout. Il faut mesurer tout ça, parce qu'évidemment,
00:21ce qui va aider à la santé, ça va être une bonne hygiène de vie, avec de l'activité physique.
00:26La plupart des patients sont quand même soucieux d'une bonne alimentation.
00:29Ils apprennent et ils connaissent quand même beaucoup de règles autour de la bonne alimentation.
00:32Malheureusement, je trouve que notre société n'aide pas beaucoup.
00:34Je vois beaucoup de jeunes, par exemple, qui s'alimentent tout seuls,
00:37parce qu'ils peuvent avoir une mère, par exemple, qui vit seule et qui a un travail posté.
00:42Je vois des ados qui vont prendre leur goûter tout seuls parce que les parents sont au travail, etc.
00:47C'est en fait la vie, c'est la société aussi qui nous pousse à aller toujours aussi plus vite,
00:51à moins prendre le temps peut-être de cuisiner parfois,
00:54qui fait que des fois, on va s'orienter vers de la malbouffe.
00:56Après, je pense qu'il faut avoir les bonnes informations, se renseigner,
00:59éduquer nos enfants en ce sens pour qu'ils prennent ces infos-là.
01:03Par contre, je peux vous assurer que moi, je travaille beaucoup, je ne sais pas bien cuisiner.
01:06Chacun fait vraiment comme on peut.
01:08Gardez ça en tête.
01:09On prend les infos et après, on essaie de les appliquer tant bien que mal.
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