00:00Ketika musim raya, ramai yang cenderung makan berlebihan terutamanya makanan tinggi lemak seperti rendang, kuah pesantan dan pelbagai lauk tradisional
00:09yang kaya dengan minyak.
00:11Namun, Pakar Kardiologi Intervensi Avisina Specialist Hospital, Dr. Mohd Firdaus Hadi menasihatkan orang ramai mengawal kadar pengambilan makanan tersebut untuk
00:20mengelakkan risiko penyakit jantung akibat kolesterol yang berlebihan.
00:25Ini antara tip yang diberikan Dr. Mohd Firdaus apabila melakukan ziarah hari raya, terutamanya jika terumah menghidangkan menu seperti rendang
00:34dan menyediakan air manis bergula.
00:37Remak tadi rendang semua, kita buat satu per empat saja.
00:40So, amount. So, amount itu kata daripada pinggan, kalau kita cerita pasal pinggan, yang besar kita ambil yang kecil.
00:47So, ia untuk menjamah dan kita entertain rumah yang kita lawat itu.
00:52Dan rumah seterusnya, itu satu dari segi aspek kita panggil rendang apa semua yang kita memang, itu saya tak nak
00:59fikirkan, saya tak nak fikirkan, saya sendiri pun suka rendang.
01:01Ya, semua suka.
01:03Ya, semua suka. Tunggu masa air raya saja.
01:05Tapi, another thing mungkin kita tak sedar daripada rendang itu kita sulam dengan air.
01:09Air apa? Air manis.
01:11Itu yang mungkin satu benda yang kita abaikan.
01:14Dalam hal ini, beliau menasihatkan tuan rumah supaya menyediakan pilihan makanan yang lebih sihat untuk tetamu.
01:21Ya, makanan teras itu saya boleh kata wajib, saya pun teringin juga.
01:25Tapi, okey, disulamkan atau disediakan mungkin kita benda-benda yang sihat, bijiran, buah-buahan dan semua.
01:30Dan mungkin, ya, pilihan ada untuk tetamu.
01:33Air masak dan mungkin air manis lah.
01:35So, air masak itu, pada mereka yang itu mungkin mereka akan sepatutnya digalakkan minum air masak.
01:41Beliau menegaskan penjagaan jantung ketika perayaan penting kerana gaya pemakanan secara mendadak boleh mencetuskan komplikasi serius dalam kalangan mereka yang
01:50berisiko, termasuk warga emas dan individu dengan penyakit yang kronik.
01:54Pandangan ini dikongsikan dalam rancangan awal pagi pada Jumat.
01:58Terima kasih.
01:58Terima kasih.
Comments