00:07¡Gracias!
00:32Hola, ¿cómo están? Bienvenidos sean a consultoría psicológica especializada. Soy su neuropsicólogo Isaac Plancarte. Hoy quiero abordar un tema que
00:44es muy importante para el desarrollo que tenemos como sociedad y como seres humanos. Este tema es la amabilidad.
00:56Realmente podemos ver que la amabilidad se está perdiendo en todos los niveles, desde el más alto hasta el más
01:03pequeño. De hecho, hay personas que ni siquiera conocen la amabilidad. Por eso, en consultoría psicológica especializada, queremos tomar este
01:14tema para invitar a todos los que nos ven a ser amables.
01:18¿Qué importante es esto, no? Imagínate, ya no podemos ni siquiera en la calle andar, debido a que si tenemos
01:28algún conflicto con alguien en un coche, nos exponemos a que sea una persona de las que hace daño y
01:35nos puedan hasta acabar con nuestra vida.
01:40Entonces, hay muchos puntos que tenemos que ver dentro de este podcast. Te invito a que lo veas, velo hasta
01:48el final. Es muy importante. Son valores que tenemos que conservar porque así nos conservamos como humanidad también, como seres
01:58conscientes y como seres pensantes.
02:02Y es algo importante. El ser amable nos abre las puertas. El ser conflictivo nos la cierra.
02:10Bueno, los invito a que escuchen este podcast con atención y lo compartan. También, si te gusta, dale un like.
02:18Así podemos ayudar a más gente.
02:20Estamos en consultoría psicológica especializada en La Paz, Baja California Sur. Búscanos en Google Maps y ahí encontrarás cómo acceder
02:32con nosotros.
02:33Estamos abiertos para todo tipo de pacientes. También, damos conferencias y seminarios y cursos. Estamos totalmente preparados para ello.
02:44Te invitamos a escuchar este podcast. Gracias. Adelante.
02:53Bienvenidos a nuestro podcast. Hoy vamos a explorar un tema fundamental en nuestras vidas. La amabilidad y cómo podemos transformarnos.
03:05En un mundo donde la confrontación suele estar a la orden del día, haremos hincapié en las ventajas de elegir
03:12ser amables, las herramientas que podemos utilizar para manejar a aquellos que intentan provocarnos.
03:20¿Estás listo? Comenzamos.
03:28La primera regla que debemos internalizar es no hablar mal de nadie, ni portarnos mal con nadie. Esto puede parecer
03:38simple, pero requiere práctica diaria, porque estamos acostumbrados a estarnos peleando siempre, a discutir y tratar de arreglar las cosas
03:47por medio de conflictos.
03:51Iniciando, tenemos que ponernos como meta, el hablarle amablemente a alguien, al menos una vez al día. Este pequeño cambio
04:01puede traer un impacto enorme en nuestra vida, y en la de quienes nos rodean.
04:09Ahora bien, no podemos ignorar que nos encontramos con personas antagonistas. Este es, posiblemente, el mayor desafío.
04:19Mantener un equilibrio con individuos que buscan provocarnos no es fácil.
04:25Aquí es donde el buen pensar entra en juego. Si decidimos responder con amabilidad, no solo desarmamos la provocación, sino
04:36que también creamos un espacio para un diálogo productivo.
04:41Recuerda, cada vez que eliges una respuesta amable, estás eligiendo la paz.
04:55Los beneficios de la amabilidad son numerosos.
04:59Nos hace más felices, mejora nuestra salud mental, y ayuda a reducir la depresión.
05:06La amabilidad es contagiosa, y a menudo nos encontramos en un ciclo positivo de nuestras actitudes.
05:16Imagina que, en vez de echarnos la culpa, elegir una respuesta que sea amigable.
05:25Entonces, las cosas mejorarían, pues nuestro cerebro se acostumbraría a comportarse así,
05:32y con el tiempo, la amabilidad se convertirá en parte de quienes somos.
05:39Pero, espera, ¿qué pasa con la amabilidad con tu pareja?
05:47¿Sabías que los individuos amables tienen menos ataques cardíacos y, en general, viven más tiempo?
05:55Ser amable, no solo enriquece nuestras vidas emocionales, sino que, también tiene un efecto tangible en nuestra salud física.
06:06Además, en relaciones románticas, la amabilidad es el pegamento que mantiene unida la pareja.
06:14Cuando caemos en la rutina, es la amabilidad la que ayuda a suavizar las dificultades.
06:23En el ámbito laboral, ser amable puede abrir más puertas de las que te imaginas.
06:30Los empleadores valoran la actitud positiva.
06:34Recuerda que, el respeto y la amabilidad son herramientas poderosas de un entorno profesional.
06:42La forma en que tratamos a nuestros compañeros, incluso cuando son groseros, puede transformar la dinámica del equipo.
06:51Responder con amabilidad desarma a aquellos que intentan crear conflictos.
07:02Muy bien, así que, hemos visto que elegir la amabilidad no es solo un acto altruista.
07:12Es, en esencia, un camino hacia una mejor calidad de vida.
07:19Enfrentémonos a la adversidad con un corazón amable.
07:22Aunque a veces el estrés y las situaciones complicadas nos abrumen.
07:27Aunque a veces lleguen personas que traten de desestabilizarnos.
07:31Reconocemos que nuestra respuesta puede marcar la diferencia.
07:35Hablemos con amabilidad, pensemos amablemente y construyamos un mundo en el que todos podamos florecer.
07:46Sea amable, porque siendo amable puedes evitar muchos conflictos.
07:53Puedes ver las puertas que se abren, los caminos que te dirigen hacia el éxito.
08:00Pero, el ser amable no solo tiene perspectivas para llevarnos como individuos con otros.
08:08Sino que también, siendo una forma de vida positiva, mejora todos los aspectos.
08:17Así que, ¿qué tal que lleguemos a un final en el que seamos felices y no estemos rodeados de infelicidad
08:30y de soledad?
08:31Muchas personas, cuando llegan al final de su vida y son personas que no se ganaron el cariño de los
08:40demás, los entierran solos.
08:43Qué más bonito que, cuando nos vayamos, nos despidan con lágrimas de alegría en los ojos, rodeado de tu familia,
08:52y no en una fosa solo.
08:55Yo soy Isaac Plancarte, neuropsicólogo, y te digo que seas amable, porque vas a ser feliz así.
09:04Muchas gracias.
09:08Muy bien, ¿qué tal el podcast? ¿Te gustó?
09:11Incluimos también el ser amable con nuestras parejas, porque el motivo también de que haya tantos divorcios, tantas separaciones,
09:20a pesar de que nos conocemos, vamos perdiendo la forma de comportarnos con quienes nos aman.
09:27Y perdemos la noción de ser amables, del ser amorosos.
09:33Y por eso hago hincapié en este tema, que es la amabilidad.
09:38Y te invito para que siempre seas amable.
09:42¿Por qué? Porque así te van a querer.
09:44Te van a querer, te van a amar, te van a respetar.
09:47Y una persona que es conflictiva, que es agresiva y que es grosera, pues se gana el desprecio de los
09:55demás.
09:57Como dicen, pues en ningún lugar cabe.
10:00O si tienen poder, pues son agulados, pero no los aman.
10:09Sea amable con todos, no te cuesta nada.
10:11Y vas a ver que vas a ser más feliz y vas a vivir mucho más.
10:17Yo te deseo lo mejor, te invito a que vengas a nuestro consultorio.
10:23También te invito a que si necesitas consultar cualquier problema, podemos atender a parejas de la comunidad LGBT.
10:32Tenemos psicoterapia de todo tipo.
10:34Como las neurociencias nos permiten abordar todos los temas de la psicología, la tanatología, etc.
10:42Muchas gracias por estar con nosotros.
10:45Recuerda que te dan ser lo mejor.
10:47Soy tu neuropsicólogo.
10:49Quise aplancarte y te deseo que estés bien y que seas amable.
11:05Gracias por ver el video.
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